Pikantna Koreańska Wieprzowina
Kiełkami Fasoli (Kongnamul Bulgogi)

Przez CookFrames
0
0/5 (0)

Odkryj wyraziste, ogniste smaki koreańskiego Kongnamul Bulgogi. Delikatne plastry wieprzowiny i chrupiące kiełki fasoli duszone są w bogatym, słodko-pikantnym sosie z gochujang.

↓ Składniki ↓ Kroki

Znane w Korei jako Kongbuls, to tętniące życiem danie łączy niedrogie składniki w spektakularny posiłek z jednej patelni. Magia dzieje się, gdy świeże kiełki fasoli uwalniają swoją naturalną wilgoć, przekształcając gęstą pastę gochujang w bulgoczący, pikantny sos, który idealnie oblewa cienko pokrojoną wieprzowinę. Danie to jest przeznaczone do wspólnego gotowania przy stole i spożywania od razu.

Tętniąca życiem miska pikantnej koreańskiej wieprzowiny z chrupiącymi kiełkami fasoli, przyozdobiona świeżą pachnotką i zielonymi chili.
Tętniąca życiem miska pikantnej koreańskiej wieprzowiny z chrupiącymi kiełkami fasoli, przyozdobiona świeżą pachnotką i zielonymi chili.
Przygotowanie15 mins
Gotowanie15 mins
Łącznie30 mins
Porcje2 porcje
Poziom trudnościŁatwe
Kalorie650 kcal

Składniki

Instrukcje

  1. 1Przygotowanie bazy z czosnku i cukru
    Świeżo posiekany czosnek i biały cukier połączone w małej białej miseczce.

    Umieść świeżo posiekany czosnek i łyżeczkę białego cukru w małej białej miseczce, aby utworzyć aromatyczną bazę sosu.

    Tip: Drobniautkie posiekanie czosnku pomaga w skuteczniejszym uwolnieniu jego naturalnych aromatów do mieszanki.
  2. 2Dodanie sosu sojowego
    Ciemny sos sojowy wlewany łyżką do miseczki z czosnkiem i cukrem.

    Wlej ciemny sos sojowy za pomocą łyżki do miseczki zawierającej posiekany czosnek, biały cukier oraz wino do gotowania.

    Tip: Wlewaj równomiernie, aby dokładnie odmierzyć sos sojowy i zapobiec rozlaniu.
  3. 3Dodanie pasty chili
    Duża porcja gęstej czerwonej pasty chili spoczywająca na środku miski do mieszania.

    Dodaj dużą porcję gęstej czerwonej pasty chili do miski z wcześniej połączonymi składnikami.

    Tip: Dostosuj ilość pasty chili w zależności od preferowanego poziomu ostrości.
  4. 4Dokładne wymieszanie sosu
    Łyżka mieszająca bogaty, gęsty czerwony sos chili wewnątrz miski.

    Wymieszaj pastę chili, czosnek i płyny za pomocą łyżki, aż połączą się w gęsty, jednolity sos.

    Tip: Mieszaj dokładnie, aby upewnić się, że cukier całkowicie rozpuścił się w płynie.
  5. 5Dodanie wody do patelni
    Czysta woda wlewana z butelki na dno szerokiej patelni do gotowania.

    Wlej niewielką ilość czystej wody z butelki do szerokiej, płytkiej patelni, aby przygotować ją do parzenia i duszenia.

    Tip: Użyj tylko tyle wody, aby zapobiec przypaleniu, gdy składniki będą się gotować.
  6. 6Ułożenie warstwy kiełków fasoli
    Świeże kiełki fasoli wrzucane dłonią na środek patelni.

    Umieść sporą garść świeżych kiełków fasoli na środku patelni na warstwie wody.

    Tip: Dokładnie opłucz kiełki fasoli i dobrze je odcedź przed dodaniem na patelnię.
  7. 7Ułożenie rolek wieprzowych
    Cienko pokrojone różowe rolki wieprzowe układane na świeżych kiełkach fasoli wewnątrz patelni.

    Ułóż obfitą warstwę cienko pokrojonych surowych, różowych rolek wieprzowych bezpośrednio na łóżku z kiełków fasoli w szerokiej patelni.

    Tip: Upewnij się, że wieprzowina jest równomiernie rozłożona, aby gotowała się jednolicie podczas duszenia.
  8. 8Dodanie liści pachnotki
    Posiekane zielone liście pachnotki rozrzucane na surowych plastrach wieprzowiny na patelni.

    Rozsyp świeżo posiekane zielone liście pachnotki równomiernie na warstwie surowych plastrów wieprzowiny wewnątrz patelni.

    Tip: Liście pachnotki nadają charakterystyczny ziołowy aromat, który wzbogaca ogólny profil smakowy dania.
  9. 9Dodanie cebuli i papryczek chili
    Pokrojona zielona cebulka i zielone papryczki chili dodawane do mieszanki składników.

    Dodaj pokrojoną zieloną cebulkę oraz zielone papryczki chili do istniejącego stosu składników na patelni.

    Tip: Dostosuj ilość zielonych papryczek chili zgodnie z własnymi preferencjami dotyczącymi ostrości.
  10. 10Polanie sosem chili
    Czerwony sos chili nabierany i wylewany na wierzch ułożonych surowych składników.

    Nabierz i wylej wcześniej przygotowany czerwony sos chili bezpośrednio na wierzch wszystkich ułożonych warstwowo surowych składników.

    Tip: Rozprowadź sos równomiernie na środku, aby upewnić się, że pokryje wszystkie składniki, gdy zaczną się dusić.
  11. 11Duszenie dania
    Składniki duszące się na patelni nad płomieniem gazu, a czerwony sos łączy się z gotującym się mięsem i warzywami.

    Włącz ogień i pozwól składnikom powoli dusić się na patelni, pozwalając czerwonemu sosowi połączyć się z mięsem i warzywami podczas gotowania.

    Tip: Utrzymuj średni poziom ognia, aby zapobiec przypaleniu na dnie, podczas gdy warzywa uwalniają swoją naturalną wilgoć.

Przechowywanie i odgrzewanie

Lodówka
3 dni
Przechowuj ostudzone resztki w szczelnym pojemniku.
Odgrzewanie
5–7 min
Odgrzewaj na patelni na średnim ogniu do rozgrzania lub w kuchence mikrofalowej w 1-minutowych odstępach.

Spalanie Kalorii

Bieganie
~65 minut spokojnego truchtu (~9 km/h).
Badminton
~80 minut aktywnej, rywalizacyjnej gry.
Szybki marsz
~2 godziny 10 minut w stałym tempie (~5.5 km/h).

Często Zadawane Pytania

Kiełki fasoli uwalniają dużą ilość wody podczas gotowania. Pamiętaj, aby na samym początku dodać tylko odrobinę wody, aby patelnia się nie przypaliła, a resztę pozostaw warzywom.
Cienko pokrojona wieprzowina jest wysoce zalecana, ponieważ gotuje się szybko i wchłania pikantny sos znacznie lepiej niż grube kawałki. Jeśli musisz użyć grubszych kawałków, zamarynuj je wcześniej i lekko podsmaż przed dodaniem kiełków.
Pachnotka ma wyjątkowy, miętowy, ziołowy smak. Jeśli nie możesz jej znaleźć, możesz zastąpić ją cienko pokrojonymi liśćmi seleru, odrobiną świeżej kolendry lub po prostu ją pominąć i polegać na zielonej cebulce.
No ratings yet

Jak oceniasz ten przepis?