Ziemniaki w boczku
frytkownicy beztłuszczowej

Przez CookFrames
0
0/5 (0)

Chrupiący, aromatyczny boczek owinięty wokół delikatnych ziemniaków, upieczony w air fryerze i podany z pikantnym ketchupem.

↓ Składniki ↓ Kroki

Codzienny domowy posiłek przynosi mnóstwo radości, a te ziemniaki w boczku oferują idealny kontrast chrupiącego, słonego mięsa oraz miękkiego, delikatnego środka. Owinięte w pojedynczy pasek boczku kawałki pieką się równomiernie w frytkownicy beztłuszczowej, tworząc nieodwracalnie kuszącą przekąskę, którą można jeść samodzielnie, zawinąć w sałatę lub maczać w ketchupie.

Złociste słupki ziemniaków w boczku podane na poduszce ze świeżej sałaty z dodatkiem ketchupu.
Złociste słupki ziemniaków w boczku podane na poduszce ze świeżej sałaty z dodatkiem ketchupu.
Przygotowanie15 mins
Gotowanie15 mins
Łącznie30 mins
Porcje2 porcje
Poziom trudnościŁatwe
Kalorie320 kcal

Składniki

Instrukcje

  1. 1Owinięcie słupków ziemniaków boczkiem
    Ręce ostrożnie owijające pasek surowego boczku wokół żółtego słupka ziemniaka na drewnianej desce.

    Weź cały pasek surowego boczku i powoli, ciasno owiń go wokół słupka ziemniaka, upewniając się, że warzywo jest równomiernie pokryte od jednego końca do drugiego.

    Tip: Owiń boczek ściśle, aby trzymał się stabilnie podczas pieczenia w frytkownicy i nie rozwijał się.
  2. 2Ułożenie i skropienie olejem we frytkownicy
    Ziemniaki w boczku ułożone w koszu frytkownicy beztłuszczowej, spryskiwane olejem z białej butelki.

    Ułóż przygotowane słupki w pojedynczej warstwie wewnątrz kosza frytkownicy beztłuszczowej. Lekko spryskaj ich powierzchnię olejem, aby zapewnić dodatkową chrupkość.

    Tip: Nie przepełniaj kosza, aby gorące powietrze mogło swobodnie cyrkulować i równomiernie przypiec każdą stronę.
  3. 3Pieczenie we frytkownicy
    Kosz frytkownicy wypełniony ziemniakami w boczku wsuwany do wnętrza urządzenia.

    Chwyć za uchwyt kosza frytkownicy i wsuń go bezpiecznie z powrotem do urządzenia. Piecz w temperaturze 170°C przez 15 minut, pamiętając o obróceniu słupków w połowie czasu, aby uzyskać równomierną chrupkość.

    Tip: Upewnij się, że kosz jest całkowicie wśunuęty przed ustawieniem czasu. Obracanie w połowie pieczenia jest kluczowe dla uzyskania chrupkości z każdej strony.

Spalanie Kalorii

Szybki marsz
Około 64 minut w energicznym tempie (ok. 5 km/h).
Spokojna jazda na rowerze
Około 51 minut w relaksacyjnym tempie (ok. 15 km/h).
Sprzątanie domu
Około 77 minut aktywnych obowiązków domowych.

Często Zadawane Pytania

Tak, ziemniaki typu russet również się sprawdzą, jednak odmiany o żółtym miąższu oferują naturalnie słodszy smak oraz bardziej kremową i miękką strukturę po ugotowaniu.
Boczek zazwyczaj rozwija się, gdy jest owinięty zbyt luźno lub gdy początkowy koniec nie jest bezpiecznie podwinięty od spodu. Pamiętaj, aby owijać ciasno od jednego końca do drugiego.
Wstępne gotowanie nie jest konieczne, jeśli pokroisz je w słupki o grubości jednego centymetra – 15 minut w temperaturze 170°C we frytkownicy w zupełności wystarczy, aby ziemniaki całkowicie zmiękły w środku.
No ratings yet

Jak oceniasz ten przepis?