Tradycyjny Koreański Gulasz
Pastą Sojową (Doenjang-jjigae)

Przez CookFrames
0
0/5 (0)

Poczuj wyjątkowy klimat tradycyjnej koreańskiej restauracji dzięki temu autentycznemu przepisowi na doenjang-jjigae, pełnemu głębokich, głębokich smaków.

↓ Składniki ↓ Kroki

Doenjang-jjigae to klasyczne koreańskie danie domowe, cenione za głęboki, ziemisty smak i rozgrzewające właściwości. Często podawane w barach grillowych jako aromatyczna przystawka, ta tradycyjna potrawa opiera się na sfermentowanej pasście sojowej doenjang, która tworzy bogaty wywar. Dodatek boczku wieprzowego nadaje całości głęboki, mięsny charakter, który idealnie balansuje wyrazistość pasty i świeżość warzyw.

Kojąca miska koreańskiego gulaszu z pasty sojowej podawana z białym ryżem oraz tradycyjnymi dodatkami, takimi jak kimchi i marynowany czosnek.
Kojąca miska koreańskiego gulaszu z pasty sojowej podawana z białym ryżem oraz tradycyjnymi dodatkami, takimi jak kimchi i marynowany czosnek.
Przygotowanie15 mins
Gotowanie20 mins
Łącznie35 mins
Porcje2-4 porcje
Poziom trudnościŁatwe
Kalorie400 kcal

Składniki

Instrukcje

  1. 1Wlej wodę do garnka
    Czysta woda wlewana do czarnego ceramicznego garnka glinianego na kuchence.

    Wlej czystą wodę lub wodę po płukaniu ryżu do czarnego garnka glinianego postawionego na kuchence, aby utworzyć bazę gulaszu z pasty sojowej.

    Tip: Użycie czystej wody po płukaniu ryżu nadaje naturalną słodycz i pomaga delikatnie zagęścić zupę.
  2. 2Dodaj pastę sojową
    Drewniana łyżka trzymająca obfitą porcję brązowej koreańskiej pasty sojowej nad pojemnikiem.

    Nabierz dużą łyżkę koreańskiej pasty sojowej za pomocą drewnianej łyżki i dodaj ją bezpośrednio do wody w garnku.

    Tip: Dostosuj ilość pasty sojowej w zależności od objętości wody i preferowanego stopnia słoności.
  3. 3Rozpuść pastę sojową
    Drewniana łyżka mieszająca mieszaninę pasty sojowej do całkowitego rozpuszczenia w bulionie.

    Dokładnie wymieszaj pastę sojową w wodzie za pomocą drewnianej łyżki, aż całkowicie się rozpuści, tworząc bogatą bazę bulionu.

    Tip: Upewnij się, że na dnie garnka nie zostały żadne grudki pasty, aby uzyskać równomierny smak.
  4. 4Dodaj plastry boczku wieprzowego
    Palce wkładające cienkie plastry różowego boczku wieprzowego do bulionu sojowego.

    Dodaj kilka plastrów boczku wieprzowego do garnka z bulionem sojowym, aby wzbogacić smak i głębię gulaszu.

    Tip: Boczek wieprzowy dodaje aromatycznego tłuszczu, który zwiększa ogólną bogatość tradycyjnych koreańskich dań typu stew.
  5. 5Dodaj pokrojone ziemniaki
    Biały talerz zsuwający pokrojone w kostkę żółte ziemniaki do gorącego garnka z zupą.

    Przełóż świeżo pokrojone w kostkę ziemniaki z białego talerza bezpośrednio do gotującego się bulionu w garnku.

    Tip: Pokrój ziemniaki na równe kostki, aby ugotowały się równomiernie razem z resztą warzyw.
  6. 6Dodaj cukinię i grzyby
    Talerz zawierający posiekaną zieloną cukinię i brązowe grzyby dodawane do gulaszu.

    Dodaj pozostałą pokrojoną cukinię, grzyby shiitake i cebulę do garnka po tym, jak ziemniaki gotują się przez około 5 minut.

    Tip: Dodawanie warzyw etapami sprawia, że składniki gotujące się szybciej nie stają się rozgotowane.
  7. 7Dodaj kostki tofu
    Pokrojone w kostkę białe tofu dodawane z małego białego talerza do gotującego się gulaszu.

    Ostrożnie wsuń lub wrzuć pokrojone w kostkę tofu do wrzącego glinianego garnka z gulaszem, pozwalając mu wchłonąć smaczne smaki bulionu.

    Tip: Dodaj tofu po tym, jak warzywa nieco zmiękną, aby zachowało swój kształt i nie rozpadło się zbytnio.
  8. 8Dopraw gulasz
    Czerwona saszetka z przyprawą wsypująca proszek do bulionowego garnka.

    Posyp gotujący się bulion łyżeczką przyprawy Dasida, aby pogłębić profil smakowy umami gulaszu.

    Tip: Wymieszaj dobrze po dodaniu przyprawy, aby upewnić się, że równomiernie rozpuści się w gorącym wywarze.
  9. 9Dodaj proszek chili dla ostrości
    Złota łyżka wypełniona żywym czerwonym proszkiem chili trzymana nad garnkiem z gulaszem.

    Nabierz łyżeczkę czerwonego chili w proszku i dodaj ją do gulaszu, aby nadać mu żywy kolor i pikantną nutę.

    Tip: Dostosuj ilość proszku chili w zależności od swoich preferencji dotyczących ostrości.

Przechowywanie i Podgrzewanie

Lodówka
3-4 dni
Przechowuj resztki gulaszu w szczelnym pojemniku w lodówce. Sfermentowane smaki często pogłębiają się i stają się smaczniejsze następnego dnia.
Odgrzewanie
5-8 min
Podgrzewaj delikatnie na kuchence na średnim ogniu, aż zawartość zacznie mocno wrzeć. Dodaj odrobinę wody, jeśli bulion zbytnio odparował w lodówce.

Spalanie Kalorii

Szybki marsz
~1 godzina 20 minut w szybkim tempie (~5 km/h).
Pływanie
~50 minut stałego pływania stylem dowolnym.
Sprzątanie domu
~1 godzina 35 minut aktywnych prac domowych.

Często Zadawane Pytania

Tak! Po prostu pomiń boczek wieprzowy oraz przyprawę Dasida (wołową). Użyj bulionu z wodorostów kelp lub grzybów i dodaj więcej warzyw, aby uzyskać bogaty smak umami.
Choć obie są sfermentowanymi pastami sojowymi, koreańska doenjang jest zazwyczaj bardziej intensywna, wyrazista i ziemista w porównaniu do japońskiego miso, które bywa łagodniejsze i słodsze. Doenjang lepiej znosi również długotrwałe gotowanie.
Marki koreańskiej pasty sojowej różnią się znacznie zawartością sodu. Zawsze zaczynaj od mniejszej ilości pasty, pozwól jej się rozpuścić i pogotować, a następnie spróbuj bulionu przed dodaniem kolejnych porcji pasty lub innych przypraw.
No ratings yet

Jak oceniasz ten przepis?