Autentyczna koreańska zupa
pastą sojową (Doenjang Jjigae)

Przez CookFrames
0
0/5 (0)

Odtwórz w domu wyjątkowy smak prosto z koreańskiej restauracji BBQ. Ta gęsta, bulgocząca zupa Doenjang Jjigae jest pełna boczku, tofu i głębokiego smaku umami.

↓ Składniki ↓ Kroki

Doenjang Jjigae, czyli zupa na bazie pasty sojowej, to kwintesencja koreańskiego jedzenia typu comfort food i obowiązkowa pozycja w każdej tradycyjnej restauracji BBQ. Sekret jej głębokiego, złożonego smaku tkwi w unikalnej mieszance pasty doenjang, słodko-pikantnej ssamjang i odrobiny bulionu wołowego. Wytopienie tłuszczu z boczku na samym początku tworzy niezwykle bogatą bazę, która przenika każdy kawałek miękkiego tofu i warzyw.

Bulgoczące gliniane naczynie z koreańską zupą z pasty sojowej, udekorowane świeżymi grzybami enoki i ostrymi zielonymi papryczkami.
Bulgoczące gliniane naczynie z koreańską zupą z pasty sojowej, udekorowane świeżymi grzybami enoki i ostrymi zielonymi papryczkami.
Przygotowanie10 mins
Gotowanie15 mins
Łącznie25 mins
Porcje2 porcje
Poziom trudnościŁatwe
Kalorie450 kcal

Składniki

Instrukcje

  1. 1Dodaj boczek
    Dłoń wsypująca zwinięty, cienko pokrojony surowy boczek z białego papierowego kubka do czarnego garnka.

    Umieść zwinięty, cienko pokrojony surowy boczek w garnku. Dokładnie podsmaż mięso, aż będzie ładnie zrumienione.

    Tip: Podsmażenie boczku w pierwszej kolejności pozwala wytopić jego naturalny tłuszcz, co tworzy bogatą i pełną smaku bazę dla zupy.
  2. 2Podsmaż boczek
    Cienko pokrojony boczek jest mieszany drewnianą łyżką w czarnym garnku, aż się lekko zrumieni.

    Podsmażaj cienko pokrojony boczek w garnku, cały czas mieszając. Kontynuuj smażenie, aż mięso będzie w pełni ugotowane i nabierze jasnobrązowego koloru.

    Tip: Utrzymuj średnio-wysoki ogień, aby dobrze zrumienić mięso bez przypalania dna garnka.
  3. 3Dodaj pasty smakowe
    Łyżki brązowej pasty sojowej i pasty ssamjang dodawane do podsmażonego boczku w garnku.

    Gdy boczek się zrumieni, dodaj dwie łyżki pasty sojowej i jedną łyżkę pasty ssamjang do podsmażonego mięsa.

    Tip: Użycie mieszanki pasty sojowej i ssamjang to kluczowy sekret do odtworzenia autentycznego smaku gulaszu z koreańskich restauracji BBQ.
  4. 4Przesmaż pastę z mięsem
    Boczek podsmażany z pastą sojową, ssamjang i płatkami czerwonej papryki za pomocą drewnianej łyżki.

    Dodaj jedną łyżkę czerwonej papryki w proszku do garnka, a następnie przesmaż boczek razem z gęstymi pastami smakowymi. Smażenie pasty na wytopionym tłuszczu wieprzowym pogłębia jej aromat.

    Tip: Ciągle mieszaj, aby gęsta pasta nie przywarła do dna garnka i się nie przypaliła.
  5. 5Wlej wodę na bulion
    Czysta woda wlewana ze szklanego naczynia do garnka ze skwierczącą mieszanką boczku i pasty sojowej.

    Wlej 350 mililitrów wody do garnka ze zrumienionym boczkiem i podsmażonymi pastami. Dokładnie wymieszaj całość, aby pasta sojowa i ssamjang całkowicie rozpuściły się w płynie.

    Tip: Aby uzyskać autentyczny restauracyjny smak, po wymieszaniu całości dodasz do wody łyżkę bulionu wołowego.
  6. 6Dopraw bulion
    Drewniana łyżka z sypkim bulionem wołowym nad garnkiem z bulgoczącym, pomarańczowo-czerwonym płynem.

    Dodaj łyżkę sproszkowanego bulionu wołowego do bulgoczącej zupy. To właśnie on nadaje autentyczny, restauracyjny profil smakowy.

    Tip: Bulion wołowy zapewnia głębokie uderzenie smaku umami, które wynosi prostą bazę z pasty sojowej na zupełnie nowy poziom.
  7. 7Dodaj cukinię i cebulę
    Dłoń wrzucająca pokrojoną zieloną cukinię z białej łyżki do garnka z mocno wrzącą, pomarańczową zupą.

    Gdy bulion mocno się zagotuje i bulion wołowy zostanie dobrze wymieszany, dodaj pokrojoną cukinię i białą cebulę. Pozwól im się gotować, aby uwolniły swoją naturalną słodycz do wywaru.

    Tip: Pokrój warzywa na kawałki wielkości kęsa, aby ugotowały się równomiernie i były łatwe do nabrania na łyżkę.
  8. 8Dodaj tofu
    Pokrojone w kostkę miękkie białe tofu delikatnie zsuwane z dużego noża do garnka z bulgoczącą zupą.

    Ostrożnie zsuń pokrojone w kostkę miękkie tofu na środek gotującego się bulionu. Pozwól zupie jeszcze chwilę powoli wrzeć, aby tofu mogło wchłonąć aromatyczny wywar.

    Tip: Użyj szerokiego noża lub płaskiej łopatki, aby delikatnie zsunąć kawałki tofu do garnka, unikając rozpryskiwania gorącego płynu.
  9. 9Dodaj grzyby i cebulę dymkę
    Dłoń wkładająca garść świeżych białych grzybów enoki do garnka z gotującą się zupą z pasty sojowej.

    Zakończ przygotowywanie zupy, umieszczając w gorącym wywarze pęczek świeżych grzybów enoki i posiekany szczypiorek.

    Tip: Grzyby enoki gotują się wyjątkowo szybko, dlatego zawsze dodaje się je pod sam koniec gotowania.
  10. 10Udekoruj papryczkami chili
    Plasterki zielonych papryczek chili, grzyby enoki i szczypiorek gotujące się w gorącym, bulgoczącym garnku z koreańską zupą.

    Posyp bulgoczącą zupę świeżo pokrojonymi zielonymi papryczkami chili. Pozwól całości chwilę się pogotować, aby uwolnić pikantne olejki, a następnie wyłącz ogień.

    Tip: Dostosuj ilość ostrych papryczek chili do swoich osobistych preferencji smakowych.

Przechowywanie i odgrzewanie

Lodówka
3 dni
Przechowuj w szczelnym pojemniku po całkowitym wystygnięciu.
Zamrażarka
Nie polecane
Mrożenie nie jest zalecane, ponieważ miękkie tofu zmieni konsystencję na gąbczastą i ziarnistą.
Odgrzewanie
5–10 min
Odgrzewaj delikatnie na kuchence, aż zupa zacznie bulgotać. Dodaj odrobinę wody, jeśli bulion zbytnio odparował.

Spalanie Kalorii

Bieganie
Około 45 minut spokojnego truchtu (~8 km/h).
Siłownia
Około 1 godziny podnoszenia ciężarów i ćwiczeń siłowych.
Szybki marsz
Około 1 godziny i 30 minut marszu w szybkim tempie (~5 km/h).

Często Zadawane Pytania

Tak, możesz go zastąpić cienko pokrojonym mostkiem wołowym, owocami morza (jak krewetki i małże) lub przygotować wersję wegetariańską, używając grzybów i bulionu warzywnego.
Doenjang to czysta, sfermentowana pasta sojowa, podczas gdy ssamjang to przyprawiona mieszanka, która zawiera doenjang, gochujang (pastę chili), czosnek i odrobinę słodyczy. Zmieszanie obu z nich nadaje zupie charakterystyczny smak rodem z restauracji BBQ.
Miękkie, jedwabiste tofu jest tradycyjnym wyborem do tej zupy, ponieważ wspaniale chłonie bulion i pasuje do delikatnej struktury grzybów enoki. Jeśli jednak nie masz innej opcji, twarde tofu również się sprawdzi.
No ratings yet

Jak oceniasz ten przepis?