Klasyczne meksykańskie fajitas
kurczakiem i guacamole

Przez CookFrames
0
0/5 (0)

Skarczące meksykańskie fajitas z kurczakiem, kolorową papryką i cebulą, podawane ze świeżym guacamole i ciepłymi tortillami.

↓ Składniki ↓ Kroki

Meksyk to znacznie więcej niż tylko tacos i placki, a fajitas z kurczakiem to żywy klasyk tej kulinarnej tradycji. Podawane ze świeżym guacamole i tortillami stanowią prawdziwą ucztę pełną kolorów i wyrazistych smaków.

Skarcząca patelnia z meksykańskimi fajitas z kurczakiem, udekorowana świeżą kolendrą i limonką, podawana z ciepłymi tortillami i guacamole.
Skarcząca patelnia z meksykańskimi fajitas z kurczakiem, udekorowana świeżą kolendrą i limonką, podawana z ciepłymi tortillami i guacamole.
Przygotowanie20 mins
Gotowanie10 mins
Łącznie30 mins
Porcje2-3 porcje
Poziom trudnościŁatwe
Kalorie550 kcal

Składniki

Instrukcje

  1. 1Oczyszczanie i krojenie udek z kurczaka
    Ręce ściągające skórę z udek z kurczaka obok pokrojonego już w paski mięsa na drewnianej desce do krojenia.

    Usuń skórę z udek z kurczaka i połóż je na drewnianej desce do krojenia. Za pomocą dużego noża pokrój mięso z kurczaka na grube paski, przygotowując je do marynowania.

    Tip: Utrzymuj nóż ostry, aby zapewnić czyste cięcie mięsa z kurczaka bez jego szarpania.
  2. 2Marynowanie kurczaka
    Przyprawy wsypywane do miski pełnej surowych pasków kurczaka gotowych do wymieszania.

    Umieść pokrojone paski kurczaka w białej ceramicznej misce. Polej kurczaka mieszanką słodkiej papryki, chili w proszku, kminu rzymskiego, czosnku w proszku, czarnego pieprzu i soli, a następnie dokładnie wymieszaj.

    Tip: Pozwól kurczakowi marynować się przez około 10 minut, aby przyprawy mogły głęboko wniknąć w mięso.
  3. 3Krojenie papryki i cebuli
    Żółta papryka krojona w równomierne paski na drewnianej desce do krojenia za pomocą noża.

    Weź paprykę i cebulę, a następnie pokrój je w długie paski na drewnianej desce do krojenia, aby posłużyły jako warzywne dodatki do patelni.

    Tip: Pokrój warzywa na paski o równej szerokości, aby równomiernie ugotowały się wraz z kurczakiem.
  4. 4Rozgniatanie awokado na guacamole
    Połówka awokado trzymana w dłoni, podczas gdy metalowa łyżka wybiera zielony miąższ do dużej białej miski.

    Za pomocą łyżki wyjmij miąższ dojrzałych awokado do miski. Użyj metalowego widelca, aby dokładnie rozgnieść miąższ awokado, tworząc bazę do klasycznego guacamole.

    Tip: Wybierz miękkie, dojrzałe awokado, aby uzyskać gładką i kremową konsystencję.
  5. 5Siekanie pomidorów i chili
    Pomidorki koktajlowe krojone na pół na drewnianej desce do krojenia za pomocą małego noża kuchennego.

    Drobno posiekaj pomidorki koktajlowe i zieloną papryczkę chili na drewnianej desce do krojenia. Małe pomidory zapewniają mniej nadmiaru płynu i nadają guacamole silniejszy smak pomidorowy.

    Tip: Możesz zastąpić zieloną papryczkę chili meksykańskimi papryczkami Jalapeño, jeśli są dostępne, aby uzyskać autentyczną ostrość.
  6. 6Przygotowanie guacamole
    Świeżo posiekane czerwone pomidory ułożone na wierzchu miski z zielonym rozgniecionym awokado gotowym do wymieszania.

    Dodaj posiekane pomidory, cebulę, zielone chili, czarny pieprz, sól i sok z połowy limonki bezpośrednio do miski z rozgniecionym awokado. Całość dokładnie wymieszaj, aż składniki się połączą.

    Tip: Dodaj sok z limonki niezwłocznie, aby zapobiec utlenianiu i brązowieniu awokado.

Przechowywanie i odgrzewanie

Lodówka
2-3 dni
Ugotowaną mieszankę fajitas i guacamole przechowuj w osobnych, szczelnych pojemnikach.
Odgrzewanie
5 min
Podgrzej mieszankę kurczaka i papryki na patelni na średnim ogniu, aż będzie ciepła.

Spalanie Kalorii

Bieganie
~60 minut spokojnego truchtu (~9 km/h).
Zumba
~70 minut energetycznego tańca.
Szybki marsz
~1 godzina i 50 minut w stałym tempie.

Często Zadawane Pytania

Tak, możesz użyć piersi z kurczaka, ale zaleca się udka, ponieważ pozostają miękkie i soczyste podczas szybkiego smażenia na patelni.
Dodanie świeżego soku z limonki zaraz po rozgnieceniu awokado pomaga spowolnić utlenianie, a dociśnięcie folii spożywczej bezpośrednio do powierzchni guacamole podczas przechowywania pomaga odciąć dopływ powietrza.
Miękkie tortille pszenne lub ciepłe tortille kukurydziane sprawdzają się najlepiej i powinny być lekko opieczone lub podgrzane na patelni przed zawinięciem.
No ratings yet

Jak oceniasz ten przepis?