Zupa kurczakowa
grzybami z szybkowaru

Przez CookFrames
0
0/5 (0)

Odkryj sekret bogatej, złocistej zupy z kurczakiem i grzybami przygotowanej bez wysiłku w szybkowarze. Ten pożywny wywar jest pełen aromatycznych grzybów shiitake, rozgrzewającego imbiru i słodkich czerwonych daktyli.

↓ Składniki ↓ Kroki

Zupa kurczakowa to uniwersalne danie kojące, ale użycie szybkowaru wraz z aromatycznym wywarem z moczenia suszonych grzybów wynosi ją na nowy poziom. Ta metoda pozwala na uzyskanie maksymalnej ilości kolagenu i smaku umami w ułamku czasu, dając tętniący życiem, złocisty bulion. Dodatek czerwonych daktyli i jagód goji na samym końcu zachowuje ich delikatną słodycz oraz żywy kolor, zapewniając idealnie zrównoważoną i regenerującą miskę zupy.

Parujący szybkowar ze stali nierdzewnej wypełniony złocistą zupą z kurczakiem, grzybami shiitake i czerwonymi daktylami.
Parujący szybkowar ze stali nierdzewnej wypełniony złocistą zupą z kurczakiem, grzybami shiitake i czerwonymi daktylami.
Przygotowanie30 mins
Gotowanie40 mins
Łącznie1 hr 10 mins
Porcje4-6 porcje
Poziom trudnościŁatwe
Kalorie320 kcal

Składniki

Instrukcje

  1. 1Dodaj imbir do wrzącej wody
    Plasterki świeżego imbiru wrzucane do garnka z fioletowo wrzącą wodą na kuchence.

    Umieść dwa plasterki świeżego imbiru w garnku z gotującą się wodą na kuchence. Pomaga to zbudować podstawową bazę aromatyczną do gotowania kurczaka.

    Tip: Upewnij się, że woda mocno wrze przed wrzuceniem imbiru, aby natychmiast uwolnić jego zapach.
  2. 2Zblanszuj kawałki kurczaka
    Surowe kawałki kurczaka wlewane i układane szczypcami w garnku z gotującą się wodą.

    Ostrożnie dodaj kawałki kurczaka do gotującej się wody za pomocą narzędzi kuchennych. Ten wstępny proces blanszowania usuwa zanieczyszczenia, wodę z krwią i szumowiny.

    Tip: Stopniowe dodawanie kurczaka pomaga utrzymać temperaturę wody i zapewnia równomierne blanszowanie.
  3. 3Wlej wino do gotowania
    Kurczak i imbir gotujące się razem w garnku z wodą na palniku kuchenki.

    Wlej miarkę wina do gotowania do garnka z wrzącą wodą zawierającego kurczaka i imbir. Pomaga to zneutralizować wszelkie dzikie zapachy i wzmacnia aromat bulionu.

    Tip: Wino do gotowania należy wlewać bezpośrednio do gorącego płynu, aby alkohol odparował, pozostawiając jedynie wyrazisty smak.
  4. 4Przełóż kurczaka do szybkowaru
    Blanszowane kawałki kurczaka przekładane za pomocą pałeczek do szybkowaru ze stali nierdzewnej.

    Wyjmij dokładnie zblanszowane kawałki kurczaka i przełóż je bezpośrednio do szybkowaru. Upewnij się, że wszystkie kawałki są ułożone schludnie w środku do gotowania pod ciśnieniem.

    Tip: Odcedź nadmiar wody z kawałków kurczaka przed ich przełożeniem, aby utrzymać odpowiednie stężenie bulionu.
  5. 5Dodaj rozgnieciony imbir
    Rozgniecione kawałki imbiru rozrzucane na kurczaku wewnątrz szybkowaru.

    Dodaj świeżo rozgniecione kawałki imbiru bezpośrednio na kurczaka w szybkowarze, aby wniknąć głębokim, aromatycznym ciepłem w mięso.

    Tip: Rozgniecenie imbiru przerywa jego włókna, pozwalając na znacznie szybsze uwalnianie aromatycznych olejków pod ciśnieniem.
  6. 6Wlej grzyby i wodę z moczenia
    Miska zawierająca namoczone grzyby i płyn wlewana do garnka.

    Wlej wcześniej namoczone grzyby wraz z płynem z ich moczenia na kurczaka w szybkowarze. Woda z grzybów nadaje zupie wyjątkowo bogaty i wyrazisty aromat.

    Tip: Nigdy nie wyrzucaj płynu z moczenia grzybów, ponieważ zawiera on skoncentrowany naturalny smak umami, który podnosi walory całego dania.
  7. 7Dodaj czerwone daktyle i jagody goji
    Garść czerwonych daktyli i jagód goji dodawanych do szybkowaru z bulionem z kurczaka.

    Po otwarciu szybkowaru dodaj kilka czerwonych daktyli i jagód goji do gotującej się na wolnym ogniu zupy z kurczaka, aby wzmocnić smak i wartość odżywczą.

    Tip: Dodawaj suszone owoce, takie jak czerwone daktyle, po wstępnej fazie gotowania pod ciśnieniem, aby nie rozgotowały się ani nie rozpadły.
  8. 8Dopraw solą
    Szczypta soli posypywana do gotującej się zupy z kurczaka wewnątrz garnka.

    Dodaj odrobinę soli do zupy w celu doprawienia i dobrze wymieszaj, aby równomiernie rozpuściła się w bulionie.

    Tip: Doprawiaj pod koniec gotowania, aby móc dokładnie ocenić słoność w miarę zagęszczania się bulionu.
  9. 9Wymieszaj zupę
    Biała chochla mieszająca bulgoczącą zupę z kurczaka wypełnioną grzybami, daktylami i ziołami.

    Dokładnie wymieszaj zupę za pomocą białej chochli wewnątrz szybkowaru, aby upewnić się, że wszystkie składniki i przyprawy są dobrze połączone przed końcowym gotowaniem na wolnym ogniu.

    Tip: Używaj delikatnego ruchu mieszającego, aby uniknąć rozpadania się delikatnych kawałków kurczaka i grzybów.

Przechowywanie i odgrzewanie

Lodówka
3-4 dni
Przechowywać w szczelnym pojemniku. Zupa może naturalnie stężeć z powodu kolagenu; jest to całkowicie normalne.
Zamrażarka
Do 3 miesięcy
Zamrażać w porcjowanych pojemnikach bezpiecznych do zamrażarki. Zostaw około cala wolnej przestrzeni u góry na rozszerzenie.
Odgrzewanie
5-10 min
Podgrzewaj delikatnie na kuchence, aż osiągnie lekki wrzątek. Unikaj gwaltownego gotowania, aby zachować miękkość kurczaka.

Spalanie Kalorii

Szybki marsz
~1 godzina w stałym tempie (~5 km/h).
Joga
~1 godzina 35 minut uważnej praktyki.
Bieganie
~35 minut spokojnego truchtu (~9 km/h).

Często Zadawane Pytania

Blanszowanie usuwa zanieczyszczenia, resztki krwi oraz nadmiar tłuszczu, co pomaga utrzymać ostateczny bulion ugotowany pod ciśnieniem jako czysty i apetyczny wizualnie, a nie mętny lub pełen szumowin.
Możesz, ale suszone grzyby shiitake zapewniają znacznie głębszy, bardziej skoncentrowany wyrazisty smak, a woda po ich moczeniu jest kluczem do zbudowania bogatej bazy aromatycznej zupy.
Gotowanie pod ciśnienie tych delikatnych suszonych owoców spowodowałoby ich rozpadnięcie się i zmętnienie złocistego bulionu. Dodanie ich na końcu zachowuje ich nienaruszoną strukturę, jasny kolor i delikatną słodycz.
No ratings yet

Jak oceniasz ten przepis?