Klasyczne koreańskie danie jednogarnkowe: Budae Jjigae

Przez CookFrames
0
0/5 (0)

Obfity i rozgrzewający koreański gulasz z mięsem typu luncheon, tofu oraz makaronem instant w głębokim, pikantnym wywarze na bazie kimchi.

↓ Składniki ↓ Kroki

Budae Jjigae, znane jako „gulasz wojskowy”, to ukochane koreańskie danie fusion, które narodziło się z konieczności w trudnych czasach powojennych. W pomysłowy sposób przekształca proste składniki ze spiżarni, takie jak konserwy mięsne, makaron instant i kiszone kimchi, w tętniący życiem, bulgoczący garnek pełen komfortu. To danie uosabia esencję wspólnego posiłku, w którym różnorodne składniki łączą się w bogaty, pikantny i niezwykle satysfakcjonujący smak.

Tętniący życiem garnek Budae Jjigae z makaronem instant, mięsem luncheon, tofu i kimchi w pikantnym wywarze.
Tętniący życiem garnek Budae Jjigae z makaronem instant, mięsem luncheon, tofu i kimchi w pikantnym wywarze.
Przygotowanie15 mins
Gotowanie20 mins
Łącznie35 mins
Porcje2 porcje
Poziom trudnościŁatwe
Kalorie650 kcal

Składniki

Instrukcje

  1. 1Przygotuj pikantną bazę
    Zbliżenie na białą miseczkę wypełnioną ciemną, pikantną mieszanką sosu z posypką z ziaren sezamu, mieszaną łyżką.

    W małej miseczce połącz paprykę w proszku, ziarna sezamu, cukier, sos sojowy, olej sezamowy, pastę chili oraz odrobinę wody. Wszystko dokładnie wymieszaj, aż cukier się rozpuści, tworząc aromatyczną bazę do gulaszu.

    Tip: Dostosuj ilość pasty chili do preferowanego poziomu ostrości.
  2. 2Podsmaż cebulę
    Plasterki czerwonej cebuli smażące się na patelni z gorącym olejem na kuchence.

    Rozgrzej niewielką ilość oleju na patelni na średnim ogniu. Dodaj cebulę i smaż, aż stanie się aromatyczna i lekko przezroczysta, co stworzy słodką i aromatyczną podstawę zupy.

    Tip: Nie rozgotuj cebuli; powinna być tylko zmiękczona, aby zachować delikatną słodycz.
  3. 3Ułóż główne składniki
    Patelnia wypełniona starannie ułożonymi sekcjami grzybów enoki, plasterkami mięsa luncheon i blokami twardego białego tofu.

    Na tej samej patelni artystycznie ułóż grzyby enoki, mięso luncheon oraz bloki tofu. Estetyczne ułożenie składników sprawia, że danie wygląda apetycznie i zapewnia równomierne gotowanie.

    Tip: Pokrój tofu i mięso na równe kawałki, aby gotowały się w tym samym tempie.
  4. 4Dodaj makaron instant
    Zbliżenie na blok suchego makaronu instant umieszczany na środku patelni na pozostałych składnikach.

    Ostrożnie umieść blok makaronu instant bezpośrednio na środku ułożonych składników. Pozwoli to makaronowi wchłonąć smaki z bulionu podczas gotowania.

    Tip: Pozostaw blok makaronu w całości na początku, aby ugotował się równomiernie i nie stał się papkowaty.
  5. 5Dodaj kimchi
    Dłoń układająca kawałki czerwonego kimchi na surowym makaronie w garnku.

    Rozłóż hojną warstwę kimchi na wierzchu makaronu. Fermentowana kapusta nada potrawie wyrazisty, kwaśno-pikantny akcent, który definiuje ten klasyczny koreański gulasz.

    Tip: Dodaj trochę soku z kimchi ze słoika, aby uzyskać głębszy smak.

Przechowywanie i odgrzewanie

Lodówka
2 dni
Przechowuj w szczelnym pojemniku. Pamiętaj, że makaron będzie nadal wchłaniał bulion i miękł.
Odgrzewanie
5–8 min
Podgrzewaj na kuchence na średnim ogniu. Jeśli bulion zbyt zgęstniał, dodaj odrobinę wody.

Spalanie Kalorii

Bieganie
~70 minut w umiarkowanym tempie (~8 km/h).
Zumba
~85 minut intensywnego tańca.
Szybki marsz
~2 godziny w stałym tempie (~5 km/h).

Często Zadawane Pytania

Tak, jednak zdecydowanie zalecamy grubszy makaron typu ramen, który lepiej utrzymuje kształt podczas gotowania niż cienkie, miękkie nitki.
Możesz użyć dowolnego przetworzonego mięsa, takiego jak parówki, kiełbaski, a nawet szynka konserwowa. Każde z nich zapewni podobny słony i mięsny profil smakowy typowy dla tego dania.
Poziom ostrości zależy od użytego gochujang i kimchi. Możesz łatwo dostosować ilość pasty i papryki w proszku do własnych preferencji.
No ratings yet

Jak oceniasz ten przepis?