Koreańskie Budae Jjigae
arbuzowym deserem lodowym

Przez CookFrames
0
0/5 (0)

Wyrazisty, pikantny koreański gulasz wojskowy z makaronem i dodatkami, doskonale zrównoważony orzeźwiającym, domowym deserem z mrożonego arbuza.

↓ Składniki ↓ Kroki

Budae Jjigae, znany jako gulasz wojskowy, to uwielbiane danie typu fusion, które narodziło się z konieczności, łącząc koreańskie produkty spiżarniane, takie jak kimchi i pikantna pasta, z konserwowym mięsem. Ta wersja wzbogaca kulinarne doświadczenie, zestawiając słony, gotujący się na wolnym ogniu gulasz z chłodzącym, słodkim arbuzowym deserem, co tworzy harmonijny kontrast, idealnie oczyszczający podniebienie po każdym pikantnym kęsie.

Tętniący życiem koreański gulasz wojskowy w żółtym garnku, podany z orzeźwiającym deserem z mrożonego arbuza.
Tętniący życiem koreański gulasz wojskowy w żółtym garnku, podany z orzeźwiającym deserem z mrożonego arbuza.
Przygotowanie25 mins
Gotowanie20 mins
Łącznie45 mins
Porcje2 porcje
Poziom trudnościŚrednie
Kalorie720 kcal

Składniki

Instrukcje

  1. 1Przygotuj cukinię
    Świeża cukinia krojona w plasterki na drewnianej desce do krojenia, gotowa do gulaszu.

    Połóż cukinię na drewnianej desce i pokrój ją w równe plasterki. Te plastry dodadzą świeżej, delikatnej tekstury Twojemu gulaszowi wojskowemu.

    Tip: Utrzymuj stałą grubość plastrów, aby gotowały się równomiernie w wywarze.
  2. 2Ponacinaj grzyby
    Zbliżenie na ostry nóż nacinający dekoracyjny wzór krzyża na wierzchu brązowego grzyba.

    Używając ostrego noża, ostrożnie natnij wzór krzyża (X) na wierzchu kapeluszy grzybów. Nie tylko poprawia to wygląd dania, ale także pomaga grzybom wchłonąć więcej aromatycznego wywaru.

    Tip: Naciskaj lekko, aby nie przeciąć kapelusza na wylot.
  3. 3Przygotuj czerwoną cebulę
    Czerwona cebula krojona w dużą kostkę na drewnianej desce, obok przygotowana cukinia i grzyby.

    Pokrój czerwoną cebulę w duże kawałki na jeden kęs. Te spore kawałki zachowają swoją strukturę podczas smażenia i duszenia w gulaszu.

    Tip: Czerwona cebula nadaje nieco słodszy profil smakowy, który dobrze równoważy pikantne kimchi.
  4. 4Podsmaż aromaty i kimchi
    Kawałki czerwonej cebuli i kimchi smażone w garnku, tworzące aromatyczną bazę gulaszu.

    Rozgrzej olej w garnku do gulaszu i dodaj kawałki czerwonej cebuli oraz kimchi. Smaż na średnim ogniu, aż cebula nieco zmięknie, a kimchi stanie się aromatyczne, uwalniając swój głęboki smak do oleju.

    Tip: Smażenie kimchi na początku jest kluczem do uzyskania bogatej bazy smakowej wywaru.
  5. 5Ułóż kapustę pekińską
    Liście świeżej kapusty pekińskiej układane w garnku na podsmażonej bazie z cebuli i kimchi.

    Umieść świeże liście kapusty pekińskiej w garnku bezpośrednio na podsmażonej bazie z cebuli i kimchi. Tworzy to solidny fundament dla pozostałych składników.

    Tip: Kapusta zwiędnie i uwolni płyn podczas gotowania, co pomoże pogłębić smak wywaru.
  6. 6Złóż składniki gulaszu
    Różnorodne składniki gulaszu, w tym plastry wołowiny, paluszki krabowe, ciastka rybne i warzywa, starannie ułożone w garnku.

    Ułóż plastry wołowiny, paluszki krabowe, ciastka rybne, grzyby i cukinię starannie na warstwie kapusty. Grupowanie ich według rodzaju zapewnia piękny, apetyczny wygląd.

    Tip: Dąż do równomiernego rozmieszczenia, aby wszystkie składniki zostały przykryte wywarem po jego dodaniu.
  7. 7Dodaj pikantny sos
    Szklany dzbanek wlewający gęsty, żywoczerwony pikantny sos do garnka wypełnionego surowymi warzywami, mięsem i kimchi.

    Wlej przygotowaną mieszankę koreańskiej pikantnej pasty, sosu sojowego, cukru i wody na ułożone w garnku składniki. Sos nada wołowinie, ciastkom rybnym i warzywom głęboki, pikantno-słony smak podczas duszenia.

    Tip: Upewnij się, że sos dobrze pokrywa bazowe składniki, ale nie przejmuj się całkowitym przykryciem, ponieważ warzywa uwolnią wodę podczas gotowania.
  8. 8Przygotuj arbuzowe kulki
    Dłoń używająca stalowej gałkownicy do melonów, aby wydrążyć idealnie okrągłe kulki z wnętrza przekrojonego arbuza.

    Używając gałkownicy do melonów, wydrąż okrągłe kulki z miąższu przekrojonego arbuza. Te świeże, słodkie kulki melonowe zostaną użyte jako dodatek do końcowego deseru z lodem.

    Tip: Upewnij się, że arbuz jest schłodzony przed drążeniem, aby uzyskać czyste, jędrne kulki, które zachowają swój kształt.
  9. 9Dodaj makaron i ser
    Kostka suchego makaronu instant i żółty plasterek sera umieszczane w garnku z gotującym się czerwonym koreańskim gulaszem.

    Gdy gulasz zacznie się gotować, delikatnie połóż kostkę makaronu instant i plasterek sera na wierzchu składników. Ser rozpuści się w wywarze, nadając gulaszowi kremową, bogatą konsystencję.

    Tip: Dociśnij nieco makaron do wywaru, aby ugotował się równomiernie, nie stając się zbyt miękkim.
  10. 10Dodaj jajko
    Świeże jajko wbijane na powierzchnię makaronu gotującego się w bogatym, pikantnym wywarze.

    Ostrożnie wbij świeże jajko bezpośrednio na makaron w garnku. Pozwól mu gotować się przez pozostały czas, aż białko się zetnie, ale żółtko pozostanie lekko płynne, zapewniając aksamitną konsystencję gulaszu.

    Tip: Wbij jajko najpierw do małej miseczki, aby uniknąć dostania się odłamków skorupki do gulaszu.

Przechowywanie i odgrzewanie

Lodówka
2 dni
Przechowuj resztki gulaszu w szczelnym pojemniku. Mrożony arbuz przechowuj osobno w zamrażarce.
Odgrzewanie
5–8 min
Podgrzewaj gulasz na kuchence na średnim ogniu, aż zacznie wrzeć. Dodaj odrobinę wody, jeśli wywar zbyt mocno zgęstniał.

Spalanie Kalorii

Bieganie
~70 minut w energicznym tempie (~11 km/h).
Hyrox
~75 minut treningu funkcjonalnego o wysokiej intensywności.
Pickleball
~1 godzina i 45 minut aktywnej gry zawodniczej.

Często Zadawane Pytania

Do przygotowania deseru lodowego użycie mrożonego arbuza jest niezbędne, aby uzyskać teksturę śnieżnego puchu. Jeśli użyjesz świeżego melona o temperaturze pokojowej, otrzymasz rzadkie smoothie zamiast deseru lodowego.
Podsmażanie kimchi z cebulą i olejem pomaga skarmelizować kapustę i złagodzić jej ostry kwasowy posmak, tworząc głębszą, bardziej wyrazistą bazę dla Twojego wywaru.
Użyj grubego, sprężystego makaronu typu ramen, ponieważ dobrze trzyma swoją strukturę w gotującym się wywarze i nie rozmięka zbyt szybko.
No ratings yet

Jak oceniasz ten przepis?