Klasyczne koreańskie Doenjang-jjigae (gulasz
pasty sojowej)

Przez CookFrames
0
0/5 (0)

Rozgrzewający koreański klasyk. Ten rustykalny gulasz z pasty sojowej łączy fermentowaną doenjang z delikatnym tofu, świeżymi warzywami i małżami, tworząc głęboki smak umami.

↓ Składniki ↓ Kroki

Doenjang-jjigae to prawdopodobnie najbardziej kwintesencja domowego posiłku w Korei. Skupiony wokół doenjang, wyrazistej i ziemistej sfermentowanej pasty sojowej, ten gulasz jest ceniony za to, że przynosi ukojenie, a jednocześnie oferuje bogatą, wytrawną głębię, która idealnie komponuje się ze świeżymi warzywami sezonowymi i owocami morza. Każde gospodarstwo domowe ma własną wersję tego klasyka, co czyni go prawdziwym odzwierciedleniem tradycyjnej koreańskiej filozofii kulinarnej.

Bulgoczące, rustykalne czarne naczynie gliniane wypełnione aromatycznym gulaszem z pasty sojowej, delikatnym tofu, świeżymi małżami i kolorowymi warzywami.
Bulgoczące, rustykalne czarne naczynie gliniane wypełnione aromatycznym gulaszem z pasty sojowej, delikatnym tofu, świeżymi małżami i kolorowymi warzywami.
Przygotowanie15 mins
Gotowanie20 mins
Łącznie35 mins
Porcje2 porcje
Poziom trudnościŁatwe
Kalorie250 kcal

Składniki

Instrukcje

  1. 1Przygotuj bazę warzywną
    Układ plasterków cukinii, ziemniaków i grzybów shiitake w glinianym naczyniu.

    Zacznij od ułożenia cienko pokrojonej cukinii, ziemniaka i grzybów shiitake na dnie czarnego glinianego naczynia. Tworzy to podstawową warstwę, która podczas gotowania nasyci gulasz smakiem.

    Tip: Równomierne pokrojenie warzyw sprawia, że gotują się w równym tempie w bulionie.
  2. 2Dodaj grzyby i małże
    Grzyby enoki i surowe małże dodawane do garnka na warstwę warzyw.

    Umieść garść grzybów enoki na warzywnej bazie, a następnie hojną porcję oczyszczonych, surowych małży. Składniki te nadadzą gotowemu gulaszowi delikatną słodycz.

    Tip: Upewnij się, że małże są dokładnie oczyszczone z piasku przed dodaniem ich do garnka.
  3. 3Wymieszaj koreańską pastę sojową
    Duża łyżka koreańskiej pasty sojowej umieszczana w garnku.

    Dodaj dużą, pełną łyżkę koreańskiej pasty sojowej (doenjang) bezpośrednio na małże. Ten składnik zapewnia głęboki, wytrawny i fermentowany profil smakowy charakterystyczny dla koreańskich gulaszy.

    Tip: Jeśli pasta jest bardzo gęsta, możesz rozpuścić ją w odrobinie wody ryżowej przed dodaniem do garnka, aby upewnić się, że dobrze się wymiesza.
  4. 4Dopraw gulasz
    Dodawanie pasty z czerwonego chili i posypywanie garnka przyprawą wołową.

    Dodaj łyżkę pasty z czerwonego chili (gochujang) do garnka dla pikanterii i koloru, i posyp odrobiną przyprawy wołowej, aby wzmocnić bogactwo umami w bulionie.

    Tip: Dostosuj ilość pasty chili w zależności od preferowanego poziomu ostrości.
  5. 5Dodaj wodę ryżową i zagotuj
    Woda ryżowa wlewana do garnka przed przykryciem pokrywką.

    Wlej wystarczającą ilość wody ryżowej, aby przykryć składniki, a następnie nałóż pokrywkę na garnek i doprowadź mieszankę do wrzenia na średnio-wysokim ogniu. Użycie wody z płukania ryżu pomaga zagęścić i doprawić bazę gulaszu.

    Tip: Woda ryżowa to mętna woda zachowana z pierwszego lub drugiego płukania białego ryżu.
  6. 6Wykończenie i dekoracja
    Plasterki tofu, chili w proszku i świeże papryczki chili dodawane do gotującego się gulaszu.

    Gdy gulasz zacznie bulgotać, delikatnie dodaj plasterki tofu, odrobinę chili w proszku dla dodatkowego koloru oraz pokrojone czerwone i zielone papryczki chili. Pozostaw do krótkiego podgotowania, aż tofu będzie gorące.

    Tip: Uważaj, aby nie mieszać gulaszu zbyt energicznie po dodaniu tofu, aby zachować nienaruszone kawałki.

Przechowywanie i odgrzewanie

Lodówka
2 days
Przechowuj w szczelnym pojemniku. Smak często poprawia się po odstaniu jednego dnia.
Odgrzewanie
5 min
Odgrzewaj delikatnie na kuchence na średnim ogniu, aż zacznie wrzeć; nie gotuj zbyt długo, aby zachować teksturę tofu.

Spalanie Kalorii

Szybki marsz
~50 minut stałego ruchu (~5 km/h).
Joga
~1 godzina i 15 minut uspokajającej praktyki.
Sprzątanie domu
1 godzina aktywnego domowego sprzątania.

Często Zadawane Pytania

Tak, możesz użyć zwykłej wody lub bulionu warzywnego. Woda ryżowa jest preferowana ze względu na zawartość skrobi, która nadaje zupie nieco gęstszą, bardziej spójną teksturę.
Jeśli nie możesz znaleźć świeżych małży, możesz użyć bulionu z suszonych sardeli lub po prostu dodać nieco więcej przyprawy wołowej, aby upewnić się, że bulion zachowa wytrawną głębię.
Ma łagodne, rozgrzewające ciepło. Gochujang i świeże chili dodają smaku i delikatnego kopa, ale można łatwo dostosować ilość chili w proszku lub papryczek, aby odpowiadały twojej tolerancji na ostrość.
No ratings yet

Jak oceniasz ten przepis?