Pikantna pierś
kurczaka w stylu koreańskim

Przez CookFrames
0
0/5 (0)

Soczysta pierś z kurczaka w lepkiej, słodko-pikantnej glazurze gochujang. To szybkie danie inspirowane kuchnią koreańską zachwyca smakiem i idealnie pasuje do ryżu.

↓ Składniki ↓ Kroki

To danie czerpie z ukochanych smaków tradycyjnego koreańskiego dakgalbi, oferując szybki i przystępny sposób na cieszenie się słodkimi, pikantnymi i wyrazistymi nutami w domowym zaciszu. Sekretem jest prosta, ale intensywna marynata z gochujang (koreańskiej pasty chili), miodu i sosu sojowego, która podczas smażenia pięknie się karmelizuje. Dodatek roztopionego sera na końcu zapewnia przyjemny, kremowy kontrast dla pikantności dania.

Talerz pełen pikantnej piersi z kurczaka w stylu koreańskim w lepkiej glazurze gochujang, gotowy do podania z ryżem.
Talerz pełen pikantnej piersi z kurczaka w stylu koreańskim w lepkiej glazurze gochujang, gotowy do podania z ryżem.
Przygotowanie25 mins
Gotowanie10 mins
Łącznie35 mins
Porcje2 porcje
Poziom trudnościŁatwe
Kalorie450 kcal

Składniki

Instrukcje

  1. 1Pokrój cebulę
    Zbliżenie na białą cebulę krojona w równe paski na białej plastikowej desce do krojenia.

    Połóż białą cebulę na desce do krojenia i ostrożnie pokrój ją w cienkie paski. To pierwszy krok w przygotowaniu aromatycznych dodatków do marynaty kurczaka.

    Tip: Podczas krojenia podwijaj czubki palców, aby chronić dłonie.
  2. 2Pokrój kurczaka
    Surowa pierś z kurczaka krojona w równe kawałki wielkości kęsa na powierzchni do krojenia.

    Pokrój surową pierś z kurczaka na kawałki wielkości kęsa. Upewnij się, że kawałki są mniej więcej tej samej wielkości, aby równomiernie się usmażyły.

    Tip: Użyj ostrego noża szefa kuchni, aby uzyskać czyste cięcia.
  3. 3Przypraw kurczaka
    Koreańska pasta chili nakładana łyżką do miski z surowymi kawałkami kurczaka i ciemnym sosem.

    Do miski z kurczakiem dodaj pastę chili, miód, jasny sos sojowy i łyżkę papryki w proszku. Ta baza zapewni głęboki, pikantny profil smakowy.

    Tip: Dodawaj miód powoli, aby dobrze połączył się z gęstszą pastą chili.
  4. 4Dodaj aromaty
    Pokrojona cebula i posiekany czosnek dodawane do miski z przyprawionymi kawałkami kurczaka.

    Dodaj pokrojoną cebulę i czosnek do miski z przyprawionym kurczakiem. Te składniki nadadzą mięsu aromat podczas marynowania.

    Tip: Upewnij się, że cebula jest równomiernie rozłożona, aby dobrze pokryła kurczaka.
  5. 5Marynuj mieszankę
    Ręka mieszająca metalową łyżką surowego kurczaka, pokrojoną cebulę i ciemną marynatę w białej misce.

    Za pomocą dużej łyżki dokładnie wymieszaj kurczaka, cebulę, czosnek i przyprawy, aż kurczak będzie dobrze pokryty. Odstaw mieszankę na 15 do 20 minut, aby smaki się przegryzły.

    Tip: Podczas marynowania w lodówce przykryj miskę folią spożywczą.
  6. 6Usmaż kurczaka
    Marynowany kurczak i warzywa skwierczące na gorącym, ciemnym woku.

    Rozgrzej wok lub dużą patelnię na średnio-wysokim ogniu i dodaj trochę oleju. Ostrożnie włóż marynowanego kurczaka z warzywami na gorącą patelnię.

    Tip: Upewnij się, że wok jest wystarczająco gorący przed dodaniem kurczaka, aby uzyskać ładne przyrumienienie.
  7. 7Smaż metodą stir-fry
    Kawałki kurczaka i cebuli smażone w czarnym woku łopatką, pokryte ciemnym, pikantnym sosem.

    Smaż kurczaka z warzywami, aż mięso będzie w pełni gotowe, a cebula zmięknie. Dla uzyskania dodatkowego komfortowego smaku, w ostatniej minucie smażenia dodaj kawałki sera i pozwól im rozpuścić się w pikantnym sosie.

    Tip: Stale mieszaj kurczaka na patelni, aby zapewnić równomierne smażenie i zapobiec przypaleniu sosu.
  8. 8Podawaj z ryżem
    Gotowany biały ryż nakładany łopatką do jasnej miski.

    Gdy stir-fry będzie gotowe, nałóż porcję gorącego, gotowanego ryżu do miseczki za pomocą łopatki. Podawaj kurczaka natychmiast z ciepłym ryżem.

    Tip: Przed nałożeniem ryżu delikatnie go spulchnij łopatką, aby ziarna pozostały lekkie i oddzielne.

Przechowywanie i odgrzewanie

Lodówka
3-4 dni
Przechowuj resztki kurczaka w szczelnym pojemniku w lodówce.
Odgrzewanie
2-3 min
Podgrzej w mikrofalówce do uzyskania odpowiedniej temperatury lub delikatnie podgrzej na patelni na średnio-niskim ogniu z odrobiną wody.

Spalanie Kalorii

Szybki marsz
~1 godzina 30 minut codziennego szybkiego marszu (~5 km/h).
Bieganie
~45 minut spokojnego truchtu (~8 km/h).
Zumba
~1 godzina energicznych tańców.

Często Zadawane Pytania

Oczywiście. Udka z kurczaka bez kości i skóry świetnie sprawdzają się w tym przepisie, dzięki czemu danie będzie jeszcze bardziej soczyste i delikatne.
To gochujang, czyli popularny w kuchni koreańskiej fermentowany dodatek o słono-słodko-pikantnym smaku. Stanowi on podstawę smakową tego dania.
Choć w pośpiechu można przygotować danie od razu, marynowanie przez co najmniej 15 minut sprawia, że kurczak chłonie wyraziste smaki i staje się bardziej delikatny.
No ratings yet

Jak oceniasz ten przepis?