Pikantna zupa kimchi
wołowiną i tofu

Przez CookFrames
0
0/5 (0)

Orzeźwiająca i pożywna zupa inspirowana kuchnią koreańską, idealna na lato. Wyrazisty bulion z kimchi łączy się z delikatną wołowiną, tofu i grzybami.

↓ Składniki ↓ Kroki

Kiedy letnie upały odbierają apetyt, ta zupa kimchi z wołowiną i tofu stanowi idealny, regenerujący posiłek. Sfermentowane kimchi zapewnia pikantną i kwaśną bazę, która pobudza kubki smakowe, a połączenie delikatnej wołowiny z jedwabistym tofu sprawia, że danie jest sycące, a jednocześnie lekkostrawne. To szybka, pełna kolorów i smaków propozycja, która najlepiej smakuje z miseczką parującego ryżu.

Bulgocząca, intensywnie czerwona zupa kimchi z wołowiną i tofu, udekorowana plasterkami zielonej i czerwonej papryczki chili.
Bulgocząca, intensywnie czerwona zupa kimchi z wołowiną i tofu, udekorowana plasterkami zielonej i czerwonej papryczki chili.
Przygotowanie30 mins
Gotowanie20 mins
Łącznie50 mins
Porcje2 porcje
Poziom trudnościŁatwe
Kalorie350 kcal

Składniki

Instrukcje

  1. 1Przyprawianie wołowiny
    Surowe plastry wołowiny w złotej tacy przyprawiane sosem sojowym, ostrygowym i skrobią.

    Umieść surowe plastry wołowiny w płytkim naczyniu. Skrop je sosem sojowym i ostrygowym, a następnie oprósz skrobią, aby zapewnić mięsu delikatną teksturę.

    Tip: Dodatek skrobi sprawia, że wołowina pozostaje soczysta i delikatna podczas gotowania.
  2. 2Marynowanie mięsa
    Dłoń masująca przyprawy w surowe plastry wołowiny w złotej tacy.

    Dłońmi dokładnie wmasuj sosy i skrobię w plastry wołowiny. Odstaw mięso na 20 minut, aby smaki dobrze się przegryzły.

    Tip: Dokładne masowanie zapewnia równomierne pokrycie każdego kawałka mięsa.
  3. 3Podsmażanie cebuli
    Pokrojona cebula podsmażana w gorącym garnku z olejem.

    Rozgrzej niewielką ilość oleju w garnku. Dodaj pokrojoną cebulę i smaż, aż stanie się aromatyczna i zacznie mięknąć.

    Tip: Podsmażenie cebuli na początku tworzy słodką i aromatyczną bazę dla całej zupy.
  4. 4Dodawanie kimchi
    Kimchi dodawane do garnka z podsmażoną cebulą.

    Dodaj fermentowane kimchi do garnka z cebulą. Smaż dalej, aby uwolnić pikantne i kwaśne aromaty kimchi.

    Tip: Smażenie kimchi pomaga złagodzić jego kwasowość i pogłębić smak.
  5. 5Dodawanie bazy smakowej
    Mieszanka koreańskiej pasty chili, koncentratu pomidorowego, sosu sojowego i proszku chili wlewana do garnka.

    Wlej przygotowaną mieszankę koreańskiej pasty chili, koncentratu pomidorowego, sosu sojowego i proszku chili do garnka.

    Tip: Połączenie pasty chili z koncentratem pomidorowym tworzy bogaty i złożony bulion.
  6. 6Smażenie bazy zupy
    Kimchi, cebula i mieszanka przypraw smażone razem w garnku.

    Smaż kimchi, cebulę i przyprawy razem, aż składniki dobrze się połączą i rozwiną pełnię smaku.

    Tip: Upewnij się, że składniki są dobrze połączone, zanim dodasz wodę lub bulion.
  7. 7Przygotowanie bulionu
    Świeża woda wlewana do garnka z intensywnie czerwoną bazą kimchi.

    Zalej podsmażone kimchi i aromaty świeżą wodą, aby stworzyć bazę bulionu do zupy z wołowiną i tofu.

    Tip: Użycie ciepłej wody pomoże zupie szybciej się zagotować.
  8. 8Dodawanie tofu i grzybów
    Grzyby enoki i kostki jedwabistego tofu wkładane do gotującej się zupy kimchi.

    Delikatnie dodaj grzyby enoki oraz kostki tofu do gotującego się bulionu kimchi. Zachowaj ostrożność, aby nie rozbić kostek tofu.

    Tip: Jedwabiste tofu jest delikatne, więc mieszaj zupę bardzo ostrożnie.
  9. 9Gotowanie wołowiny
    Marynowane plastry wołowiny dodawane do gorącej, gotującej się zupy kimchi.

    Dodaj marynowaną wołowinę do garnka. Gotuj, aż mięso zmieni kolor, co oznacza, że jest gotowe, i podawaj natychmiast.

    Tip: Nie przegotuj wołowiny, aby pozostała miękka i soczysta.

Przechowywanie i odgrzewanie

Lodówka
2 dni
Przechowuj w szczelnym pojemniku. Smak zupy często poprawia się kolejnego dnia.
Odgrzewanie
5 min
Odgrzewaj powoli na małym ogniu. Unikaj gwałtownego gotowania, aby tofu pozostało w całości.

Spalanie Kalorii

Szybki spacer
Około 70 minut szybkiego marszu (ok. 5 km/h).
Joga
Około 1 godzina i 45 minut relaksującej jogi.
Sprzątanie domu
Około 1 godzina i 25 minut aktywnego sprzątania.

Często Zadawane Pytania

Możesz, ale konsystencja nie będzie tak delikatna i kremowa. Jeśli używasz twardego tofu, obchodź się z nim ostrożnie w ostatniej fazie gotowania.
Dodaj więcej koreańskiego proszku chili lub wrzuć kilka świeżych plasterków papryczki chili na etapie podsmażania kimchi.
Najlepiej sprawdza się dobrze sfermentowane (kwaśne) kimchi z kapusty pekińskiej. Świeże kimchi nie nada zupie tej samej głębi smaku.
No ratings yet

Jak oceniasz ten przepis?