Prosty Koreański Gulasz
Kimchi i Tuńczykiem (Chamchi Kimchi Jjigae)

Przez CookFrames
0
0/5 (0)

Szybki i rozgrzewający koreański gulasz z tuńczykiem z puszki, dojrzałym kimchi oraz aromatyczną bazą z oleju z zielonej cebulki i odrobiną bulionu drobiowego.

↓ Składniki ↓ Kroki

Kimchi jjigae to fundament domowej kuchni koreańskiej, ceniony za głęboki, kojący smak fermentowanego kimchi. Ta wersja zastępuje tradycyjny sos rybny lub dashida sprytną nutą bulionu drobiowego, podczas gdy tuńczyk z puszki dostarcza łatwo dostępnego, bogatego białka, które idealnie komponuje się z kwaśnym, pikantnym wywarem. Szybki w przygotowaniu i pełen wyrazistej głębi, oferuje restauracyjny smak prosto z domowej spiżarni.

Ciemny kamionkowy garnek wypełniony bulgoczącym, czerwonym koreańskim gulaszem z kimchi i tuńczykiem, posypany posiekaną zieloną cebulką
Ciemny kamionkowy garnek wypełniony bulgoczącym, czerwonym koreańskim gulaszem z kimchi i tuńczykiem, posypany posiekaną zieloną cebulką
Przygotowanie10 mins
Gotowanie15 mins
Łącznie25 mins
Porcje1–2 porcje
Poziom trudnościŁatwe
Kalorie350 kcal

Składniki

Instrukcje

  1. 1Otwórz tuńczyka w puszce
    Ręka trzymająca i otwierająca małą żółtą puszkę tuńczyka na drewnianej desce do krojenia.

    Umieść małą puszkę tuńczyka bezpiecznie na drewnianej desce do krojenia i całkowicie otwórz wieczko, uważąjąc na ostre krawędzie.

    Tip: Uważaj na ostry brzeg wieczka puszki podczas otwierania.
  2. 2Odsącz olej z tuńczyka
    Kawałki tuńczyka wysypywane z żółtej puszki do drobnobiałego metalowego sitka umieszczonego w misce.

    Opróżnij zawartość puszki tuńczyka do drobnego metalowego sitka umieszczonego stabilnie nad miską, aby całkowicie pozbyć się nadmiaru oleju.

    Tip: Dokładnie odsącz olej, aby gulasz nie stał się zbyt tłusty.
  3. 3Przygotuj zieloną cebulkę
    Nóż krojący świeżą gałązkę zielonej cebulki na drewnianej desce do krojenia.

    Umieść gałązki zielonej cebulki na drewnianej desce do krojenia i pokrój je za pomocą noża.

    Tip: Drobno posiekaj zieloną cebulkę, aby równomiernie rozprowadzić smak.
  4. 4Pokrój cebulę w kostkę
    Kawałek cebuli krojony na małe kostki za pomocą noża na drewnianej desce.

    Pokrój połowę cebuli na małe, równe kawałki w kostkę na desce do krojenia.

    Tip: Pokrój cebulę równomiernie, aby upewnić się, że gotuje się w tym samym tempie.
  5. 5Pokrój kimchi
    Nożyczki kuchenne tnące kawałki kimchi w przezroczystej szklanej misce wyłożonej ściereczką w kratkę.

    Użyj nożyczek kuchennych, aby pokroić 150g kimchi na kawałki wielkości kęsa bezpośrednio w szklanej misce.

    Tip: Krojenie kimchi nożyczkami jest szybkie i pozwala uniknąć brudzenia dodatkowej deski do krojenia.
  6. 6Zrób olej z zielonej cebulki
    Posiekana zielona cebulka i olej do smażenia skwierczące w ciemnym kamionkowym garnku.

    Umieść kamionkowy garnek na ogniu, dodaj łyżkę oleju do smażenia i wrzuć połowę posiekanej zielonej cebulki, aby skwierczała i uwolniła swoje aromatyczne olejki.

    Tip: Podsmażaj zieloną cebulkę na średnim ogniu, aż będzie pachnąca, nie dopuszczając do jej przypalenia.
  7. 7Podsmaż kimchi
    Kawałki kimchi dodawane do garnka na zieloną cebulkę.

    Dodaj 150g kimchi pokrojonego na kawałki wielkości kęsa do garnka z olejem z zielonej cebulki i podsmażaj przez około 3 minuty, aż uwolni się bogaty aromat podsmażonego kimchi.

    Tip: Wcześniejsze podsmażenie kimchi znacznie pogłębia smak gulaszu.
  8. 8Dokładnie podsmaż kimchi
    Drewniana łyżka mieszająca i podsmażająca kimchi w garnku do gotowania.

    Kontynuuj dokładne podsmażanie kimchi za pomocą drewnianej łyżki, aby równomiernie pokryć je olejem i aromatami.

    Tip: Pamiętaj, aby delikatnie skrobać dno, aby kimchi nie przywarło podczas smażenia.
  9. 9Wlej wodę i dodaj aromaty
    Woda wlewana z góry do garnka wypełnionego podsmażonym kimchi.

    Wlej 350ml wody do garnka i doprowadź do wrzenia, a następnie dodaj pokrojoną w kostkę cebulę i łyżkę posiekanego czosnku, ciągle mieszając.

    Tip: Dodanie wody po podsmażeniu tworzy bogatą bazę bulionu.
  10. 10Dodaj bulion drobiowy i wymieszaj
    Łyżka bulionu drobiowego wlewana do bulgoczącego garnka z pikantnym czerwonym gulaszem z kimchi.

    Dodaj małą łyżeczkę bulionu drobiowego do wrzącego gulaszu z kimchi jako aromatyczny zamiennik sosu rybnego lub dashidy i mieszaj bez przerwy, aby się rozpuścił.

    Tip: Bulion drobiowy zapewnia bogatą, wyrazistą głębię, która natychmiast równoważy kwasowość kimchi.

Spalanie Kalorii

Szybki marsz
~70 minut w umiarkowanym codziennym tempie.
Sprzątanie domu
~85 minut praktycznych domowych obowiązków.
Zakupy
~2 godziny przeglądania i chodzenia.

Często Zadawane Pytania

Ten konkretny przepis został dostosowany do tuńczyka z puszki, który uwalnia swoje aromatyczne olejki i płynnie integruje się z bulionem. Świeży tuńczyk ma inną teksturę i brakuje mu zakonserwowanego profilu smakowego, który uzupełnia dojrzałe kimchi.
Podsmażanie kimchi na oleju z zielonej cebulki przez kilka minut lekko karmelizuje brzegi i zmiękcza kapustę, uwalniając głębokie, mięsne aromaty, które budują znacznie bogatszą bazę bulionu niż gotowanie go na surowo.
Możesz zastąpić go szczyptą dashidy, zwykłym sosem sojowym do smaku lub odrobiną bulionu warzywnego, chociaż bulion drobiowy zapewnia wyjątkowo zbalansowaną, wyrazistą głębię.
–
No ratings yet

Jak oceniasz ten przepis?