Ostateczne koreańskie Army Stew (Budae Jjigae)

Przez CookFrames
0
0/5 (0)

Rozgrzej się tą pożywną zupą Budae Jjigae, pełną makaronu instant, roztopionego sera i pieczonego boczku w głębokim, pikantnym wywarze z pastą gochujang.

↓ Składniki ↓ Kroki

Budae Jjigae, czyli koreańskie Army Stew, to genialna fuzja koreańskich i amerykańskich składników, która powstała z konieczności po wojnie koreańskiej. Do dziś pozostaje ulubionym daniem typu comfort food, łącząc pikantną pastę gochujang i wyraziste kimchi z konserwowanym mięsem, takim jak mielonka czy parówki. Ta ulepszona wersja wynosi klasykę na wyższy poziom, dodając pieczony boczek wieprzowy, który nadaje bogatemu i bulgoczącemu wywarowi głębi smaku.

Parująca patelnia z koreańskim gulaszem Budae Jjigae, zwieńczona makaronem instant i roztopionym serem, w otoczeniu świeżych warzyw i mięs.
Parująca patelnia z koreańskim gulaszem Budae Jjigae, zwieńczona makaronem instant i roztopionym serem, w otoczeniu świeżych warzyw i mięs.
Przygotowanie20 mins
Gotowanie35 mins
Łącznie55 mins
Porcje3–4 porcje
Poziom trudnościŚrednie
Kalorie750 kcal

Składniki

Instrukcje

  1. 1Pokrój boczek
    Plastry surowego boczku ułożone starannie na drewnianej desce do krojenia, gotowe do dalszej obróbki.

    Połóż świeży boczek na drewnianej desce i pokrój go w równe, łatwe do jedzenia paski. Takie przygotowanie zapewni równomierne marynowanie i pomoże mięsu ugotować się w gulaszu w tym samym czasie.

    Tip: Aby łatwiej było kroić, możesz włożyć boczek do zamrażarki na około 15 minut, aby nieco stwardniał.
  2. 2Zamarynuj mięso
    Plastry boczku marynujące się w metalowej misce z dodatkiem przypraw i sosów.

    Przełóż paski boczku do miski. Dodaj plastry imbiru, czosnek, sos śliwkowy (lub miód), biały sezam, olej sezamowy, jasny sos sojowy i koreańską ostrą pastę. Dokładnie wymieszaj i odstaw na 20 minut, aby smaki się połączyły.

    Tip: Upewnij się, że każdy kawałek mięsa jest dokładnie pokryty marynatą, aby uzyskać pełnię smaku.
  3. 3Upiecz boczek
    Paski marynowanego boczku układane w białym naczyniu żaroodpornym za pomocą metalowych pałeczek.

    Ułóż paski marynowanego boczku w naczyniu żaroodpornym. Piecz w temperaturze 180 stopni Celsjusza (góra-dół) przez 15-20 minut. Ten proces pomaga wytopić nadmiar tłuszczu, zapewniając lepszą teksturę w zupie.

    Tip: Jeśli brakuje Ci czasu, możesz alternatywnie podsmażyć zamarynowany boczek bezpośrednio w garnku do zupy.
  4. 4Przygotuj sos do gulaszu
    Składniki odmierzane i mieszane w białej misce w celu stworzenia sosu bazowego do army stew.

    W czystej miseczce połącz: jasny sos sojowy (3 łyżki), sos śliwkowy (2 łyżki lub Sprite), koreańską drobno mieloną paprykę (1 łyżka), posiekany czosnek (1 łyżka), przyprawę wołową (1 łyżka), olej sezamowy (1 łyżka) oraz ostrą pastę (2 łyżki). Wymieszaj do uzyskania jednolitej konsystencji.

    Tip: Użycie łyżki o pojemności około 10 gramów do składników płynnych pomoże zachować właściwy balans smaku.
  5. 5Przygotuj warzywa aromatyczne
    Świeżo posiekany czosnek, zielona cebulka i czerwona cebula gotowe do dodania na patelnię.

    Oczyść i posiekaj czosnek, zieloną cebulkę oraz czerwoną cebulę na desce. Te aromatyczne składniki stanowią fundament bazy zapachowej gulaszu.

    Tip: Utrzymanie równych kawałków sprawi, że będą się równomiernie smażyć.
  6. 6Dodaj kimchi
    Kimchi cięte nożycami kuchennymi bezpośrednio do patelni z przesmażonymi warzywami.

    Za pomocą nożyczek kuchennych potnij kimchi bezpośrednio na patelnię do przygotowanych warzyw. To szybki i praktyczny trik, który zapobiega zabrudzeniu deski do krojenia.

    Tip: Użyj dobrze sfermentowanego (kwaśnego) kimchi, aby uzyskać najlepszą głębię smaku i ostrość zupy.
  7. 7Podsmaż bazę
    Patelnia z pokrojoną czerwoną cebulą, zieloną cebulką i kimchi smażonymi w oleju.

    Skrop patelnię odrobiną oleju i podsmaż posiekany czosnek, zieloną cebulkę, czerwoną cebulę oraz kimchi na średnim ogniu. Smaż, aż warzywa zmiękną, a kimchi stanie się bardzo aromatyczne.

    Tip: Dokładne przesmażenie aromatów i kimchi przed dodaniem płynów jest kluczowe dla wydobycia głębszego i bogatszego profilu smakowego.
  8. 8Złóż gulasz
    Różnorodne składniki, takie jak tofu, kulki rybne, paluszki krabowe i cukinia, estetycznie ułożone w garnku na bazie z podsmażonych warzyw.

    Wyłącz ogień. Ułóż na dnie warstwę kapusty pekińskiej, a następnie estetycznie rozmieść pozostałe składniki — takie jak tofu, kulki rybne, mielonka, paluszki krabowe i cukinia — w okrągły wzór w garnku.

    Tip: Wizualne uporządkowanie składników nie tylko zapewnia świetną prezentację, ale także gwarantuje równomierne gotowanie po dodaniu wywaru.

Przechowywanie i odgrzewanie

Lodówka
Do 3 dni
Przechowuj resztki gulaszu w szczelnym pojemniku. Jeśli to możliwe, usuń pozostały makaron, ponieważ w lodówce stanie się zbyt miękki.
Odgrzewanie
5–10 min
Odgrzewaj delikatnie na kuchence na średnim ogniu, dodając odrobinę wody lub bulionu, jeśli gulasz za bardzo zgęstniał. Jeśli chcesz, dodaj świeży makaron instant podczas gotowania.

Spalanie Kalorii

Bieganie
~75 minut w żwawym tempie (~10 km/h).
Szybki marsz
~2 godziny 30 minut w równym tempie (~6 km/h).
Pickleball
~1 godzina 45 minut aktywnej gry towarzyskiej.

Często Zadawane Pytania

Jeśli nie masz koreańskiego ekstraktu ze śliwek (maesil-cheong), możesz go łatwo zastąpić taką samą ilością miodu, cukru, a nawet napoju typu Sprite dla uzyskania odrobiny słodyczy.
Pasta gochujang oraz papryka gochugaru są kluczowe dla uzyskania charakterystycznego smaku Budae Jjigae. Możesz nieco zmniejszyć ich ilość dla łagodniejszego efektu, ale całkowite pominięcie tych składników kompletnie zmieni charakter potrawy.
Te składniki są historycznie autentyczne dla tego dania, które powstało przy użyciu nadwyżek racji żywnościowych z amerykańskich baz wojskowych po wojnie koreańskiej. Dodają one charakterystyczny słony i mięsny posmak, który definiuje ten gulasz.
No ratings yet

Jak oceniasz ten przepis?