Chińska zupa pomidorowa
grzybami i jajkiem

Przez CookFrames
0
0/5 (0)

Pożywna i rozgrzewająca zupa z pomidorami, grzybami i tofu. Wyróżnia się aksamitnym bulionem oraz delikatnymi wstążkami świeżego jajka.

↓ Składniki ↓ Kroki

Ta domowa zupa pomidorowa z tofu i grzybami to prawdziwy klasyk azjatyckiej kuchni domowej, ceniony za prostotę i wyjątkowy smak. Łączy w sobie naturalną słodycz pomidorów, ziemiste umami grzybów oraz jedwabiste tofu, tworząc zdrowe i rozgrzewające danie idealne dla całej rodziny. Dodatek delikatnej zawiesiny ze skrobi i wstążek z jajka nadaje zupie wspaniałą, restauracyjną konsystencję, która doskonale komponuje się z miseczką gorącego ryżu na parze.

Parująca miska zupy pomidorowej z grzybami, jajkiem, jedwabistym tofu i świeżą dymką.
Parująca miska zupy pomidorowej z grzybami, jajkiem, jedwabistym tofu i świeżą dymką.
Przygotowanie15 mins
Gotowanie15 mins
Łącznie30 mins
Porcje2 porcje
Poziom trudnościŁatwe
Kalorie180 kcal

Składniki

Instrukcje

  1. 1Podsmażanie bazy aromatycznej
    Posiekana zielona cebulka i czosnek smażące się na niewielkiej ilości oleju w garnku.

    Rozgrzej olej w garnku na średnim ogniu. Dodaj posiekaną zieloną cebulkę oraz czosnek i podsmażaj, używając szpatułki, aż uwolnią swój aromat.

    Tip: Utrzymuj średni ogień, aby nie przypalić czosnku, co mogłoby nadać zupie gorzki posmak.
  2. 2Dodanie pomidorów
    Świeżo obrane kawałki pomidorów wsypywane do garnka.

    Wrzuć obrane i pokrojone w kostkę pomidory do garnka z podsmażonym czosnkiem i cebulką.

    Tip: Wcześniejsze obranie pomidorów ze skórki zapewni gładszą i delikatniejszą teksturę gotowej zupy.
  3. 3Podsmażanie pomidorów
    Pomidory rozgniatane i mieszane w garnku, by uzyskać konsystencję sosu.

    Kontynuuj podsmażanie pomidorów. Lekko je dociskaj szpatułką, aby szybciej się rozpadły i puściły aromatyczny sok.

    Tip: Smażenie pomidorów do momentu, aż zmiękną i puszczą sok, jest kluczowe dla uzyskania głębokiego smaku bazy zupy.
  4. 4Dodanie grzybów
    Świeże grzyby shimeji dodawane do podsmażonych pomidorów.

    Do gotującej się bazy pomidorowej dorzuć zblanszowane wcześniej grzyby shimeji.

    Tip: Krótkie zblanszowanie grzybów przed dodaniem do zupy pomaga pozbyć się ich surowego, ziemistego posmaku.
  5. 5Dodanie wody
    Woda nalewana z dzbanka do garnka z zupą.

    Wlej do garnka odpowiednią ilość wody, aby stworzyć bulionową bazę zupy.

    Tip: Użyj tyle wody, aby przykryć wszystkie składniki. Ilość możesz dostosować w zależności od tego, jak gęsta ma być zupa.
  6. 6Dodanie tofu
    Kostki miękkiego tofu dodawane do bulionu pomidorowo-grzybowego.

    Delikatnie zsuń kostki miękkiego białego tofu do lekko gotującej się zupy.

    Tip: Dodawaj tofu bardzo ostrożnie, aby nie pokruszyć jego delikatnych kawałków.
  7. 7Doprawianie bulionu
    Garnek z gotującą się, czerwoną zupą pomidorową i grzybami na kuchence.

    Gdy zupa zacznie równomiernie wrzeć, dopraw ją odrobiną jasnego sosu sojowego oraz szczyptą soli do smaku. Sos sojowy pogłębia naturalne nuty umami pochodzące z pomidorów i grzybów.

    Tip: Zanim dodasz sól, spróbuj bulionu – jasny sos sojowy sam w sobie jest już dość słony.
  8. 8Zagęszczanie zupy
    Wlewanie białej zawiesiny ze skrobi z małej miseczki do bulgoczącej zupy.

    Dobrze wymieszaj wodę ze skrobią, aby nie było grudek, a następnie powoli wlewaj ją do gotującej się zupy. Ten krok lekko zagęszcza bulion, nadając zupie bogatą, aksamitną teksturę.

    Tip: Wlewaj zawiesinę stopniowo, cały czas delikatnie mieszając, aby uzyskać preferowaną gęstość zupy.
  9. 9Tworzenie wstążek z jajka
    Wlewanie roztrzepanego, żółtego jajka okrężnym ruchem do garnka z gotującą się zupą.

    Roztrzep jajko w małej miseczce i wlewaj je do zupy powolnym, okrężnym ruchem. Odczekaj kilka sekund, aż jajko lekko się zetnie, zanim zaczniesz mieszać – dzięki temu powstaną piękne, delikatne wstążki.

    Tip: Upewnij się, że zupa mocno wrze podczas wlewania jajka. Dzięki temu zetnie się ono natychmiast i utworzy wyraźne wstążki, zamiast zmętnić bulion.
  10. 10Dodatek świeżych ziół
    Zbliżenie na świeże liście kolendry posypywane na gotującą się zupę pomidorową z tofu i jajkiem.

    Tuż przed wyłączeniem ognia wrzuć do zupy hojną garść świeżo posiekanej zielonej cebulki i kolendry. Ten ostatni krok nadaje daniu świeżości i wspaniałego aromatu, stanowiąc świetny kontrast dla głębokiego smaku bulionu.

    Tip: Zioła dodawaj na samym końcu, aby zachowały swój żywy kolor i nie zwiędły za bardzo w gorącej zupie.

Przechowywanie i odgrzewanie

Lodówka
2 days
Przechowuj w szczelnym pojemniku. Pamiętaj, że jajko i tofu mogą nieznacznie zmienić swoją oryginalną teksturę po odgrzaniu.
Odgrzewanie
3-5 min
Delikatnie podgrzewaj na kuchence na małym ogniu. Unikaj gwałtownego gotowania, aby wstążki z jajka pozostały nienaruszone.

Spalanie Kalorii

Joga i spacery
~50 minut uważnego spaceru połączonego z jogą.
Sprzątanie domu
~45 minut aktywnego sprzątania domu.
Sprzątanie kuchni
~65 minut sprzątania kuchni po posiłku.

Często Zadawane Pytania

Tak, grzyby shiitake lub enoki będą doskonałym zamiennikiem dla grzybów shimeji, wnosząc swoje własne, unikalne nuty smakowe.
Upewnij się, że zawiesina ze skrobi została dokładnie wymieszana przed dodaniem, a zupa ponownie się zagotowała. Skrobia potrzebuje wysokiej temperatury, aby aktywować swoje właściwości zagęszczające.
Oczywiście, ten przepis jest naturalnie wegetariański. Upewnij się tylko, że używasz bulionu warzywnego lub aromatycznej wody. Aby uzyskać wersję wegańską, wystarczy pominąć jajko.
No ratings yet

Jak oceniasz ten przepis?