Pikantna Zupa Kimchi
Wołowiną i Tofu

Przez CookFrames
0
0/5 (0)

Niskotłuszczowa, orzeźwiająca i pikantna zupa kimchi z wołowiną i tofu, pełna miękkiego mięsa, delikatnego tofu, grzybów enoki i cukinii, wzbogacona sekretnym chlupnięciem Sprite\'a.

↓ Składniki ↓ Kroki

Gdy letni upał odbiera apetyt, ta wyrazista zupa kimchi z wołowiną i tofu przynosi natychmiastową ulgę dzięki swojemu jasnemu, pikantnemu i kwaśnemu bulionowi. Łącząc aromatyczną, marynowaną wołowinę, jedwabiste tofu i chrupiące warzywa w jednym garnku, stanowi idealną równowagę smaku, wartości odżywczych i otulającego ciepła.

Tętniący życiem garnek pikantnej zupy kimchi z wołowiną i tofu, przyprószony posiekaną zieloną cebulką i papryczkami chili.
Tętniący życiem garnek pikantnej zupy kimchi z wołowiną i tofu, przyprószony posiekaną zieloną cebulką i papryczkami chili.
Przygotowanie15 mins
Gotowanie10 mins
Łącznie25 mins
Porcje2 porcje
Poziom trudnościŁatwe
Kalorie350 kcal

Składniki

Instrukcje

  1. 1Zamarynuj wołowinę
    Surowe plastry wołowiny mieszane z przyprawami i olejem w białej misce.

    Umieść surowe plastry wołowiny w białej misce i dopraw jasnym sosem sojowym, odrobiną Spritea, aby zmiękczyć mięso, odrobiną mielonego pieprzu, łyżką skrobi oraz olejem do smażenia. Wymieszaj wszystko dokładnie, aby wołowina była równomiernie pokryta.

    Tip: Dodanie odrobiny Spritea to tajny trik, dzięki któremu wołowina staje się wyjątkowo miękka i soczysta.
  2. 2Przygotuj sos bazowy
    Mieszanka drobnego chili w proszku, ostrego sosu, sosu sojowego, oleju sezamowego i Spritea mieszana w misce.

    W białej misce połącz łyżkę drobnego chili w proszku, łyżkę koreańskiego ostrego sosu, łyżkę jasnego sosu sojowego, łyżkę oleju sezamowego oraz pół butelki Spritea. Dokładnie wymieszaj składniki, aby utworzyć charakterystyczną, orzeźwiającą i pikantną bazę sosu.

    Tip: Wymieszaj sos bardzo dokładnie, aby chili w proszku i ostry sos całkowicie rozpuściły się w płynie.
  3. 3Podsmaż aromatyczne składniki
    Posiekana zielona cebulka i posiekany czosnek smażące się na patelni z olejem.

    Rozgrzej niewielką ilość oleju na patelni na średnim ogniu. Dodaj posiekaną zieloną cebulkę oraz posiekany czosnek i podsmażaj je, aż uwolnią swój aromatyczny zapach.

    Tip: Smaż na średnio-małym ogniu, aby nie przypalić czosnku, zanim zdąży uwolnić swój pełny smak.
  4. 4Podsmaż kimchi
    Posiekane kimchi i sok z kimchi smażone z warzywami na patelni.

    Dodaj kimchi oraz sok z kimchi bezpośrednio na patelnię do podsmażonej zielonej cebulki i czosnku. Smaż wszystko razem, aż kimchi uwolni swój charakterystyczny, kwaskowaty aromat.

    Tip: Smażenie kimchi we własnym soku pogłębia jego wytrawny smak przed dodaniem bulionu.
  5. 5Wlej sos
    Czerwony sos przyprawowy wlewany z miski do patelni z podsmażonym kimchi.

    Wlej przygotowaną wcześniej mieszankę czerwonego sosu bezpośrednio na patelnię do podsmażonego kimchi, łącząc ze sobą smaki.

    Tip: Wlewaj powoli, aby uniknąć pryskania i upewnić się, że cały sos równomiernie połączy się z kimchi.
  6. 6Dodaj tofu i wodę
    Kostki miękkiego tofu pływające w bulgoczącym bulionie z czerwonego kimchi.

    Dodaj kostki miękkiego tofu oraz odpowiednią ilość wrzącej wody na patelnię. Gotuj całość przez 2 minuty, aby tofu dobrze się podgrzało i przeszło smakiem.

    Tip: Użyj wrzącej wody zamiast zimnej, aby utrzymać temperaturę gotowania i zaoszczędzić czas.
  7. 7Dodaj warzywa do zupy
    Grzyby enoki i pokrojoną w plastry cukinię dodawane do garnka z wrzącą zupą kimchi.

    Dodaj grzyby enoki oraz pokrojoną w plastry cukinię do gotującej się zupy kimchi i gotuj przez kolejne 2 minuty, aby warzywa zmiękły.

    Tip: Nie rozgotuj cukinii i grzybów, aby zachowały delikatną chrupkość.
  8. 8Dodaj zamarynowane plastry wołowiny
    Zamarynowane plastry wołowiny gotujące się w duszcej zupie kimchi.

    Dodawaj zamarynowane plastry wołowiny kawałek po kawałku do gotującej się zupy. Blanszuj je, aż zmienią kolor i będą w pełni ugotowane.

    Tip: Dodawanie kawałków wołowiny pojedynczo zapobiega ich sklejaniu się w garnku.

Przechowywanie i Odgrzewanie

Lodówka
1-2 dni
Przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce, choć najlepiej smakuje świeżo po przyrządzeniu, aby zachować optymalną strukturę tofu i wołowiny.
Odgrzewanie
5 min
Podgrzewaj delikatnie na kuchence na średnim ogniu, aż zupa będzie ciepła. Unikaj rozgotowania wołowiny, aby pozostała miękka.

Spalanie Kalorii

Szybki marsz
Około 70 minut w stałym tempie (~5 km/h).
Pływanie
Około 42 minuty umiarkowanego pływania stylem dowolnym.
Sprzątanie domu
Około 85 minut aktywnych obowiązków domowych.

Często Zadawane Pytania

Tak, cienko pokrojony boczki wieprzowy lub pierś z kurczaka sprawdzą się wspaniale jako bezpośredni zamiennik wołowiny w tym przepisie.
Sprite dodaje delikatnego nasycenia dwutlenkiem węgla i słodyczy, która działa jak naturalny środek zmiękczający mięso, jednocześnie podkreślając orzeźwiający słodko-kwaśny profil charakterystyczny dla nowoczesnych koreańskich gulaszów typu fuzja.
Dobrze sfermentowane, kwaśne, dojrzałe kimchi jest idealne, ponieważ po podsmażeniu uwalnia głębszy, bogatszy smak w porównaniu do świeżego lub niesfermentowanego kimchi.
No ratings yet

Jak oceniasz ten przepis?