Chrupiący kotlet
krewetek w stylu teriyaki

Przez CookFrames
0
0/5 (0)

Odkryj idealną chrupkość z domowym kotletem z pasty krewetkowej z air fryera. Podawany z szatkowaną kapustą i lśniącym sosem teriyaki.

↓ Składniki ↓ Kroki

To proste danie zamienia pastę krewetkową w satysfakcjonujący, chrupiący kotlet, który śmiało może konkurować z tradycyjnym katsu. Dzięki wykorzystaniu frytkownicy beztłuszczowej (air fryer) uzyskasz złocistą, chrupiącą powierzchnię, zachowując soczyste wnętrze. Całość wykończona klasyczną glazurą teriyaki to szybki i pożywny posiłek idealny na pracowity dzień.

Złocisty, chrupiący kotlet z krewetek polany aromatycznym sosem teriyaki z sezamem, serwowany z porcją świeżej kapusty.
Złocisty, chrupiący kotlet z krewetek polany aromatycznym sosem teriyaki z sezamem, serwowany z porcją świeżej kapusty.
Przygotowanie10 mins
Gotowanie25 mins
Łącznie35 mins
Porcje1 porcja
Poziom trudnościŁatwe
Kalorie550 kcal

Składniki

Instrukcje

  1. 1Panierowanie w jajku
    Kawałek pasty krewetkowej zanurzany w miseczce z roztrzepanym jajkiem.

    Uformowany kotlet z pasty krewetkowej zanurz w roztrzepanym jajku, dbając o to, by był dokładnie pokryty z każdej strony. Jajko zadziała jak spoiwo, dzięki któremu bułka tarta przywrze do mięsa, tworząc chrupiącą skorupkę.

    Tip: Upewnij się, że pasta krewetkowa jest całkowicie pokryta jajkiem, również po bokach, dla równomiernego panierowania.
  2. 2Panierowanie w bułce tartej
    Kotlet z pasty krewetkowej leżący na talerzu z bułką tartą.

    Przełóż pokryty jajkiem kotlet na talerz z bułką tartą. Mocno dociśnij panierkę do kotleta, aby stworzyć zwartą i równą warstwę na całej powierzchni.

    Tip: Dociskaj bułkę tartą zdecydowanie, aby uzyskać grubą i chrupiącą warstwę, która idealnie się wypiecze w frytkownicy.
  3. 3Pieczenie w air fryerze
    Panierowany kotlet z krewetek leżący w koszu air fryera wyłożonym papierem do pieczenia.

    Umieść panierowany kotlet w koszu frytkownicy beztłuszczowej wyłożonym papierem do pieczenia. Piecz w temperaturze 200°C przez 25 minut, aż powierzchnia stanie się złocista i chrupiąca.

    Tip: Wyłożenie kosza frytkownicy papierem do pieczenia znacznie ułatwia późniejsze sprzątanie.
  4. 4Przygotowanie bazy sosu teriyaki
    Składniki sosu teriyaki wlewane i mieszane na patelni.

    Na patelni połącz wino do gotowania, skrobię kukurydzianą, ciemny sos sojowy, sos ostrygowy, miód i wodę. Wymieszaj składniki dokładnie, aby stworzyć bazę Twojego uniwersalnego sosu teriyaki.

    Tip: Wymieszaj skrobię z płynem aż do całkowitego rozpuszczenia, aby uniknąć grudek w sosie.
  5. 5Gotowanie sosu teriyaki
    Sos teriyaki gotujący się i gęstniejący na patelni, mieszany szpatułką.

    Postaw patelnię na średnim ogniu i mieszaj nieustannie. Kontynuuj mieszanie, aż sos zacznie bąbelkować i zgęstnieje, nabierając lśniącej i gęstej konsystencji.

    Tip: Mieszaj sos cały czas, aby skrobia zgęstniała równomiernie i nie przypaliła się na dnie patelni.

Przechowywanie i odgrzewanie

Lodówka
2 dni
Przechowuj usmażony kotlet i sos oddzielnie w szczelnych pojemnikach.
Odgrzewanie
5 min
Odgrzewaj kotlet w air fryerze lub piekarniku z funkcją grillowania w temperaturze 180°C, aby odzyskał chrupkość. Nie używaj mikrofalówki.

Spalanie Kalorii

Bieganie
Około 55 minut spokojnego truchtu (~8 km/h).
Szybki marsz
Około 1 godzina 50 minut szybkiego marszu.
Sprzątanie kuchni
Około 3 godziny sprzątania kuchni.

Często Zadawane Pytania

Tak, możesz użyć pasty krewetkowej bezpośrednio po wyjęciu z zamrażarki, co pomaga zachować strukturę kotleta podczas wstępnego panierowania.
Upewnij się, że pasta krewetkowa jest dokładnie pokryta jajkiem i że bardzo mocno dociskasz bułkę tartą do powierzchni, aby stworzyć bezpieczną i zwartą skorupkę.
Zawsze roztrzep skrobię kukurydzianą w zimnych płynnych składnikach przed postawieniem patelni na ogniu.
No ratings yet

Jak oceniasz ten przepis?