Pikantne Miso Abura Soba (Japoński Makaron
Olejem)

Przez CookFrames
0
0/5 (0)

Poznaj intensywne smaki tego japońskiego dania, w którym sprężysty makaron łączy się z pikantną bazą miso i aromatycznym olejem cebulowym.

↓ Składniki ↓ Kroki

Nazwa tego klasycznego japońskiego street foodu oznacza dosłownie makaron z olejem, a cały sekret tkwi w głębi smaku ukrytej na dnie miski. Mieszając wyrazistą, pikantną bazę miso z aromatycznymi olejami infuzowanymi porami i cebulą, tworzymy aksamitną emulsję, która idealnie oblewa każdą nitkę makaronu. Podane z delikatną wieprzowiną sous-vide i jajkiem typu onsen, danie to stanowi doskonały balans między ostrością, umami i jedwabistą konsystencją.

Miska pikantnego miso abura soba z delikatną wieprzowiną sous-vide, jajkiem, pędami bambusa i świeżą zieloną cebulką.
Miska pikantnego miso abura soba z delikatną wieprzowiną sous-vide, jajkiem, pędami bambusa i świeżą zieloną cebulką.
Przygotowanie2 hr 30 mins
Gotowanie5 hr
Łącznie7 hr 30 mins
Porcje1 porcja
Poziom trudnościTrudne
Kalorie750 kcal

Składniki

Instrukcje

  1. 1Przygotuj marynatę char siu
    Metalowy rondel z płynną marynatą zawierającą sos sojowy i plastry imbiru na kuchence.

    Połącz gęsty sos sojowy, mirin, sake, cukier i plastry imbiru w małym rondelku, aby stworzyć bazę marynaty char siu.

    Tip: Upewnij się, że cukier całkowicie się rozpuścił przed odstawieniem mieszanki do wystygnięcia.
  2. 2Zamarynuj wieprzowinę
    Wlewanie ciemnej marynaty do foliowego woreczka z surowym kawałkiem łopatki wieprzowej.

    Wlej wystudzoną marynatę do worka strunowego z łopatką wieprzową, upewniając się, że mięso jest dobrze pokryte. Zamknij szczelnie worek i marynuj wieprzowinę przez noc, aby smaki dobrze wniknęły w mięso.

    Tip: Przed zamknięciem wyciśnij z woreczka jak najwięcej powietrza, aby marynata równomiernie otoczyła mięso.
  3. 3Namocz kombu i shiitake
    Paski kombu i suszone grzyby shiitake moczące się w metalowej misce z wodą.

    Umieść kombu oraz suszone grzyby shiitake w metalowej misce wypełnionej wodą. Pozostaw na około dwie godziny, aby składniki się nawodniły i oddały smak bazy dashi.

    Tip: Użycie zimnej wody pomaga wydobyć czysty i bogaty smak umami z kombu oraz grzybów.
  4. 4Podsmaż wieprzowinę
    Kawałek wieprzowiny podsmażany na patelni przy użyciu metalowych szczypiec.

    Wyjmij zamarynowane mięso z woreczka i krótko obsmaż z każdej strony na gorącej patelni, aby zamknąć soki przed gotowaniem sous-vide.

    Tip: Obsmażaj krótko na dużym ogniu, aby uzyskać skórkę bez nadmiernego pieczenia wnętrza mięsa.
  5. 5Gotuj wieprzowinę metodą sous-vide
    Zapakowany próżniowo kawałek wieprzowiny zanurzany w kąpieli wodnej sous vide.

    Zapakuj obsmażone mięso próżniowo i umieść w kąpieli wodnej sous-vide ustawionej na 63 stopnie Celsjusza. Gotuj przez cztery godziny, aby uzyskać idealną, miękką teksturę.

    Tip: Upewnij się, że woreczek jest całkowicie zanurzony w wodzie przez cały czas gotowania.
  6. 6Przygotuj olej cebulowy
    Patelnia z rozpuszczonym smalcem, olejem roślinnym oraz smażonymi plasterkami cebuli i pora.

    Rozgrzej smalec z olejem roślinnym na patelni, a następnie dodaj pokrojony por i cebulę. Smaż do uzyskania złotego koloru i aromatu, następnie przecedź mieszankę i wmieszaj biały olej sezamowy.

    Tip: Utrzymuj średni ogień, aby smażyć warzywa powoli bez ich przypalania, co zapewnia maksymalny aromat.
  7. 7Przygotuj aromatyczny olej cebulowy
    Smażone pory i cebula przecedzane przez sitko do czystej miski, z dodawanym białym olejem sezamowym.

    Podgrzej mieszankę smalcu i oleju roślinnego na patelni, następnie usmaż pory i cebulę na złoto. Użyj drobnego sitka, aby oddzielić warzywa od oleju. Gdy olej nieco wystygnie, dodaj biały olej sezamowy.

    Tip: Zachowaj ostrożność przy obsłudze gorącego oleju; używaj żaroodpornej miski.
  8. 8Wzbogać dashi płatkami bonito
    Dodawanie płatków bonito do garnka z bulionem dashi pod przykryciem.

    Wyjmij namoczone kombu i shiitake z wywaru. Doprowadź płyn prawie do wrzenia, a następnie dodaj obficie płatki bonito. Przykryj garnek i pozwól płatkom zaparzać się przez kilka minut, aby wydobyć głęboki smak umami.

    Tip: Nie gotuj intensywnie bulionu po dodaniu bonito, ponieważ może to nadać mu gorzki posmak.
  9. 9Stwórz sos do makaronu
    Dashi, sos sojowy, mirin, sake i cukier mieszane w rondelku na kuchence.

    W rondelku połącz przygotowany wywar dashi z gęstym sosem sojowym, mirinem, sake i odrobiną cukru. Podgrzewaj na małym ogniu, aż cukier się rozpuści, a smaki połączą. Sos ten stworzy bazę dla makaronu.

    Tip: Spróbuj sosu i dostosuj słodycz lub słoność, dodając w razie potrzeby więcej cukru lub sosu sojowego.
  10. 10Podsmaż aromaty do miso
    Posiekany czosnek, płatki chili i pasta chili smażone na patelni.

    Na osobnej patelni rozgrzej odrobinę oleju i podsmaż posiekany czosnek, grube płatki chili oraz pastę chili. Smaż na średnim ogniu, ciągle mieszając, aż czosnek będzie aromatyczny, a chili uwolni swój kolor i ostrość.

    Tip: Obserwuj uważnie czosnek, aby się nie przypalił; średni ogień zapewni najlepszy balans smaku.
  11. 11Wykończ pikantny sos miso
    Pasta miso czerwona i odrobina dashi mieszane na patelni z podsmażonymi aromatami.

    Dodaj czerwoną pastę miso do podsmażonych aromatów na patelni. Dolej odrobinę przygotowanego dashi, aby rozluźnić mieszankę. Mieszaj nieustannie, aż miso całkowicie się rozpuści, a sos uzyska gładką, gęstą konsystencję.

    Tip: Użyj tyle dashi, aby uzyskać gęstą konsystencję pasty, która idealnie pokryje makaron.

Przechowywanie i odgrzewanie

Lodówka
2 dni
Przechowuj składniki (sos, wieprzowinę, makaron) w oddzielnych szczelnych pojemnikach.
Odgrzewanie
5 min
Podgrzewaj wieprzowinę delikatnie. Makaron przelej wrzątkiem przez 30 sekund, aby odświeżyć strukturę przed wymieszaniem z ciepłym sosem.

Spalanie Kalorii

Bieganie
~70 minut w energicznym tempie (~11 km/h).
Hyrox
~75 minut treningu funkcjonalnego o wysokiej intensywności.
Pickleball
~1 godzina 45 minut aktywnej gry rywalizacyjnej.

Często Zadawane Pytania

Tak, możesz użyć grubego makaronu udon lub standardowego makaronu ramen. Celujemy w makaron sprężysty, który dobrze utrzymuje gęsty, aromatyczny sos na bazie oleju.
Poziom ostrości zależy od ilości dodanej pasty i oleju chili. Dostosuj je do własnych preferencji przed połączeniem miso z wywarem dashi.
Aromatyczny olej cebulowy stanowi bazę tłuszczową dania, nadając mu bogactwa i rozprowadzając smaki pora oraz imbiru po całej porcji makaronu.
No ratings yet

Jak oceniasz ten przepis?