Klasyczny łosoś pieczony w folii
masłem i grzybami shimeji

Przez CookFrames
0
0/5 (0)

Delikatny łosoś pieczony w folii z warstwą słodkich cebul, chrupiących marchewek i ziemistych grzybów shimeji, wzbogacony odrobiną masła i bulionu.

↓ Składniki ↓ Kroki

Pieczenie w folii to klasyczna japońska metoda domowej kuchni znana jako foil-yaki, zaprojektowana tak, aby zatrzymać wilgoć i skoncentrować smaki. Zamykając łososia i warzywa szczelnie w kopercie z masłem i bulionem, składniki duszą się we własnych sokach, dając niezwykle miękki rezultat.

Łosoś pieczony w folii z grzybami shimeji, cebulą i marchewką na ciemnym talerzu łupkowym, podawany z ryżem i zupą
Łosoś pieczony w folii z grzybami shimeji, cebulą i marchewką na ciemnym talerzu łupkowym, podawany z ryżem i zupą
Przygotowanie15 mins
Gotowanie20 mins
Łącznie35 mins
Porcje2 porcje
Poziom trudnościŁatwe
Kalorie380 kcal

Składniki

Instrukcje

  1. 1Skropienie łososia winem do gotowania
    Wino do gotowania nalewane z małej butelki bezpośrednio na surowe filety z łososia ułożone na talerzu.

    Umieść surowe filety z łososia na białym talerzu i polej je równomiernie niewielką ilością wina do gotowania, aby pomóc usunąć ewentualny rybi zapach.

    Tip: Wlewaj wino ostrożnie, aby odpowiednio pokryło powierzchnię filetów.
  2. 2Doprawienie łososia
    Granulki czarnego pieprzu i soli morskiej posypywane na surowe filety z łososia na białym talerzu.

    Posyp solą i czarnym pieprzem równomiernie po obu stronach surowe filety z łososia, aby zbudować solidną podstawę doprawienia.

    Tip: Dopraw obie strony dokładnie, ale unikaj solenia nadmiernego, ponieważ później zostaną dodane kostki bulionowe.
  3. 3Osuszenie łososia
    Doprawiony filet z łososia ostrożnie osuszany arkuszem białego kuchennego ręcznika papierowego.

    Użyj czystych kuchennych ręczników papierowych, aby delikatnie wytrzeć nadmiar wilgoci i płynu z powierzchni doprawionych filetów z łososia.

    Tip: Osuszenie powierzchni pomaga przyprawom lepiej przylegać i zapobiega nadmiernemu gromadzeniu się wody wewnątrz folii podczas pieczenia.
  4. 4Pokrojenie cebuli i marchewki
    Osoba krojąca marchewkę na cienkie paski na drewnianej desce do krojenia obok stosu pokrojonej cebuli.

    Pokrój cebulę w cienkie plasterki na desce do krojenia. Pokrój marchewkę w pasujące cienkie paski, aby zapewnić równomierne gotowanie w warstwie z łososiem.

    Tip: Zachowaj spójną grubość marchewki i cebuli, aby zmiękły jednolicie w paczce z folii.
  5. 5Rozdzielenie grzybów shimeji
    Ręce rozdzielające kępkę grzybów shimeji na mniejsze kawałki.

    Weź grzyby shimeji i delikatnie rozerwij je ręcznie na mniejsze kępki, oddzielając je, aby równomiernie rozłożyły się na podłożu z folii.

    Tip: Nie myj grzybów pod bieżącą wodą, chyba że są bardzo brudne; zamiast tego przetrzyj je czysto wilgotnym ręcznikiem, aby nie wchłonęły zbyt dużo wilgoci.
  6. 6Ułożenie warzyw na folii
    Płaski arkusz folii aluminiowej przygotowany do złożenia potrawy pieczonej w folii.

    Rozłóż arkusz folii aluminiowej i umieść łóżko z cienko pokrojonej cebuli i marchewki dokładnie na środku, aby stworzyć fundament dla ryby.

    Tip: Stworzenie solidnego podłoża z warzyw zapobiega przywieraniu łososia bezpośrednio do folii i nasyca go aromatyczną słodyczą podczas gotowania.
  7. 7Doprawienie bulionem
    Pokruszone kawałki bulionu posypane na stosie pokrojonej cebuli i marchewki na folii aluminiowej.

    Pokrusz kostki bulionowe na małe fragmenty i posyp nimi równomiernie podłoże z pokrojonej cebuli i marchewki na folii.

    Tip: Dokładne pokruszenie kostek gwarantuje, że przyprawa równomiernie rozpuści się w wilgoci uwolnionej przez warzywa podczas duszenia.
  8. 8Dodanie łososia i grzybów
    Surowy filet z łososia i grzyby shimeji ułożone na wierzchu warstwy warzyw.

    Używając szczypiec kuchennych lub rąk, umieść doprawiony filet z łososia bezpośrednio na wierzchu podłoża z cebuli i marchewki, a następnie ułóż wokół niego oddzielone grzyby shimeji.

    Tip: Upewnij się, że łosoś jest odpowiednio wyśrodkowany, aby folia mogła się łatwo złożyć i całkowicie uszczelnić zawartość.
  9. 9Ułożenie masła na wierzchu
    Mały plasterek masła spoczywający na wierzchu fileta z łososia.

    Umieść mały plasterek masła bezpośrednio na wierzchu fileta z łososia, aby dodać mu bogactwa i utrzymać wilgoć ryby podczas pieczenia.

    Tip: Zimny kawałek masła sprawdza się najlepiej, ponieważ topi się powoli i równomiernie podczas całego procesu duszenia.
  10. 10Zawinięcie i zabezpieczenie paczek z folii
    Dwie paczki z łososiem zawinięte w folię spoczywające na patelni i na tacy, z ciasno uszczelnionymi końcami.

    Szczelnie zawiń i zagnij oba końce folii aluminiowej wokół składników, aby całkowicie uszczelnić paczkę. To zatrzymuje parę i wilgoć w środku, pozwalając łososiowi i warzywom skutecznie się dusić.

    Tip: Upewnij się, że szwy są szczelnie złożone ku górze, aby zapobiec wyciekaniu pysznych soków lub masła podczas gotowania.
  11. 11Udekorowanie upieczonego łososia
    Ręka posypująca posiekaną zieloną pietruszką ugotowany kawałek różowego łososia spoczywający na folii nad ugotowanymi warzywami.

    Ostrożnie otwórz ugotowaną paczkę z folii, aby odsłonić delikatnego łososia i warzywa. Posyp świeżo posiekaną pietruszką wierzch, aby dodać wybuch koloru i świeżego smaku przed podaniem.

    Tip: Otwórz folię ostrożnie, aby uniknąć uchodzącej pary, i dodaj pietruszkę natychmiast, gdy potrawa jest gorąca.

Przechowywanie i odgrzewanie

Lodówka
1-2 dni
Przechowuj resztki pieczonego łososia w szczelnym pojemniku w lodówce.
Odgrzewanie
10 min
Odgrzewaj delikatnie na przykrytej patelni na małym ogniu lub w nagrzanym piekarniku do momentu rozgrzania, aby zapobiec wysuszeniu łososia.

Spalanie Kalorii

Szybki marsz
Około 75 minut w stałym, codziennym tempie (ok. 5 km/h).
Spokojna jazda na rowerze
Około 60 minut swobodnej jazdy (ok. 15 km/h).
Joga
Około 2 godzin regenerującego rozciągania i uważności.

Często Zadawane Pytania

Tak, możesz umieścić szczelnie zamknięte paczki z folii bezpośrednio na przykrytej patelni na małym ogniu i dusić je przez 15 do 20 minut.
Osuszenie powierzchni usuwa nadmiar wilgoci i rybie zapachy, jednocześnie pomagając przyprawom właściwie przylegać do filetów rybnych.
Możesz w pełni przygotować paczki z folii wcześniej, trzymać je w lodówce i upiec dokładnie wtedy, kiedy masz ochotę jeść.
No ratings yet

Jak oceniasz ten przepis?