Miska ryżu
mieloną wołowiną i jajkami w koszulkach

Przez CookFrames
0
0/5 (0)

Sytościowa miska ryżu z aromatyczną mieloną wołowiną, czerwoną cebulą i jedwabistym jajkiem w koszulce, gotowa w niecałe 15 minut.

↓ Składniki ↓ Kroki

Ta szybka i otulająca miska ryżu łączy bogatą w smaku mieloną wołowinę oraz delikatne jajka w koszulce otoczone wyrazistym sosem. Stworzona z myślą o zabieganych wieczorach, dostarcza głębokiego smaku umami przy minimalnym wysiłku, idealnie wsiąkając w każde ziarno białego ryżu.

Miska białego ryżu polana aromatyczną mieloną wołowiną z jajkiem w koszulce o płynnym żółtku
Miska białego ryżu polana aromatyczną mieloną wołowiną z jajkiem w koszulce o płynnym żółtku
Przygotowanie5 mins
Gotowanie10 mins
Łącznie15 mins
Porcje4 porcje
Poziom trudnościŁatwe
Kalorie550 kcal

Składniki

Instrukcje

  1. 1Rozgrzewanie oleju w woku
    Olej do smażenia zebrany na środku czarnego woka na kuchence.

    Postaw wok na kuchence i włącz ogień. Wlej odpowiednią ilość oleju, aby pokryć dno przed dodaniem składników.

    Tip: Upewnij się, że wok jest odpowiednio rozgrzany przed dodaniem oleju, aby zapobiec przywieraniu.
  2. 2Dodawanie i podsmażanie mielonej wołowiny
    Surowa mielona wołowina przekładana z białego talerza do woka za pomocą łopatki.

    Dodaj surową mieloną wołowinę do gorącego woka z olejem. Użyj łopatki, aby rozgnieść i stale podsmażać mięso.

    Tip: Mielona wołowina uwolni wodę podczas gotowania, dlatego smaż tak długo, aż płyn całkowicie odparuje i usłyszysz skwierczenie.
  3. 3Wprowadzenie pokrojonej czerwonej cebuli
    Brązowiejąca mielona wołowina skwiercząca w woku w miarę odparowywania wilgoci.

    Kontynuuj gotowanie mielonej wołowiny do odparowania wilgoci. Dodaj pokrojoną czerwoną cebulę na patelnię wraz z odrobiną wina do gotowania wlanego wzdłuż brzegu, a następnie smaż do zeszklenia.

    Tip: Wlewanie wina do gotowania wzdłuż gorącego brzegu woka pomaga natychmiast odparować alkohol i wzmocnić aromat.
  4. 4Wlewanie sekretnej mieszanki sosów
    Mieszanka sosów wylewana na mieloną wołowinę i czerwoną cebulę wewnątrz woka.

    Wlej przygotowaną mieszankę sosów na podsmażoną mieloną wołowinę i cebulę. Wymieszaj równomiernie, a następnie dodaj bulion wołowy w proszku i pół miski wody.

    Tip: Kompozycja sosu zawiera pastę z fasoli, Pixian doubanjiang, jasny i ciemny sos sojowy, sos ostrygowy, cukier oraz sól morską z czarnym pieprzem.
  5. 5Wbijanie jajek do mieszanki mięsnej
    Cztery surowe jajka wbite równomiernie do bulgoczącej masy z mielonej wołowiny i cebuli w woku.

    Wbij cztery pasteryzowane jajka jedno po drugim bezpośrednio do duszącej się mieszanki wołowej. Przykryj pokrywką i zmniejsz ogień.

    Tip: Dostosuj czas duszenia w zależności od tego, jak płynne żółtka preferujesz.
  6. 6Zagęszczanie skrobią wodną i wykończenie
    Jajka w koszulkach i mielona wołowina duszące się w woku w towarzystwie świeżych dodatków.

    Wlej strużką roztwór skrobi ziemniaczanej wzdłuż wewnętrznego brzegu woka, aby zagęścić sos. Gotuj na wolnym ogniu przez około 10 sekund przed zdjęciem z ognia.

    Tip: Ten ostatni krok tworzy bogaty, błyszczący sos, który całkowicie otacza każde ziarno ryżu podczas podawania.

Przechowywanie i odgrzewanie

Lodówka
2 dni
Przechowuj mieszankę mielonej wołowiny w szczelnym pojemniku oddzielnie od ugotowanego ryżu.
Odgrzewanie
3–5 min
Podgrzej masę mięsną delikatnie na patelni z odrobiną wody przed podaniem na świeżo przygotowanym, gorącym ryżu.

Spalanie Kalorii

Bieganie
~55 minut spokojnego truchtu (~9 km/h).
Szybki marsz
~1 godzina 50 minut w stałym tempie (~5 km/h).
Rekreacyjna jazda na rowerze
~1 godzina 30 minut w swobodnym tempie (~15 km/h).

Często Zadawane Pytania

Tak, możesz użyć zwykłych jajek, ale ponieważ są one gotowane bezpośrednio w duszącej się masie mięsnej pod przykryciem, dostosuj czas gotowania, jeśli wolisz ściślejsze białka lub w pełni ugotowane żółtka.
Jeśli nie możesz znaleźć Pixian doubanjiang, możesz zastąpić ją zwykłą ostrą pastą z fasoli lub słodką pastą z fasoli, choć fermentowana, pikantna głębia smaku będzie się nieznacznie różnić.
Całkowite odparowanie naturalnej wilgoci usuwa wszelki posmak dzicizny i pozwala wołowinie odpowiednio się zrumienić, tworząc bogatszą bazę dla wyrazistego sosu.
No ratings yet

Jak oceniasz ten przepis?