Koreańska zupa kimchi
tuńczykiem (Chamchi Kimchi Jjigae)

Przez CookFrames
0
0/5 (0)

Kojący koreański gulasz z aromatycznym tuńczykiem w konserwie, dojrzałym kimchi i miękkim tofu, gotowany w wyrazistym, pikantnym bulionie.

↓ Składniki ↓ Kroki

Tuna kimchi jjigae to ulubione danie domowej kuchni koreańskiej, które przekształca proste składniki z spiżarni w głęboko aromatyczny, ognisty i rozgrzewający posiłek. Dzięki podsmażeniu kimchi i cebuli w bogatym oleju z puszki tuńczyka, bulion zyskuje niesamowitą głębię smaku i aromatu przed dodaniem choćby kropli wody. W połączeniu z jedwabistym tofu i pożywnymi kawałkami ryby oferuje harmonijną równowagę kwaśnych, pikantnych i satysfakcjonujących nut.

Tradycyjne czarne naczynie kamionkowe wypełnione bulgoczącą zupą kimchi z tuńczykiem, posypane kwadratami miękkiego tofu i świeżymi plasterkami chili.
Tradycyjne czarne naczynie kamionkowe wypełnione bulgoczącą zupą kimchi z tuńczykiem, posypane kwadratami miękkiego tofu i świeżymi plasterkami chili.
Przygotowanie10 mins
Gotowanie20 mins
Łącznie30 mins
Porcje2 porcje
Poziom trudnościŁatwe
Kalorie320 kcal

Składniki

Instrukcje

  1. 1Odsącz tuńczyka
    Ręka trzymająca puszkę tuńczyka podczas odsączania płynu do garnka za pomocą łyżki.

    Przytrzymaj puszkę tuńczyka i użyj łyżki, aby ostrożnie odsączyć olej i płyn bezpośrednio do pustego czarnego garnka do gotowania. Ten płyn służy jako aromatyczna baza do podsmażania cebuli i kimchi.

    Tip: Pozostaw kawałki tuńczyka w puszce do późniejszego etapu, aby nie rozpadły się podczas procesu podsmażania.
  2. 2Podsmaż cebulę
    Pokrojona biała cebula przesuwana w garnku za pomocą fioletowej łopatki.

    Dodaj pokrojoną białą cebulę do garnka z odsączonym olejem z tuńczyka i podsmażaj ją ciągle za pomocą fioletowej silikonowej łopatki, aż stanie się pachnąca i miękka.

    Tip: Smaż na średnim ogniu, aby równomiernie zmiękczyć cebulę bez jej przypalania.
  3. 3Podsmaż kimchi
    Posiekane kimchi mieszane z cebulą w czarnym garnku za pomocą łopatki.

    Dodaj posiekane kimchi bezpośrednio do garnka ze zmiękczoną cebulą i kontynuuj podsmażanie, aby w pełni uwolnić jego wyrazisty i kwaskowaty aromat.

    Tip: Podsmażanie kimchi w oleju cebulowym wzmacnia głębię jego smaku przed dodaniem płynów.
  4. 4Dopraw sosem sojowym
    Sos sojowy wlewany z butelki do garnka z podsmażającym się kimchi i cebulą.

    Wlej jedną łyżkę stołową sosu sojowego do gotującej się mieszaniny kimchi i cebuli, cały czas podsmażając.

    Tip: Wlej sos sojowy wzdłuż brzegu gorącego garnka, aby lekko się skarmelizował, nadając bogatszy smak.
  5. 5Dodaj wodę
    Czysta woda wlewana do garnka zawierającego ugotowane kimchi i cebulę.

    Wlej miskę czystej wody do garnka, gdy kimchi zmięknie i wchłonie przyprawy.

    Tip: Użyj ciepłej lub letniej wody, aby utrzymać stabilną temperaturę gotowania w garnku.
  6. 6Gotuj zupę na wolnym ogniu
    Czerwona pokrywka umieszczana na wierzchu garnka do przykrycia zupy.

    Przykryj garnek szczelnie czerwoną pokrywką, gdy woda zacznie wrzeć, i pozwól zupie gotować się na wolnym ogniu przez około dziesięć minut.

    Tip: Gotowanie na wolnym ogniu pozwala wszystkim bogatym smakom kimchi i cebuli połączyć się w bulionie.
  7. 7Dodaj miękkie tofu i tuńczyka
    Plastry miękkiego tofu i tuńczyk w puszce dodawane do wrzącego garnka z zupą kimchi za pomocą czarnych pałeczek.

    Otwórz pokrywkę gotującego się garnka, a następnie użyj pałeczek, aby ostrożnie dodać przygotowane plastry miękkiego tofu i tuńczyka w puszce do wrzącego bulionu.

    Tip: Dodawaj miękkie tofu delikatnie, aby delikatne plastry nie rozpadły się w bulgoczącym płynie.
  8. 8Dopraw zupę
    Łyżeczka proszku przyprawowego dodawana bezpośrednio do gotującej się czerwonej zupy kimchi.

    Posyp małą łyżeczką wołowego proszku przyprawowego gotującą się zupę, aby wzmocnić wyrazisty smak, pamiętając, że kimchi zapewnia już słoną bazę.

    Tip: Spróbuj bulionu przed dodaniem dodatkowej soli lub przypraw, ponieważ sfermentowane kimchi może znacznie różnić się słonością.
  9. 9Udekoruj i podawaj
    Pokrojone zielone i czerwone papryczki chili oraz posiekana zielona cebulka udekorowane na gotowej zupie kimchi z tuńczykiem.

    Wykończ danie, dekorując zupę świeżo pokrojonymi zielonymi i czerwonymi papryczkami chili oraz posiekaną zieloną cebulką, aby uzyskać dodatkowy kolor i smak.

    Tip: Dodaj świeżą zieloną cebulkę i papryczkę chili tuż przed wyłączeniem ognia, aby zachować ich żywe, chrupiące kolory.

Przechowywanie i odgrzewanie

Lodówka
2 do 3 dni
Przechowywać w szczelnym pojemniku po całkowitym ostudzeniu.
Odgrzewanie
5 min
Odgrzewać na kuchence na średnim ogniu, aż zacznie bulgotać przed podaniem.

Spalanie Kalorii

Szybki marsz
Około 64 minuty w umiarkowanym codziennym tempie.
Sprzątanie domu
Około 77 minut aktywnych obowiązków domowych.
Rekreacyjna jazda na rowerze
Około 51 minut w swobodnym tempie (ok. 15 km/h).

Często Zadawane Pytania

Tuńczyk w puszce jest tradycyjnie stosowany w tym konkretnym przepisie, ponieważ jego oleje i przetworzona konsystencja płynnie łączą się z bogatym, wyrazistym bulionem, ale w razie potrzeby można użyć świeżych kawałków tuńczyka.
Podsmażanie kimchi w odsączonym oleju z tuńczyka karmelizuje jego brzegi i uwalnia złożone, kwaśne aromaty, budując znacznie bogatszą podstawę smakową niż gotowanie go na surowo.
Kimchi zapewnia już słoną i wyrazistą bazę, ale niewielka ilość proszku wołowego dopełnia profil smaku umami. Możesz go pominąć lub zastąpić solą do smaku.
No ratings yet

Jak oceniasz ten przepis?