Katsudon z Serem: Japoński Schabowy z Ryżem
Jajkiem

Przez CookFrames
0
0/5 (0)

Pocieszające, japońskie danie z ryżem, w którym chrupiący, złocisty kotlet schabowy łączy się z kremową jajecznicą, ciągnącym się serem i aromatycznym sosem sojowo-mirin.

↓ Składniki ↓ Kroki

Ten wyjątkowy wariant klasycznego japońskiego katsudonu wzbogaca tradycyjny przepis o dekadencki dodatek ciągnącego się sera. Sukces tego dania tkwi w harmonii tekstur: chrupiący, soczysty kotlet wieprzowy wspaniale kontrastuje z miękkimi, jedwabistymi jajkami i puszystym ryżem ugotowanym na parze. To idealny, sycący posiłek na poprawę nastroju po długim i wyczerpującym dniu.

Miska puszystego ryżu z chrupiącym kotletem schabowym, kremowymi jajkami, stopionym serem i posiekaną dymką.
Miska puszystego ryżu z chrupiącym kotletem schabowym, kremowymi jajkami, stopionym serem i posiekaną dymką.
Przygotowanie20 mins
Gotowanie25 mins
Łącznie45 mins
Porcje1 porcja
Poziom trudnościŚrednie
Kalorie750 kcal

Składniki

Instrukcje

  1. 1Przekrój schab
    Ręce trzymające gruby, surowy plaster schabu podczas przekrawania go poziomo na pół nożem kuchennym.

    Umieść gruby plaster schabu na drewnianej desce i ostrożnie przekrój go poziomo na dwie cieńsze części. Dzięki temu mięso lepiej wchłonie marynatę i równomiernie się usmaży.

    Tip: Użyj ostrego noża, aby uzyskać czyste i równe cięcie przez sam środek plastra mięsa.
  2. 2Zamarynuj mięso
    Surowy schab w stalowej misce z pieprzem i składnikami marynaty.

    Przełóż schab do metalowej miski. Dodaj białka, pieprz oraz sól, tworząc marynatę. Upewnij się, że mięso jest dokładnie pokryte przyprawami ze wszystkich stron.

    Tip: Dodatek białek pomaga zmiękczyć mięso i sprawia, że panierka znacznie lepiej do niego przylega.
  3. 3Obtocz w skrobi
    Dłoń dociskająca kawałek surowego mięsa do metalowej tacy wypełnionej białą skrobią.

    Rozpocznij panierowanie, przenosząc zamarynowany schab na tacę ze skrobią. Dokładnie pokryj mięso z każdej strony, tworząc suchą warstwę bazową, do której przylgnie jajko.

    Tip: Strzepnij nadmiar skrobi z mięsa, aby zapobiec powstawaniu gumowatej warstwy pod panierką.
  4. 4Zanurz w jajku
    Kawałek schabu zanurzany w misce z roztrzepanym jajkiem.

    Po obtoczeniu w skrobi, zanurz kotlet w roztrzepanym jajku tak, aby został równomiernie pokryty. Ta warstwa działa jak spoiwo dla bułki tartej, zapobiegając jej odpadaniu podczas smażenia.

    Tip: Dokładnie odsącz nadmiar jajka, zanim przejdziesz do ostatniego etapu panierowania, aby uniknąć grudek.
  5. 5Opanieruj w panko
    Palce mocno dociskające kawałek schabu pokrytego jajkiem do tacy z grubą, jasną panierką panko.

    Przełóż schab na tacę z grubą bułką tartą lub panierką panko. Użyj dłoni, aby mocno docisnąć panierkę do mięsa ze wszystkich stron. Upewnij się, że warstwa jest równa i dobrze przylega.

    Tip: Mocne dociskanie panierki to klucz do uzyskania grubej i niesamowicie chrupiącej skórki podczas smażenia.
  6. 6Usmaż kotlet
    Dwa opanierowane kotlety skwierczące w gorącym oleju w stalowym garnku.

    Ostrożnie włóż opanierowany kotlet do garnka z gorącym olejem. Smaż w głębokim tłuszczu, aż z zewnątrz stanie się złocistobrązowy i chrupiący. Następnie wyjmij i odsącz z nadmiaru oleju.

    Tip: Nie przejmuj się, jeśli mięso jest w środku jeszcze lekko surowe – dosmaży się później na patelni w gorącym sosie.
  7. 7Pokrój usmażony kotlet
    Chrupiący, złocisty kotlet krojony na paski na drewnianej desce.

    Po usmażeniu na złoty kolor, przełóż kotlet na deskę do krojenia. Używając ostrego noża, pokrój mięso na mniejsze paski, idealne na jeden kęs.

    Tip: Tymczasowa surowość w samym środku nie jest powodem do zmartwień. Kawałki ostatecznie ugotują się na patelni w kolejnym etapie.
  8. 8Przygotuj sos
    Ciemny sos wlewany na patelnię z zeszkloną w półplasterkach białą cebulą.

    Na patelni zagotuj mieszankę japońskiego sosu sojowego, mirin i cukru. Dodaj pokrojoną w piórka białą cebulę i smaż, aż równomiernie pokryje się sosem i zmięknie.

    Tip: Duszenie cebuli w sosie wydobywa jej naturalną słodycz, co doskonale balansuje słony smak sosu sojowego.
  9. 9Poddusić mięso w sosie
    Pokrojone kawałki złotego kotleta ułożone starannie na podsmażonej cebuli i ciemnym sosie na patelni.

    Ułóż pokrojony wcześniej kotlet bezpośrednio na patelni, kładąc paski mięsa na warstwie cebuli i delikatnie bulgoczącym sosie.

    Tip: Jeśli to możliwe, układaj kawałki mięsa w jednej warstwie, co zapewni równomierne gotowanie i maksymalne wchłonięcie smaku sosu.
  10. 10Wykończ jajkami i serem
    Miska roztrzepanych żółtek wylewanych na kotlet i cebulę na gorącej patelni.

    Wylej dwa roztrzepane żółtka bezpośrednio na mięso i cebulę, a następnie dodaj ser. Przykryj patelnię pokrywką i gotuj, aż jajka zetną się do preferowanej konsystencji.

    Tip: Po dodaniu jajek zmniejsz ogień do minimum. Dzięki temu pozostaną one gładkie i delikatne, a nie przegotowane lub gumowate.

Przechowywanie

Lodówka
1 day
Przechowuj w szczelnym pojemniku i podgrzewaj delikatnie na patelni, aby zachować odpowiednią teksturę.

Spalanie Kalorii

Bieganie
~70 minut w szybkim tempie (~11 km/h).
Hyrox
~80 minut intensywnego treningu funkcjonalnego.
Pickleball
~1 godzina i 45 minut aktywnej, rywalizacyjnej gry.

Często Zadawane Pytania

Podwójne gotowanie – najpierw smażenie, a potem duszenie w sosie – jest kluczowe dla uzyskania autentycznej tekstury katsudonu. Mięso przesiąka słodko-słonym sosem, a chrupiąca panierka zachowuje swoją strukturę.
Upewnij się, że mięso jest osuszone przed obtoczeniem w skrobi. Po zanurzeniu w jajku mocno dociśnij panierkę panko do schabu. Stworzy to trwałą i jednolitą chrupiącą powłokę.
W tradycyjnym japońskim katsudonie jajka powinny być lekko płynne i kremowe. Przykrycie patelni na zaledwie minutę lub dwie często wystarczy, by uzyskać idealną, jedwabistą konsystencję przypominającą delikatny krem.
No ratings yet

Jak oceniasz ten przepis?