Szybka Poranna Zupa Makaronowa
Kurczakiem

Przez CookFrames
0
0/5 (0)

Kojąca, 15-minutowa poranna zupa makaronowa z delikatnym, gotowanym pod ciśnieniem starym kurem, przejrzystym bulionem, gładkim makaronem i świeżą kapustą bok choy.

↓ Składniki ↓ Kroki

Przygotowana na bazie aromatycznego starego kura ugotowanego wcześniej, ta kojąca poranna zupa makaronowa łączy bogaty, wyrazisty bulion drobiowy z delikatnymi warzywami i świeżo ugotowanym makaronem. To wydajny i sycący sposób na rozpoczęcie dnia z pełnowartościowymi składnikami przy minimalnym wysiłku o poranku.

Trzy miski parującej zupy makaronowej z kurczakiem, połówkami jajka na twardo i kapustą bok choy na białym stole, obok miseczki truskawek.
Trzy miski parującej zupy makaronowej z kurczakiem, połówkami jajka na twardo i kapustą bok choy na białym stole, obok miseczki truskawek.
Przygotowanie10 mins
Gotowanie40 mins
Łącznie50 mins
Porcje3 porcje
Poziom trudnościŁatwe
Kalorie420 kcal

Składniki

Instrukcje

  1. 1Usuń i przytnij pierś z kurczaka
    Osoba używająca czarnych nożyczek kuchennych do oddzielenia surowej piersi z kurczaka od tuszki na drewnianej desce do krojenia.

    Użyj nożyczek kuchennych, aby odciąć surową pierś z kurczaka od tuszki, odrzucając lub usuwając skórę, aby zupa była lekka. Pokrój pierś z kurczaka w kostkę i umieść ją w lodówce na przyszłe danie z woka.

    Tip: Usuń całą skórę z części starego kura, aby zupa była lekka i przejrzysta, a nie zbyt tłusta.
  2. 2Pokrój pierś z kurczaka w kostkę
    Tasak krojący surową pierś z kurczaka na małe kawałki na w kratkę ułożonej drewnianej desce do krojenia.

    Umieść oddzieloną surową pierś z kurczaka na drewnianej desce do krojenia i użyj tasaka, aby posiekać ją na mniejsze, równe kawałki. Te kawałki są odkładane do późniejszego gotowania, na przykład do szybkiego stir-fry.

    Tip: Pokrój mięso na równe kawałki, aby zapewnić jego równomierne gotowanie w późniejszych potrawach.
  3. 3Zblanszuj kurczaka
    Surowe kawałki kurczaka i plasterki imbiru gotujące się na wolnym ogniu w nakrapianym czarnym garnku wypełnionym wrzącą wodą.

    Połącz podudzia, skrzydełka i tuszkę z plasterkami imbiru oraz winem do gotowania w garnku z wrzącą wodą, aby je zblanszować. Pomaga to wyeliminować zanieczyszczenia i niepożądane zapachy przed gotowaniem pod ciśnieniem.

    Tip: Dodanie imbiru i wina do gotowania podczas blanszowania skutecznie neutralizuje dziki zapach mięsa starego kura.
  4. 4Ugotuj zupę z kurczaka pod ciśnieniem
    Woda wlewana ze stalowej miski do białego elektrycznego szybkowaru zawierającego zblanszowanego kurczaka.

    Przełóż zblanszowane kawałki kurczaka do elektrycznego szybkowaru, dodaj wodę i gotuj pod ciśnieniem przez około 40 minut, aż mięso starego kura stanie się miękkie i aromatyczne.

    Tip: Użycie szybkowaru jest niezbędne do szybkiego zmiękczenia twardego mięsa starego kura i wydobycia bogatego smaku.
  5. 5Dopraw bulion
    Mała czarna łyżeczka odmierzająca sól wsypywaną do parującego garnka z ugotowaną zupą z kurczaka.

    Otwórz szybkowar po zakończeniu cyklu gotowania i dopraw gorącą, parującą zupę z kurczaka odpowiednią ilością soli do smaku.

    Tip: Dopraw zupę na sam koniec po gotowaniu pod ciśnieniem, aby sól nie utrudniała zmiękczenia twardego mięsa.
  6. 6Ugotuj makaron
    Drewniane pałeczki mieszające cienki makaron gotujący się w dużym czarnym woku wypełnionym bulgoczącą wodą.

    Doprowadź wodę do wrzenia w osobnym garnku, wrzuć makaron i dodaj kapustę bok choy, aby ugotować je razem. Mieszaj ciągle pałeczkami, aż wszystko będzie ugotowane.

    Tip: Gotuj makaron w osobnym garnku, aby czysty bulion drobiowy nie został zmętniony przez skrobię.
  7. 7Dodaj kapustę bok choy do makaronu
    Świeże liście kapusty bok choy pływające we wrzącej wodzie obok gotującego się makaronu w woku.

    W osobnym garnku z wrzącą wodą, w którym gotuje się makaron, dodaj świeże zielone liście kapusty bok choy, aby ugotowały się razem z makaronem.

    Tip: Dodaj warzywa pod koniec czasu gotowania makaronu, aby zachowały chrupkość i żywy kolor.
  8. 8Przygotuj miski do serwowania z zieloną cebulką
    Białe miski do serwowania zawierające posiekaną zieloną cebulkę.

    Umieść świeżo posiekaną zieloną cebulkę w białych miskach do serwowania, a następnie zalej ją bezpośrednio gorącym, bogatym bulionem drobiowym, aby uwolnić jej aromat.

    Tip: Zlanie gorącym bulionem bezpośrednio surowej dymki natychmiast potęguje jej zapach.
  9. 9Dodaj ugotowany makaron do bulionu
    Pałeczki unoszące ugotowany makaron i wkładające go do miski z bulionem drobiowym.

    Za pomocą pałeczek wyjmij ugotowany makaron z gotującego się garnka i przełóż go do białych misek wypełnionych gorącym bulionem drobiowym i zieloną cebulką.

    Tip: Upewnij się, że makaron jest ugotowany al dente przed przełożeniem, aby nie stał się rozgotowany w gorącej zupie.
  10. 10Udekoruj kurczakiem i kapustą bok choy
    Miska makaronu udekorowana kawałkiem kurczaka i ugotowaną kapustą bok choy.

    Ułóż kawałek mięsa z kurczaka ze starego kura gotowanego pod ciśnieniem oraz ugotowaną zieloną kapustę bok choy na wierzchu makaronu w misce do serwowania.

    Tip: Układaj składniki schludnie, aby uzyskać atrakcyjną prezentację.
  11. 11Udekoruj jajkiem na twardo
    Ręce krojące jajko na twardo na pół za pomocą noża nad miską z makaronem w zupie.

    Przekrój świeżo ugotowane jajko na twardo na pół i połóż je na misce z zupą makaronową z kurczakiem, aby dokończyć danie.

    Tip: Paruj jajka przez dokładnie 10 minut, aby uzyskać idealnie ugotowane żółtko.

Przechowywanie i Podgrzewanie

Lodówka
2 dni
Przechowuj bulion z zupy kurczakowej i ugotowany makaron w osobnych szczelnych pojemnikach.
Zamrażarka
1 miesiąc
Zamroź bulion drobiowy i mięso; ugotuj świeży makaron podczas podawania.
Podgrzewanie
5 min
Doprowadź bulion do delikatnego wrzenia na kuchence przed połączeniem ze świeżo ugotowanym makaronem.

Spalanie Kalorii

Bieganie
~45 minut lekkiego truchtu (~9 km/h).
Szybki marsz
~1 godzina i 20 minut w stałym tempie (~5 km/h).
Spokojna jazda na rowerze
~1 godzina i 5 minut w swobodnym tempie (~15 km/h).

Często Zadawane Pytania

Stare kury mają twardsze mięso, ale nadają bulionowi znacznie bogatszy, głębszy smak i zawartość żelatyny w porównaniu do młodszych brojlerów.
Tak, cienki makaron pszenny lub vermicelli z ryżu dobrze sprawdzą się jako zamienniki, chociaż tradycyjny cienki makaron azjatycki najlepiej wchłania bulion.
Gotowanie makaronu osobno zapobiega zagęszczaniu i mętnieniu przejrzystego bulionu drobiowego przez skrobię.
No ratings yet

Jak oceniasz ten przepis?