Pikantne Zimowe Makaronowe Miski
Miso, Sezamem i Mięsem

Przez CookFrames
0
0/5 (0)

Orzeźwiające i wyraziste danie z zimnym makaronem ramen, chrupiącą okra, kiełkami fasoli, kukurydzą oraz bogatym, orzechowym sosem mięsnym z miso i sezamem.

↓ Składniki ↓ Kroki

Zimny makaron to kojący i niezwykle popularny wybór na ciepłe lub deszczowe dni, oferujący zachwycającą równowagę świeżych tekstur i odważnych smaków. Ten przepis łączy wyrazisty sos z mielonego mięsa z dodatkiem miso i pasty sezamowej ze schłodzonym makaronem ramen oraz tętniącymi życiem warzywami z ogrodu. Ozdobiony prażonymi nasionami sezamu i płatkami bonito, każdy kęs jest niezwykle satysfakcjonujący i pełen głębi.

Miska pikantnego zimnego makaronu z miso, sezamem, sosem mięsnym, okrą, kukurydzą i płatkami bonito
Miska pikantnego zimnego makaronu z miso, sezamem, sosem mięsnym, okrą, kukurydzą i płatkami bonito
Przygotowanie15 mins
Gotowanie15 mins
Łącznie30 mins
Porcje2 porcje
Poziom trudnościŁatwe
Kalorie550 kcal

Składniki

Instrukcje

  1. 1Smażenie aromatycznych składników
    Posiekana cebula i białe części dymki podsmażane na białej patelni.

    Umieść posiekaną cebulę, białe części dymki oraz posiekany czosnek na białej patelni i podsmażaj na średnim ogniu, aż staną się szkliste i aromatyczne.

    Tip: Utrzymuj średni ogień, aby nie przypalić posiekanego czosnku podczas duszenia cebuli.
  2. 2Dodanie mielonego mięsa
    Mielone mięso dodawane do patelni z aromatycznymi składnikami.

    Dodaj mielone mięso bezpośrednio na patelnię z podsmażonymi aromatycznymi składnikami i kontynuuj smażenie, aż mięso zmieni kolor i będzie całkowicie ugotowane.

    Tip: Rozbij wszelkie duże grudki mięsa za pomocą łopatki, aby zapewnić równe smażenie.
  3. 3Wymieszanie z sosami i wodą
    Woda wlewana na patelnię do mieszanki mięsa i sosów.

    Wymieszaj miso, pastę sezamową, sos sojowy i wodę z ugotowaną mieszanką mięsną, łącząc wszystko dokładnie w gładką bazę sosu.

    Tip: Dobrze ubij lub wymieszaj, aby całkowicie rozpuścić gęstą pastę miso i sezamową w płynie.
  4. 4Doprawienie i duszenie
    Duszący się sos bulgoczący na patelni z posypanym na wierzchu czarnym pieprzem.

    Dopraw duszący się sos szczyptą czarnego pieprzu i odrobiną oleju chili, a następnie duś przez chwilę, aby smaki się połączyły.

    Tip: Dostosuj ilość oleju chili w zależności od swoich osobistych preferencji dotyczących ostrości.
  5. 5Blanszowanie makaronu i warzyw
    Wiązka makaronu ramen opuszczana do garnka z wrzącą wodą.

    Zablanszuj makaron ramen, okrę i kiełki fasoli w garnku z wrzącą wodą za pomocą sitka, aż zmiękną.

    Tip: Nie rozgotuj kiełków fasoli ani okry, aby zachować ich chrupiącą teksturę.
  6. 6Składanie miski z makaronem
    Ugotowany makaron przekładany z sitka do miski.

    Ułóż danie, wkładając ugotowany makaron do miski do serwowania, a następnie warstwowo ułóż kukurydzę, okrę i kiełki fasoli.

    Tip: Ułóż dodatki schludnie wokół miski, aby uzyskać atrakcyjną prezentację.
  7. 7Polanie makaronu sosem mięsnym
    Bogaty brązowy sos mięsny wlewany z miski do naczynia z białym makaronem, zielonymi kiełkami, żółtą kukurydzą i jasnoroślinną okrą.

    Polej świeżo przygotowanym, aromatycznym sosem mięsnym ułożony w misce makaron ramen, zablanszowane kiełki fasoli, kukurydzę oraz okrę.

    Tip: Upewnij się, że sos mięsny jest gorący, aby podgrzać składniki znajdujące się pod spodem.

Przechowywanie i Podgrzewanie

Lodówka
2 dni
Przechowuj ugotowany sos mięsny i makaron w osobnych szczelnych pojemnikach.
Podgrzewanie
3-5 min
Delikatnie podgrzej sos mięsny na kuchence lub w kuchence mikrofalowej przed polaniem schłodzonego lub świeżo zablansowanego makaronu.

Spalanie Kalorii

Bieganie
~55 minut spokojnego truchtu (~9 km/h).
Szybki marsz
~1 godzina 50 minut w stałym tempie (~5 km/h).
Rekreacyjna jazda na rowerze
~1 godzina 30 minut w swobodnym tempie (~15 km/h).

Często Zadawane Pytania

Tak, chociaż makaron ramen sprawdza się świetnie, możesz go łatwo zastąpić makaronem udon, somen, a nawet spaghetti.
Upewnij się, że pasta miso i sezamowa zostały całkowicie rozpuszczone w wodzie przed rozpoczęciem duszenia, lub wymieszaj energicznie łopatką podczas dodawania płynów.
Krótkie blanszowanie okry i kiełek fasoli usuwa ich surowy posmak, jednocześnie zachowując żywy kolor i chrupiącą strukturę.
No ratings yet

Jak oceniasz ten przepis?