Grillowany boczniak wieprzowy Teppanyaki
makaronem ryżowym z mielonym mięsem i slushie arbużowym

Przez CookFrames
0
0/5 (0)

Satysfakcjonująca uczta na MŚ z chrupiącymi paskami boczku, aromatycznym makaronem ryżowym z mielonym mięsem w oleju chili oraz orzeźwiającym slushie arbużowym.

↓ Składniki ↓ Kroki

Wspaniałe mecze wymagają wyrazistego zestawu dań, który balansuje dymne, wytrawne i słodkie smaki. Ten przepis łączy skwierczący boczek wieprzowy w stylu teppanyaki z warzywami oraz komfortowy makaron z mielonym mięsem, całość zaś dopełnia chłodzące, aksamitne slushie arbużowe z bitą śmietaną.

Miska pikantnego makaronu ryżowego z mielonym mięsem obok różowego slushie arbużowego z bitą śmietaną, w towarzystwie grillowanego boczku i świeżych warzyw.
Miska pikantnego makaronu ryżowego z mielonym mięsem obok różowego slushie arbużowego z bitą śmietaną, w towarzystwie grillowanego boczku i świeżych warzyw.
Przygotowanie25 mins
Gotowanie25 mins
Łącznie50 mins
Porcje2-3 porcje
Poziom trudnościŚrednie
Kalorie750 kcal

Składniki

Instrukcje

  1. 1Umieść boczek na grillu
    Surowy pasek boczku wieprzowego układany na gorącej patelni grillowej teppanyaki.

    Ułóż surowe paski boczku wieprzowego na rozgrzanej patelni teppanyaki, aby zacząć wytapiać tłuszcz i obsmażać mięso.

    Tip: Upewnij się, że grill jest odpowiednio rozgrzany przed położeniem mięsa.
  2. 2Pokrój paski boczku
    Grube paski boczku krojone na mniejsze kawałki za pomocą nożyc kuchennych na patelni grillowej.

    Weź powoli grillowane grube paski boczku na patelni i pokrój je na mniejsze kawałki, aby wytadzić olej.

    Tip: Krojenie wykonuj ostrożnie, gdy są gorące na patelni.
  3. 3Dodaj pieczarki
    Pieczarka układana szczypcami na grillu obok grillowanych kawałków mięsa.

    Ułóż świeże pieczarki na patelni grillowej obok kawałków wieprzowiny, aby upiekły się w wytopionym tłuszczu wieprzowym.

    Tip: Zostaw pieczarki w całości, aby zachowały soczystość.
  4. 4Dodaj gałązki szparagów
    Świeże zielone szparagi ułożone na patelni grillowej obok wieprzowiny i grzybów.

    Ułóż świeże szparagi równo na patelni grillowej obok wieprzowiny i grzybów, aby grillować je do idealnej miękkości.

    Tip: Przytnij wcześniej twarde końcówki szparagów.
  5. 5Dodaj warzywa na grill
    Kolby kukurydzy i gałązki pomidorów koktajlowych ułożone na patelni grillowej.

    Ułóż kolby kukurydzy i kiście pomidorów koktajlowych wraz z pieczarkami i szparagami na patelni grillowej obok boczku.

    Tip: Dodaj najpierw warzywa, które potrzebują nieco więcej czasu na przygotowanie.
  6. 6Dodaj marchewkę na grill
    Marchewka dodana do zestawu grillowego na patelni teppanyaki.

    Dodaj pokrojoną marchewkę do grillowanych składników na patelni teppanyaki, ponieważ jest twardsza i wymaga odpowiedniego czasu gotowania.

    Tip: Umieść marchewkę blisko źródła ciepła, aby upiekła się równomiernie.
  7. 7Posiekaj wieprzowinę na mięso mielone
    Kawałki wieprzowiny siekane na mięso mielone za pomocą małego elektrycznego rozdrabniacza do żywności.

    Włóż kawałki wieprzowiny do małego elektrycznego rozdrabniacza i posiekaj je na teksturowane mięso mielone do makaronu ryżowego.

    Tip: Nie rozdrabniaj za mocno, aby zachować dobrą strukturę.
  8. 8Przetwórz czosnek
    Ząbki czosnku przetwarzane w elektrycznym rozdrabniaczu.

    Obierz ząbki czosnku i zmiel je razem w elektrycznym rozdrabniaczu z mielonym mięsem.

    Tip: Upewnij się, że czosnek jest drobno wymieszany.
  9. 9Dodaj i posiekaj papryczki chili
    Papryczki chili siekane na pastę w rozdrabniaczu do żywności.

    Dodaj papryczki chili do rozdrabniacza do żywności i posiekaj je razem na pastę, aby wzbogacić smak potrawy.

    Tip: Dostosuj ilość chili w zależności od swoich preferencji dotyczących ostrości.
  10. 10Podsmaż mięso mielone
    Świeże mielone mięso wlewane z drewnianej miski do rozgrzanego czerwonego woka z olejem.

    Umieść mieloną wieprzowinę w rozgrzanym woku z olejem i zacznij smażyć. Całkowicie rozbijaj mięso, aby usmażyło się równomiernie i wchłonęło olej.

    Tip: Upewnij się, że olej jest gorący przed dodaniem mięsa, aby zapobiec przywieraniu i uzyskać ładne przypieczenie.
  11. 11Dopraw mięso mielone
    Ciemny sos sojowy wlewany z butelki do woka wypełnionego doprawionym mielonym mięsem.

    Wlej jasny sos sojowy, ciemny sos sojowy i inne przyprawy bezpośrednio do woka na podsmażoną wieprzowinę. Mieszaj i podrzucaj nieprzerwanie, aby równomiernie rozprowadzić bogate kolory i smaki.

    Tip: Dodawaj ciemny sos sojowy stopniowo, aby kontrolować intensywność koloru mieszanki mięsnej.
  12. 12Duszenie mieszanki wieprzowej
    Mielona wieprzowina duszona w pikantnym brązowym sosie wewnątrz czerwonego woka.

    Wlej wodę do woka z doprawionym mielonym mięsem i doprowadź całość do wrzenia. Pozwól jej się gotować, aby smaki się połączyły, a mięso stało się miękkie.

    Tip: Dusić na średnim ogniu, aby płyn odparował bez przypalania spodu.
  13. 13Ugotuj makaron ryżowy
    Ręka trzymająca suchy makaron ryżowy zanurzana w garnku z gotującą się wodą.

    Zanurz pionowo pęczek suchego makaronu ryżowego w garnku z burzliwie gotującą się wodą. Gotuj przez około 10 minut, aż uzyskają miękką i ciągnącą się konsystencję.

    Tip: Mieszaj delikatnie makaron przez pierwszą minutę, aby nie przywarł do dna garnka.
  14. 14Przygotuj bazę na slushie arbużowe
    Metalowa taca wypełniona żywymi czerwonymi mrożonymi kostkami arbuza trzymana przez dwie dłonie.

    Przełóż mrożone kostki arbuza do pojemnika rozdrabniacza, aby stworzyć orzeźwiającą bazę deseru. Zamrożone kawałki zapewnią lodowatą konsystencję slushie po zblendowaniu.

    Tip: Upewnij się, że kostki arbuza są równej wielkości, aby robot kuchenny mógł je gładko zmiksować.
  15. 15Zblenduj slushie arbużowe
    Robot kuchenny blendujący różową mieszankę mrożonego arbuza, wody z lodem i mleka skondensowanego.

    Dodaj wodę z lodem i mleko skondensowane do mrożonych kostek arbuza w robocie kuchennym, a następnie miksuj na gładko. Mieszanka zamieni się w kremową, różową konsystencję slushie.

    Tip: Miksuj początkowo w krótkich impulsach, jeśli urządzenie radzi sobie z mrożonymi kawałkami, a następnie blenduj ciągle na gładko.
  16. 16Dodaj kleisty ryż do slushie
    Kula kleistego ryża wrzucana do przezroczystego kubka blendera wypełnionego różową mieszanką slushie arbużowego.

    Weź przygotowaną kulę kleistego ryżu i wrzuć ją bezpośrednio do pojemnika blendera wraz z mieszanką slushie arbużowego. Ten składnik nadaje deserowemu napojowi ciągnącą się strukturę i wyjątkowy smak.

    Tip: Upewnij się, że kleisty ryż jest świeżo przygotowany, aby wymieszał się równomiernie w slushie bez tworzenia grudek.

Przechowywanie i odgrzewanie

Lodówka
2 dni
Przechowuj ugotowane mięso mielone i ugotowany makaron ryżowy w oddzielnych szczelnych pojemnikach.
Odgrzewanie
3-5 min
Podgrzej mielone mięso w woku z odrobiną wody na średnim ogniu, aż będzie gorące.
Temperatura pokojowa
Najlepiej smakuje świeże
Slushie arbużowe i grillowany boczek najlepiej spożywać bezpośrednio po przygotowaniu, aby uzyskać optymalny smak i teksturę.

Spalanie Kalorii

Bieganie
~75 minut w intensywnym tempie (~10 km/h).
Hyrox
~80 minut treningu funkcjonalnego o wysokiej intensywności.
Pickleball
~2 godziny aktywnej gry rywalizacyjnej.

Często Zadawane Pytania

Najlepiej zmiksować slushie arbużowe tuż przed podaniem, aby zachować jego gęstą, mrożoną konsystencję i zapobiec rozwarstwianiu się bitej śmietany i slushie.
Najlepiej sprawdza się suchy makaron ryżowy, który po ugotowaniu staje się miękki i ciągnący, ponieważ skutecznie wchłania esencjonalny sos i olej chili.
Przepłucz ugotowany makaron ryżowy krótko pod zimną wodą lub wymieszaj go z odrobiną oleju zaraz po odcedzeniu, aby zachować jego sypkość.
No ratings yet

Jak oceniasz ten przepis?