Makaron z podwójnymi kotletami burgerowymi
sałatką z komosy ryżowej i krewetek

Przez CookFrames
0
0/5 (0)

Sycący makaron z podwójnym kotletem burgerowym w połączeniu z pożywną domową sałatką warzywną z krewetkami i komosą ryżową.

↓ Składniki ↓ Kroki

Zadbaj o zdrowe odżywianie dzięki temu sycącemu i zbalansowanemu posiłkowi, który łączy w sobie spaghetti w bogatym sosie bolońskim, zwieńczone rozpływającymi się podwójnymi kotletami hamburgerowymi, oraz świeżą sałatkę warzywną z krewetkami i komosą ryżową.

Dwa czarne talerze spaghetti z ułożonymi podwójnymi kotletami hamburgerowymi, roztopionym serem i żółtkiem jaja, podane z sałatką z komosy ryżowej i krewetek oraz świeżym sokiem pomarańczowym.
Dwa czarne talerze spaghetti z ułożonymi podwójnymi kotletami hamburgerowymi, roztopionym serem i żółtkiem jaja, podane z sałatką z komosy ryżowej i krewetek oraz świeżym sokiem pomarańczowym.
Przygotowanie25 mins
Gotowanie25 mins
Łącznie50 mins
Porcje2 porcje
Poziom trudnościŚrednie
Kalorie750 kcal

Składniki

Instrukcje

  1. 1Posiekaj czerwoną cebulę
    Zbliżenie na czerwoną cebulę drobno siekaną na drewnianej, w kratkę desce do krojenia za pomocą noża szefa kuchni.

    Umieść czerwoną cebulę na desce do krojenia w kratkę i ostrożnie posiekaj ją na małe, równe kawałki, aby przygotować ją do masy mięsnej.

    Tip: Trzymaj palce podwinięte i używaj ostrego noża, aby uzyskać czyste, równe kostki.
  2. 2Rozgrzej patelnię
    Pusta czarna patelnia stojąca na palniku kuchenki z lekką warstwą oleju.

    Umieść czarną patelnię na płycie grzewczej i rozgrzej ją, lekko spryskując olejem do smażenia, aby przygotować ją do smażenia cebuli.

    Tip: Upewnij się, że patelnia jest równomiernie natłuszczona, aby zapobiec przywieraniu.
  3. 3Połącz składniki burgera
    Duża szklana miska wypełniona mieloną wołowiną, posiekaną cebulą i jajkiem, do której wsypywana jest żółta bułka tarta.

    Dodaj mieloną wołowinę, podsmażoną czerwoną cebulę, jajko, bułkę tartą, mleko, czarny pieprz i żółtą przyprawę w proszku do dużej szklanej miski.

    Tip: Dodanie bułki tartej i mleka pomaga utrzymać wilgotność i miękkość kotletów.
  4. 4Wyrób i uformuj kotlety
    W rękawiczkach dłoń aktywnie mieszająca i zagniatająca mięso mielone w szklanej misce.

    Dokładnie wymieszaj masę mięsną w rękawiczkach, aż składniki się połączą, a następnie uformuj okrągłe kotlety hamburgerowe ułożone na papierze do pieczenia.

    Tip: Dokładne zagniatanie pomaga związać składniki, dzięki czemu kotlety nie rozpadną się podczas smażenia.
  5. 5Przygotuj wrzącą wodę
    Oliwa z oliwek wlewana do garnka z bulgoczącą, wrzącą wodą na kuchence.

    Wlej oliwę z oliwek i wsyp sól morską do garnka z mocno wrzącą wodą, aby doprawić ją i przygotować do gotowania makaronu.

    Tip: Dodanie oleju i soli do wody sprawia, że makaron jest smaczny i nie skleja się.
  6. 6Ugotuj spaghetti
    Pęczek długich, żółtych nitek spaghetti wrzucanych do garnka z wrzącą wodą.

    Wrzuć nitki spaghetti do garnka z wrzącą wodą, rozpraszając je i delikatnie mieszając, aby równomiernie je zanurzyć w miarę mięknięcia.

    Tip: Mieszaj makaron delikatnie zaraz po dodaniu, aby upewnić się, że się nie poskleja.
  7. 7Usmaż kotlety burgerowe
    Cztery surowe kotlety hamburgerowe skwierczące na patelni na kuchence.

    Umieść przygotowane kotlety z mięsa hamburgerowego na rozgrzanej patelni z odrobiną oleju. Smaż je na średnim ogniu, aż spody ładnie się zbrązowią i przypieką.

    Tip: Upewnij się, że patelnia jest gorąca przed dodaniem kotletów, aby uzyskać ładną skórkę.
  8. 8Duś kotlety
    Cztery brązowiejące kotlety burgerowe duszące się z wodą na patelni pod przykryciem z pary.

    Wlej niewielką ilość wody na patelnię wokół zarumienionych kotletów hamburgerowych, a następnie przykryj pokrywką, aby ugotować je do końca na parze.

    Tip: Dodanie wody i przykrycie tworzy parę, która pomaga równomiernie ugotować grube kotlety bez przypalania z zewnątrz.
  9. 9Dodaj masło i składniki sosu
    Kostka masła i składniki sosu topiące się na patelni ze skwierczącymi kotletami burgerowymi.

    Dodaj kostkę masła i składniki sosu bezpośrednio na patelnię obok kotletów hamburgerowych, aby wydobyć bogaty smak.

    Tip: Utrzymuj średni ogień, aby masło gładko połączyło się z sosem, nie przypalając się.
  10. 10Polewaj kotlety hamburgerowe
    Kotlety hamburgerowe duszące się i pokrywane bogatym brązowym sosem na patelni.

    Nabieraj łyżką i polewaj duszący się brązowy sos na kotlety hamburgerowe, aby wchłonęły bogaty smak podczas gotowania.

    Tip: Częste polewanie sprawia, że kotlety burgerowe pozostają soczyste i niezwykle aromatyczne.
  11. 11Przełóż ugotowane spaghetti
    Ugotowane nitki spaghetti wyciągane szczypcami z garnka z wodą na patelnię.

    Użyj szczypiec, aby podnieść i przełożyć ugotowane spaghetti bezpośrednio z garnka z wrzącą wodą na dużą patelnię.

    Tip: Przełożenie makaronu bezpośrednio pomaga przenieść część wody z gotowania, co ułatwia zagęszczenie sosu.
  12. 12Wlej sos boloński
    Bogaty, klasyczny sos boloński wlewany na nitki spaghetti na patelni.

    Wlej obfitą ilość klasycznego sosu bolońskiego bezpośrednio na warstwę spaghetti na patelni.

    Tip: Wlej sos na środek, aby równomiernie rozprowadzić go po makaronie.
  13. 13Wymieszaj makaron z sosem
    Nitki spaghetti mieszane i łączone dokładnie z sosem na patelni.

    Dokładnie wymieszaj spaghetti z sosem na patelni, aż każda nitka będzie równomiernie pokryta.

    Tip: Mieszaj nieprzerwanie na małym ogniu, aby sos idealnie przylegał do makaronu.
  14. 14Ułóż spaghetti na talerzu
    Wymieszane spaghetti ładnie ułożone w ciemnej misce do serwowania za pomocą pałeczek.

    Starannie ułóż wymieszane spaghetti w stylowej czarnej misce do serwowania.

    Tip: Zakręć makaron za pomocą pałeczek lub szczypiec, aby uzyskać schludną, apetyczną prezentację.
  15. 15Dodaj plaster sera
    Plaster żółtego sera kładziony bezpośrednio na miskę z makaronem w sosie.

    Umieść plaster żółtego sera bezpośrednio na wierzchu gorącego, ugotowanego makaronu otoczonego bogatym sosem. Ciepło resztkowe pomoże serowi zacząć topić się na makaronie.

    Tip: Upewnij się, że makaron jest gorący, aby ser szybko rozpuścił się pod kotletami.
  16. 16Ułóż podwójne kotlety hamburgerowe
    Podwójnie glazurowane kotlety hamburgerowe układane za pomocą pałeczek na makaronie z serem.

    Używając pałeczek lub łopatki, ostrożnie ułóż podwójne, glazurowane kotlety z mięsa hamburgerowego bezpośrednio na warstwie sera i makaronu.

    Tip: Ułóż je stabilnie na środku, aby prezentacja była wysoka i zbalansowana.
  17. 17Uwieńcz gniazdem żółtka jaja
    Żółtko jaja umieszczone w gniazdku z tartych składników na wierzchu ułożonych kotletów burgerowych.

    Umieść delikatne żółtko jaja w gniazdku z tartych jasnych dodatków bezpośrednio na ułożonych kotletach hamburgerowych.

    Tip: Ostrożnie obchodź się z żółtkiem, aby pozostało nienaruszone i zapewniło efektowny wygląd po przekrojeniu.
  18. 18Dopraw sałatkę z komosy i krewetek
    Sos do sałatek wlewany do miski ze stali nierdzewnej wypełnionej świeżymi krewetkami, kukurydzą, pomidorkami koktajlowymi i czerwoną kapustą.

    Wlej ulubiony sos sałatkowy równomiernie do miski zawierającej mieszankę krewetek, czerwonej kapusty, pomidorków koktajlowych i kukurydzy. Wymieszaj delikatnie, aby dokładnie połączyć wszystkie składniki i upewnić się, że krewetki i warzywa są dobrze pokryte sosem.

    Tip: Wymieszaj sałatkę tuż przed podaniem, aby warzywa pozostały chrupiące i świeże.

Przechowywanie i odgrzewanie

Lodówka
2 dni
Przechowuj makaron, kotlety burgerowe i sałatkę z komosy w oddzielnych szczelnych pojemnikach.
Odgrzewanie
5 min
Odgrzewaj makaron i kotlety burgerowe delikatnie na patelni z odrobiną wody lub dodatkowego sosu.

Spalanie Kalorii

Bieganie
Około 75 minut w żwawym tempie (około 10 km/h).
Spokojna jazda na rowerze
Około 2 godziny spokojnej jazdy na rowerze (około 15 km/h).
Szybki marsz
Około 2 godziny i 30 minut szybkiego marszu (około 5 km/h).

Często Zadawane Pytania

Tak, mielony indyk lub wieprzowina mogą być z łatwością zastąpione zamiast wołowiny, aby dostosować smak lub zawartość tłuszczu w kotletach.
Dodanie bułki tartej i mleka do masy mięsnej pomaga zatrzymać wilgoć, podczas gdy duszenie ich z niewielką ilością wody zapewnia, że ugotują się w środku bez wysuszenia.
Tak, możesz przygotować komosę i warzywa z wyprzedzeniem, ale najlepiej dodać sos tuż przed podaniem, aby zachować chrupkość zieleni.
No ratings yet

Jak oceniasz ten przepis?