Japońska miska ryżu
wołowym wulkanem (Gyu-don)

Przez CookFrames
0
0/5 (0)

Efektowny wulkan z krwistego, marmurkowego steku ułożony na ryżu, zwieńczony złocistym żółtkiem i polany bogatym maślanym sosem yakiniku z dodatkiem czerwonego wina.

↓ Składniki ↓ Kroki

Japońskie Volcanic Beef Donburi to w równym stopniu dzieło sztuki, co wyśmienity posiłek. Charakterystyczny efekt „lawy” uzyskuje się poprzez ułożenie delikatnych plastrów steku w wysoki stożek, na którego szczycie ląduje pasteryzowane żółtko, powoli spływające po mięsie. Ta wersja podnosi poprzeczkę ulicznemu klasykowi dzięki wyrafinowanej redukcji z czerwonego wina i karmelizowanej cebuli, które nadają całości głęboki, pełen umami charakter.

Wysoki stożek japońskiego donburi z krwistym stekiem, chrupiącym czosnkiem i błyszczącym żółtkiem na samym szczycie.
Wysoki stożek japońskiego donburi z krwistym stekiem, chrupiącym czosnkiem i błyszczącym żółtkiem na samym szczycie.
Przygotowanie25 mins
Gotowanie15 mins
Łącznie40 mins
Porcje1 porcja
Poziom trudnościŚrednie
Kalorie850 kcal

Składniki

Instrukcje

  1. 1Przygotowanie marmurkowego steku
    Zbliżenie na dłonie trzymające gruby kawałek surowego marmurkowego steku wołowego, prezentujące jego grubość i piękny wzór marmurkowatości tłuszczu.

    Wybierz wysokiej jakości marmurkowy stek o grubości około 3 centymetrów. Osusz jego powierzchnię dokładnie ręcznikiem papierowym; usunięcie wilgoci z powierzchni to sekret uzyskania profesjonalnej, głęboko brązowej skórki.

    Tip: Dokładne osuszenie mięsa zapobiega jego gotowaniu się na parze, co pozwala na piękne obsmażenie steku i zamknięcie w nim naturalnych soków.
  2. 2Przyprawianie wołowiny
    Gruboziarniste płatki soli obficie sypiące się na gruby, surowy marmurkowy stek wołowy na drewnianej desce.

    Przypraw surowy stek wołowy obficie solą i mielonym czarnym pieprzem. Wetrzyj przyprawy równomiernie w całą powierzchnię, a następnie skrop oliwą z oliwek i odstaw do zamarynowania na 20 minut.

    Tip: Marynowanie w temperaturze pokojowej pomaga mięsu upiec się bardziej równomiernie w porównaniu do wrzucenia zimnego steku prosto z lodówki na gorący grill.
  3. 3Smażenie białej cebuli
    Smażenie pokrojonej w piórka białej cebuli brązową łopatką na gorącej żeliwnej patelni.

    Rozgrzej na patelni odrobinę oliwy z oliwek, a następnie wrzuć pokrojoną w piórka białą cebulę. Smaż ją na średnim ogniu, aż zmięknie, stanie się szklista i zacznie delikatnie zmieniać kolor.

    Tip: Powolne smażenie cebuli pozwala uwolnić zawarte w niej naturalne cukry, co stanowi fundament pod jej głęboką, słodką karmelizację.
  4. 4Karmelizacja czerwonym winem
    Wlewanie strumienia czerwonego wina na patelnię z podsmażoną białą cebulą w celu rozpoczęcia procesu karmelizacji.

    Wlej czerwone wino na patelnię z podsmażoną cebulą, aby zdeglasować dno naczynia. Dodaj szczyptę soli, cukru oraz czarnego pieprzu, a następnie duś na małym ogniu, aż płyn odparuje i zgęstnieje, tworząc bogaty sos.

    Tip: Czerwone wino przełamuje ciężki smak i nadaje głęboki, wyrafinowany aromat słodkiej, skarmelizowanej cebuli.
  5. 5Smażenie plasterków czosnku
    Zsuwanie surowych plasterków czosnku z małej miseczki na gorącą patelnię z olejem do smażenia.

    Wlej na patelnię sporą ilość oleju i wrzuć cienkie plasterki czosnku. Smaż je na średnio-małym ogniu, stale mieszając, aż uzyskają jednolity, złocistobrązowy kolor i chrupiącą teksturę.

    Tip: Czosnek potrafi w kilka sekund zmienić się ze złocistego w przypalony i gorzki. Zdejmij patelnię z ognia tuż przed uzyskaniem idealnego odcienia, ponieważ będzie się on jeszcze smażył w gorącym oleju.
  6. 6Przygotowanie oleju czosnkowo-szczypiorkowego
    Wlewanie skwierczącego, gorącego oleju wraz z chrupiącymi chipsami czosnkowymi z patelni prosto do miski z posiekanym szczypiorkiem.

    Ostrożnie wlej gorący olej ze smażenia wraz z chrupiącymi, złocistymi plasterkami czosnku bezpośrednio do miski wypełnionej świeżo posiekanym szczypiorkiem. Wysoka temperatura natychmiast sparzy szczypiorek, uwalniając jego pełen aromat.

    Tip: Upewnij się, że posiekany szczypiorek jest całkowicie suchy przed wlaniem gorącego oleju, aby uniknąć groźnego pryskania.
  7. 7Przygotowanie wyrazistego sosu do steku
    Ciemny sos wlewany z butelki na czarną patelnię, tworzący małe fale na powierzchni płynu znajdującego się już w naczyniu.

    Na tej samej patelni, na której smażył się czosnek, wymieszaj czerwone wino, japoński sos yakiniku, wodę oraz cukier. W ten sposób powstanie bogata, wytrawnie słodka glazura, która idealnie połączy wołowinę z ryżem.

    Tip: Użycie tej samej patelni, na której smażył się czosnek, pozwoli wkomponować resztki tłuszczu wołowego i aromat czosnku do sosu, nadając mu dodatkową głębię.
  8. 8Redukowanie sosu do steku
    Gęsty, bulgoczący brązowy sos mrugający na czarnej patelni, mieszany białą silikonową łopatką.

    Gotuj mieszankę sosu na średnio-małym ogniu, od czasu do czasu mieszając łopatką. Obserwuj, jak pęcherzyki powietrza stają się coraz większe i bardziej lepkie w miarę redukcji płynu. Gotuj do momentu, aż sos uzyska syropowatą konsystencję, która łatwo oblepia grzbiet łyżki.

    Tip: Nie przyspieszaj tego procesu na dużym ogniu; powolne gotowanie pozwala smakom idealnie się połączyć bez przypalania cukrów zawartych w sosie yakiniku.
  9. 9Smażenie przyprawionego steku
    Gruby, surowy marmurkowy stek wołowy przyprawiony czarnym pieprzem, układany za pomocą metalowych szczypiec na ciemnoszarej płycie grilla elektrycznego.

    Rozgrzej grill do temperatury 230°C. Gdy będzie gorący, za pomocą szczypiec ostrożnie umieść zamarynowany marmurkowy stek o grubości 3 centymetrów na płycie grilla. Kontakt z tak wysoką temperaturą natychmiast zamknie pory na powierzchni, zatrzymując soki wewnątrz, co zapewni delikatność mięsa.

    Tip: Upewnij się, że wołowina została dokładnie osuszona przed marynowaniem; jakakolwiek wilgoć na powierzchni spowoduje, że mięso zacznie się gotować, zamiast ładnie smażyć.
  10. 10Wykończenie i składanie dania
    Metalowe szczypce trzymające gruby kawałek wołowiny pionowo na płycie grilla w celu obsmażenia boku, z widoczną parą i skwierczącym olejem.

    Szybko obsmaż brzegi steku przez 10 sekund, aby wytopić tłuszcz. Gdy mięso odpocznie, pokrój je w plastry. Uformuj ryż w stożek, układaj plastry wołowiny warstwami ku górze, tworząc kształt wulkanu, a na koniec zwieńcz danie żółtkiem i olejem czosnkowym.

    Tip: Ponieważ zależy nam na krwistym wysmażeniu (medium-rare), smażenie brzegów powinno być bardzo krótkie – wystarczy tylko tyle, by zmienić kolor z surowego na brązowy.

Przechowywanie i odgrzewanie

Lodówka
2 dni
Wołowinę i sos przechowuj w oddzielnych pojemnikach, z dala od ryżu. Resztki surowego żółtka należy wyrzucić.
Odgrzewanie
3–5 min
Delikatnie podgrzewaj wołowinę na patelni z odrobiną wody lub sosu na małym ogniu, aby nie przeciągnąć stopnia wysmażenia środka mięsa.

Spalanie Kalorii

Bieganie
~75 minut w intensywnym tempie (~11 km/h).
Hyrox
~88 minut intensywnego treningu funkcjonalnego.
Siłownia
~2 godziny podnoszenia ciężarów i treningu siłowego.

Często Zadawane Pytania

Tak, ale szukaj elementów z wyraźnym marmurkiem, takich jak antrykot (ribeye) lub gruba polędwica gęsia (sirloin). Chudsze kawałki, jak czysta polędwica wołowa, po pokrojeniu na cienkie plastry nie dadzą tak maślanego, rozpływającego się w ustach efektu.
Możesz zastąpić je jajkiem w koszulce (poszetowym) lub jajkiem Onsen Tamago (gotowanym powoli w niskiej temperaturze), aby uzyskać podobną, kremową konsystencję bez całkowicie surowego żółtka.
Czerwone wino wnosi kwasowość i głębię, które balansują słodycz cukru, ale jeśli wolisz, możesz je zastąpić mieszanką bulionu wołowego i odrobiny octu balsamicznego.
No ratings yet

Jak oceniasz ten przepis?