Koreańskie Żeberka Wołowe BBQ
Patelni

Przez CookFrames
0
0/5 (0)

Przygotuj soczyste koreańskie żeberka wołowe BBQ w zaledwie 20 minut, używając gotowego sosu Galbi, świeżych grzybów i aromatycznych dodatków.

↓ Składniki ↓ Kroki

Zainspirowane szczęśliwym znaleziskiem na wyprzedaży w markecie, te koreańskie żeberka wołowe BBQ udowadniają, że wykwintny smak nie wymaga skomplikowanych przygotowań. Dzięki gotowemu sosowi Galbi jako wszechstronnemu marynatowi, danie to zapewnia bogatą, słodko-słoną głębię smaku i miękkie mięso przy minimalnym wysiłku.

Talerz lśniących koreańskich żeberek wołowych w aromatycznej glazurze, posypanych cebulą, grzybami i ziołami.
Talerz lśniących koreańskich żeberek wołowych w aromatycznej glazurze, posypanych cebulą, grzybami i ziołami.
Przygotowanie10 mins
Gotowanie10 mins
Łącznie20 mins
Porcje2 porcje
Poziom trudnościŁatwe
Kalorie550 kcal

Składniki

Instrukcje

  1. 1Osuszenie żeberek wołowych
    Świeże żeberka wołowe ułożone na czystych ręcznikach papierowych na blacie kuchennym.

    Umieść świeże żeberka wołowe na desce do krojenia i użyj ręcznika papierowego, aby dokładnie usunąć nadmiar wilgoci z ich powierzchni.

    Tip: Usunięcie wilgoci z powierzchni pomaga uzyskać lepsze zrumienienie podczas smażenia.
  2. 2Pokrojenie żeberek na kawałki
    Dłoń trzymająca nóż krojący surowe żeberka wołowe na białej desce do krojenia.

    Używając ostrego noża na czystej desce do krojenia, pokrój żeberka wołowe na mniejsze, poręczne kawałki, aby przygotować je do marynowania.

    Tip: Krój równomiernie, aby zapewnić jednakowy czas obróbki termicznej.
  3. 3Dodanie koreańskiego sosu BBQ Galbi
    Butelka koreańskiego sosu BBQ Galbi wlewana do miski zawierającej surowe żeberka.

    Wlej koreański sos BBQ Galbi bezpośrednio na kawałki surowych żeberek wołowych w misce, traktując go jako wszechstronną marynatę.

    Tip: Użycie gotowego sosu Galbi sprawia, że proces marynowania jest szybki i niezawodny.
  4. 4Wymieszanie z marynatą
    Ręka w rękawiczce mieszająca i wcierająca ciemną marynatę w surowe żeberka wołowe w misce.

    Załóż plastikową rękawicę i delikatnie wmasuj marynatę dłońmi w kawałki mięsa, aby upewnić się, że każdy kawałek jest dokładnie pokryty sosem Galbi.

    Tip: Pozostaw żeberka w marynacie na około 10 minut przed rozpoczęciem gotowania.
  5. 5Obsmażenie na gorącej patelni
    Szczypce umieszczające kawałek zamarynowanych żeberek wołowych na rozgrzanej patelni.

    Układaj zamarynowane żeberka wołowe pojedynczo na rozgrzanej, lekko naoliwionej patelni na średnio-wysokim ogniu.

    Tip: Upewnij się, że pattelnia jest gorąca przed dodaniem mięsa, aby uzyskać ładną skórkę.
  6. 6Odwrócenie i zrumienienie
    Szczypce odwracające kilka kawałków żeberek wołowych smażących się na patelni.

    Użyj szczypiec, aby obrócić żeberka wołowe na drugą stronę, gdy spód ładnie się zrumieni, umożliwiając równomierne wysmażenie z obu stron.

    Tip: Kontrolowanie temperatury zapobiega zbyt szybkiemu przypaleniu zawartych w marynacie cukrów.
  7. 7Dodanie czosnku, cebuli i grzybów
    Posiekany czosnek nakładany łyżką z słoika na rozgrzaną patelnię z brązowiejącymi żeberkami i cebulą.

    Dodaj posiekany czosnek, pokrojoną w paski cebulę oraz białe pieczarki na patelnię obok brązowiejących żeberek, mieszając bez przerwy, aby wydobyć aromat.

    Tip: Dopasuj moc grzania, aby czosnek nie przypalił się podczas smażenia w wytworzonym tłuszczu.

Przechowywanie i odgrzewanie

Lodówka
2 do 3 dni
Przechowywać w szczelnym pojemniku po całkowitym ostudzeniu.
Odgrzewanie
5 min
Podgrzewaj na patelni na średnio-niskim ogniu z odrobiną wody, aby rozluźnić glazurę.

Spalanie Kalorii

Bieganie
~55 minut lekkiego truchtu (~9 km/h).
Hyrox
~55 minut treningu funkcjonalnego o wysokiej intensywności.
Pickleball
~1 godzina i 15 minut aktywnej gry.

Często Zadawane Pytania

Oba rodzaje sprawdzą się świetnie, jednak tradycyjne koreańskie żeberka (krojone w stylu LA galbi w poprzek kości) zapewniają wyjątkowy smak i strukturę. Dostosuj czas smażenia w zależności od grubości mięsa.
Natychmiast zmniejsz ogień i dodaj łyżkę stołową wody, aby zatrzymać przypalanie cukrów podczas kończenia obróbki mięsa i warzyw.
Dziesięć minut występuje w przypadku szybkiego posiłku w ciągu tygodnia, ponieważ gotowy sos Galbi jest mocno doprawiony, ale możesz marynować je do 30 minut w lodówce, aby uzyskać głębszy smak.
No ratings yet

Jak oceniasz ten przepis?