Klasyczny kotlet schabowy
sosie pomidorowym

Przez CookFrames
0
0/5 (0)

Ukochane domowe danie z soczystymi kotletami wieprzowymi w słodko-kwaśnym sosie pomidorowym, podawane z ryżem.

↓ Składniki ↓ Kroki

Kotlety schabowe w sosie pomidorowym to ponadczasowe danie, które łączy pokolenia, często spotykane zarówno w domowych kuchniach, jak i w popularnych kantońskich restauracjach. Sekret tkwi w zrównoważeniu mięsnego smaku marynowanej wieprzowiny z żywą, owocową kwasowością domowej redukcji pomidorowej. Podane z chrupiącymi warzywami i puszystym białym ryżem, tworzą doskonale zbilansowany posiłek, który jest prosty w przygotowaniu i niezwykle satysfakcjonujący.

Soczyste smażone kotlety schabowe w bogatym sosie pomidorowym, podane z blanszowanym bok choy i ryżem.
Soczyste smażone kotlety schabowe w bogatym sosie pomidorowym, podane z blanszowanym bok choy i ryżem.
Przygotowanie20 mins
Gotowanie25 mins
Łącznie45 mins
Porcje2 porcje
Poziom trudnościŁatwe
Kalorie550 kcal

Składniki

Instrukcje

  1. 1Marynowanie wieprzowiny
    Cienkie plastry surowego schabu w misce z ciemną marynatą.

    Pokrój schab na cienkie, równe plastry. Umieść je w misce i zamarynuj w sosie sojowym, sosie ostrygowym, jasnym sosie sojowym oraz szczypcie soli. Odstaw mięso na około 15 minut, aby wchłonęło smaki.

    Tip: Dla większej delikatności mięsa możesz dodać do marynaty odrobinę skrobi kukurydzianej.
  2. 2Smażenie mięsa
    Szczypce kuchenne układające plastry marynowanego mięsa na rozgrzanej patelni z olejem.

    Rozgrzej patelnię na średnim ogniu i rozprowadź równomiernie olej na dnie. Za pomocą szczypiec ułóż plastry wieprzowiny w pojedynczej warstwie, aby zapewnić równomierne smażenie.

    Tip: Upewnij się, że patelnia jest gorąca przed dodaniem mięsa, aby uzyskać ładny rumiany kolor.
  3. 3Smażenie z ananasem
    Kawałki wieprzowiny i ananasa smażące się na patelni z olejem.

    Smaż plastry wieprzowiny, aż spód zacznie brązowieć. Jeśli masz pod ręką świeży ananas lub pomidory, dodaj je na patelnię do mięsa. Owoce dodadzą potrawie przyjemnego słodko-kwaśnego smaku.

    Tip: Nie układaj plastrów mięsa jeden na drugim; daj im wystarczająco dużo miejsca, aby się smażyły, a nie dusiły.
  4. 4Obracanie i dosmażanie
    Zrumienione plastry wieprzowiny i kawałki ananasa smażone na drugiej stronie.

    Gdy pierwsza strona będzie ładnie zrumieniona, przewróć plastry na drugą stronę. Kontynuuj smażenie, aż mięso będzie w pełni gotowe. Możesz sprawdzić gotowość, nakłuwając mięso pałeczką – jeśli wchodzi gładko, danie jest gotowe. Wyjmij mięso i ananasa z patelni.

    Tip: Unikaj zbyt częstego przewracania mięsa, aby pozwolić mu stworzyć ładną, skarmelizowaną skórkę.
  5. 5Przygotowanie sosu pomidorowego
    Wlewanie czerwonej mieszanki ketchupu i wody na gorącą patelnię.

    W małej miseczce połącz ketchup z kawałkiem cukru kandyzowanego. Wlej mieszankę na gorącą patelnię. Dodaj odrobinę wody, aby pomóc rozpuścić cukier i doprowadź sos do łagodnego wrzenia.

    Tip: Cukier kandyzowany nadaje sosowi błyszczące wykończenie i delikatną słodycz, ale można go zastąpić zwykłym białym cukrem.
  6. 6Zagęszczanie sosu
    Wlewanie zawiesiny ze skrobi kukurydzianej do bulgoczącego czerwonego sosu.

    Dodaj zawiesinę ze skrobi kukurydzianej do gotującego się sosu pomidorowego. Dopraw solą do smaku, ciągle mieszając, aż sos uzyska bogatą i błyszczącą konsystencję. Po zagęszczeniu wlej sos na usmażoną wieprzowinę.

    Tip: Zawsze mieszaj zawiesinę ze skrobi przed wylaniem na patelnię, ponieważ skrobia osiada na dnie miseczki.
  7. 7Blanszowanie warzyw
    Świeże zielone warzywa blanszowane w garnku z wrzącą wodą.

    W kuchni kantońskiej posiłek nie jest kompletny bez zielonych warzyw. Zagotuj garnek wody i zblanszuj warzywa, aż będą miękkie, ale wciąż zachowają żywy zielony kolor. Ten krok dodaje świeżości i niezbędnej równowagi żywieniowej.

    Tip: Nie gotuj warzyw zbyt długo; powinny pozostać chrupiące.

Przechowywanie i odgrzewanie

Lodówka
2 dni
Przechowuj w szczelnym pojemniku. Jeśli to możliwe, trzymaj ryż i wieprzowinę oddzielnie.
Odgrzewanie
3 min
Podgrzewaj na patelni na małym ogniu z dodatkiem odrobiny wody, aby rozluźnić sos.

Spalanie Kalorii

Szybki spacer
około 1 godzina i 50 minut szybkiego spaceru w tempie ok. 5 km/h.
Sprzątanie domu
około 2 godziny i 12 minut aktywnego sprzątania.
Zumba
około 73 minuty intensywnej Zumby.

Często Zadawane Pytania

Schab środkowy lub polędwiczka sprawdzą się dobrze, ale skróć nieco czas smażenia, ponieważ te chudsze kawałki gotują się szybciej niż łopatka.
Mięso powinno być jędrne w dotyku, a pałeczka lub cienki szpikulec powinny przebijać środek mięsa z minimalnym oporem.
Upewnij się, że zawiesina ze skrobi kukurydzianej jest dobrze wymieszana z wodą przed dodaniem i mieszaj sos nieustannie na wolnym ogniu, aby skrobia mogła zadziałać.
No ratings yet

Jak oceniasz ten przepis?