Koreańskie Gulasz Wojskowy (Budae Jjigae)

Przez CookFrames
0
0/5 (0)

Rozgrzej się w deszczowy dzień tym pikantnym, otulającym koreańskim gulaszem wojskowym. Bogaty, bulgoczący garnek pełen ramenu, konserwy mięsnej, tofu i idealnie poślubionego jajka w wyrazistym bulionie chili.

↓ Składniki ↓ Kroki

Budae Jjigae, czyli gulasz wojskowy, to genialna fuzja kulinarna zrodzona z konieczności po wojnie koreańskiej. Dziś ewoluował w uwielbiane danie comfort food, celebrowane za niezwykle satysfakcjonujące, bezkompromisowe połączenie przetworzonego mięsa, błyskawicznego ramenu, świeżych warzyw i głęboko aromatycznego bulionu z pastą gochujang. To idealny posiłek do dzielenia się w chłodny lub deszczowy dzień.

Bulgoczący garnek koreańskiego gulaszu wojskowego posypany ramenem, jajkiem w koszulce i świeżą zieloną cebulką.
Bulgoczący garnek koreańskiego gulaszu wojskowego posypany ramenem, jajkiem w koszulce i świeżą zieloną cebulką.
Przygotowanie20 mins
Gotowanie15 mins
Łącznie35 mins
Porcje2-3 porcje
Poziom trudnościŁatwe
Kalorie750 kcal

Składniki

Instrukcje

  1. 1Pokrój tofu
    Blok tofu krojony na grube plastre na drewnianej desce do krojenia za pomocą noża szefa kuchni.

    Umieść blok miękkiego lub twardego tofu na drewnianej desce do krojenia i użyj ostrego noża, aby pokroić je w zgrabne, równe plastry.

    Tip: Pokrój plastry wystarczająco grubo, aby nie rozpadły się łatwo podczas gotowania na wolnym ogniu w bulionie hot potu.
  2. 2Pokrój czerwoną cebulę
    Czerwona cebula krojona na pół na drewnianej desce do krojenia za pomocą noża.

    Umieść czerwoną cebulę na drewnianej desce do krojenia i użyj ostrego noża, aby czysto przekrojenia jej na pół.

    Tip: Trzymaj palce podwinięte do wewnątrz, aby chronić je podczas krojenia.
  3. 3Posiekaj zieloną cebulkę
    Zielona cebulka krojona w krążki na drewnianej desce do krojenia.

    Pokrój zieloną cebulkę równomiernie na małe kawałki na drewnianej desce do krojenia za pomocą noża kuchennego.

    Tip: Krój pod delikatnym kątem, aby uzyskać ładniejszą prezentację.
  4. 4Dodaj pastę chili i płyny
    Pasta chili wlewana z saszetki do szklanej miarki zawierającej inne płyny.

    Wlej pastę chili i inne płynne składniki do szklanej miarki za pomocą drewnianej łyżki.

    Tip: Upewnij się, że odmierzasz dokładnie, aby uzyskać najlepszą równowagę smaków.
  5. 5Dodaj wodę i wymieszaj sos
    Woda wlewana do szklanej miarki z składnikami sosu podczas mieszania drewnianą łyżką.

    Wlej wodę do miarki zawierającej składniki sosu i dokładnie wymieszaj drewnianą łyżką.

    Tip: Mieszaj energicznie, aż pasta całkowicie rozpuści się w płynie.
  6. 6Dodaj pokrojoną czerwoną cebulę do garnka
    Plastry czerwonej cebuli wlewane z ceramicznej miski do czarnego garnka.

    Weź miskę wypełnioną pokrojoną czerwoną cebulą i ostrożnie wsyp ją bezpośrednio na dno czarnego garnka do gotowania, aby służyła jako aromatyczna baza do gulaszu wojskowego.

    Tip: Rozłożenie cebuli równomiernie na dnie pomaga rozprowadzić smak i zapobiega przywieraniu składników.
  7. 7Dodaj kapustę napa na cebulę
    Świeże kawałki kapusty napa układane w czarnym garnku na plasterkach czerwonej cebuli.

    Umieść kawałki świeżej kapusty napa bezpośrednio w czarnym garnku na wcześniej dodanej warstwie pokrojonej czerwonej cebuli.

    Tip: Układanie warzywnych liści na cebuli chroni je przed przypaleniem i pomaga uwalniać wilgoć do bulionu.
  8. 8Dodaj warzywa liściaste
    Ręka umieszczająca świeże zielone warzywa w garnku obok kapusty.

    Umieść garść świeżych liściastych warzyw w garnku tuż obok kapusty napa, aby zbudować różnorodną podstawę warzywną.

    Tip: Upewnij się, że dokładnie umyłeś i osuszyłeś zielone warzywa przed ich dodaniem, aby uniknąć nadmiaru wody rozcieńczającej bulion.
  9. 9Ułóż konserwę mięsną
    Plastry konserwy mięsnej umieszczane w garnku z warzywami.

    Weź plastry konserwy mięsnej i ułóż je schludnie w garnku obok warzyw.

    Tip: Pokrojenie konserwy mięsnej na jednolitą grubość zapewnia równomierne gotowanie i ładną prezentację.
  10. 10Dodaj różne grzyby
    Grzyby enoki i shiitake dodawane do garnka obok reszty składników.

    Dodaj wybór grzybów, w tym grzyby enoki i shiitake, do garnka, aby wzbogacić profil smakowy gulaszu.

    Tip: Odetnij korzenie od grzybów enoki i delikatnie przetrzyj grzyby shiitake wilgotną ściereczką.
  11. 11Dodaj tofu do garnka
    Pokrojone tofu umieszczane w ciemnym ceramicznym garnku wypełnionym różnymi warzywami i grzybami.

    Ułóż świeżo pokrojone kawałki tofu schludnie w garnku obok innych przygotowanych składników, takich jak kapusta napa, zielenina i grzyby.

    Tip: Umieść delikatne składniki, takie jak tofu, ostrożnie, aby zachowały swój kształt podczas procesu gotowania.
  12. 12Dodaj pokrojoną wołowinę
    Para pałeczek trzymająca plaster marmurkowej wołowiny nad składnikami hot potu.

    Weź cienkie plasterki wołowiny za pomocą pałeczek i ostrożnie umieść je w garnku z resztą składników.

    Tip: Rozłóż wołowinę równomiernie, aby ugotowała się szybko i równomiernie, gdy bulion zacznie wrzeć.
  13. 13Udekoruj zieloną cebulką
    Świeżo pokrojona zielona cebulka posypana na składnikach ułożonych w garnku.

    Rozsyp świeżo pokrojoną zieloną cebulkę na wierzchu ułożonych składników hot potu, aby dodać świeżego aromatu i koloru.

    Tip: Dodaj zieloną cebulkę tuż przed wlaniem płynu, aby zachowała swój żywy kolor i świeży smak.
  14. 14Wlej mieszaninę sosu
    Mieszanka czerwonego sosu wlewana na warzywa i mięso wewnątrz garnka do gotowania.

    Weź przygotowaną pikantną czerwoną miksturę sosu i wlej ją równomiernie na warstwowe składniki wewnątrz garnka.

    Tip: Wlewaj sos powoli na wierzch, aby równomiernie przesiąknął przez wszystkie składniki podczas nagrzewania.
  15. 15Dodaj gorącą wodę
    Gorąca woda wlewana do ceramicznego garnka zawierającego ułożone składniki i czerwony sos.

    Wlej gorącą wodę do garnka na ułożone składniki i sos, aby połączyć gulasz i rozpocząć proces gotowania.

    Tip: Użycie gorącej wody zamiast zimnej pomaga gulaszowi szybciej doprowadzić do wrzenia.
  16. 16Dodaj błyskawiczny makaron ramen
    Blok błyskawicznego makaronu ramen umieszczany na wierzchu bulgoczącego garnka ze składnikami gulaszu wojskowego.

    Umieść blok błyskawicznego makaronu ramen bezpośrednio na wierzchu warstwowych składników gulaszu w garnku, gotowy do wchłonięcia bogatego bulionu.

    Tip: Umieść ramen na wierzchu, aby ugotował się równomiernie, gdy bulion bulgocze.
  17. 17Wbij jajko na wierzch
    Surowe jajko rozbijane, z żółtkiem i białkiem wlewanymi bezpośrednio na środek makaronu ramen w garnku.

    Rozbij świeże surowe jajko bezpośrednio na środku błyskawicznego makaronu ramen w bulgoczącym garnku, aby dodać gulaszowi bogactwa.

    Tip: Upuść jajko prosto w środkowe wgłębienie makaronu, aby pozostało na swoim miejscu.
  18. 18Przykryj i dus
    Garnek gulaszu wojskowego z ramenem i jajkiem przykryty pokrywką podczas procesu duszenia.

    Przykryj garnek szczelnie pokrywką, aby zatrzymać ciepło i pozwolić gulaszowi dusić się na wolnym ogniu, co pozwoli makaronowi zmięknąć, a jajku ugotować się.

    Tip: Dus na średnim ogniu, aby wszystkie smaki odpowiednio się połączyły.
  19. 19Posyp nasionami sezamu
    Czarny sezam posypany na ugotowanym jajku spoczywającym na wierzchu makaronu ramen w garnku z gulaszem.

    Delikatnie posyp czarnym sezamem równomiernie ugotowane jajko i makaron ramen, aby dodać orzechowego smaku i kontrastu wizualnego.

    Tip: Upraż lekko nasiona sezamu wcześniej, jeśli chcesz uzyskać wzmocniony orzechowy aromat.

Przechowywanie i odgrzewanie

Lodówka
2 dni
Usuń resztki makaronu ramen przed schowaniem, aby zapobiec wchłonięciu całego bulionu i zrobieniu się papki.
Odgrzewanie
10 min
Odgrzewaj delikatnie na kuchence. Dodaj odrobinę wody lub bulionu, jeśli bulion zbyt mocno odparował, i ugotuj świeżą porcję ramenu w razie potrzeby.

Spalanie Kalorii

Bieganie
Około 70 minut w energicznym tempie (ok. 11 km/h).
Hyrox
Około 1 godzina i 15 minut treningu funkcjonalnego o wysokiej intensywności.
Pickleball
Około 1 godzina i 45 minut aktywnej gry konkurencyjnej.

Często Zadawane Pytania

Chociaż konserwa mięsna jest tradycyjna i nadaje charakterystyczny słony i wytrawny smak, możesz łatwo zastąpić ją parówkami, boczkiem lub dodatkowym tofu i grzybami, aby uzyskać inny profil.
Najlepiej sprawdza się szeroki, płytki garnek lub tradycyjne koreańskie naczynie gliniane (ttukbaegi). Pozwala to na piękne ułożenie składników i ich równe gotowanie w miarę bulgotania bulionu.
Błyskawiczny ramen gotuje się bardzo szybko. Najlepiej dodać go tuż pod koniec procesu gotowania, przykryć tylko do miękkości i zjeść od razu, póki ma satysfakcjonującą sprężystość.
No ratings yet

Jak oceniasz ten przepis?