Oryginalne Gulasz
Koreańskiej Pasty Sojowej (Doenjang-jjigae)

Przez CookFrames
0
0/5 (0)

Bogaty i rozgrzewający klasyk kuchni koreańskiej. Głęboki, wytrawny bulion ze sfermentowanej pasty sojowej pełen jest delikatnej cukinii, miękkiego tofu i rozpływającej się w ustach tłustej wołowiny.

↓ Składniki ↓ Kroki

Doenjang-jjigae to fundament codziennego koreańskiego posiłku, ceniony za złożony smak uzyskiwany dzięki dojrzewającej, sfermentowanej paście sojowej. W tej wersji dodatek cienkich plastrów tłustej wołowiny nadaje bulionowi luksusową, aksamitną głębię, którą idealnie równoważy ostrość świeżych papryczek chili oraz grubo mielonego chili.

Bulgoczący, gorący kociołek koreańskiego gulaszu z pasty sojowej z tofu, cukinią i delikatnymi plastrami tłustej wołowiny
Bulgoczący, gorący kociołek koreańskiego gulaszu z pasty sojowej z tofu, cukinią i delikatnymi plastrami tłustej wołowiny
Przygotowanie15 mins
Gotowanie15 mins
Łącznie30 mins
Porcje2 porcje
Poziom trudnościŁatwe
Kalorie420 kcal

Składniki

Instrukcje

  1. 1Pokrój cukinię
    Zbliżenie na dłonie krojące zieloną cukinię nożem szefa kuchni na małe kawałki na drewnianej desce.

    Umieść świeżą zieloną cukinię na drewnianej desce do krojenia i za pomocą ostrego noża kuchennego pokrój ją na małe kawałki na jeden kęs. Równe kawałki zapewnią równomierne gotowanie się warzyw w gorącym gulaszu.

    Tip: Podczas trzymania cukinii podwiń palce w tak zwany pazur, aby zapewnić bezpieczne i precyzyjne krojenie.
  2. 2Odmierz i wlej wodę
    Woda nalewana z przezroczystej miarki do czarnego glinianego garnka stojącego na palniku kuchenki gazowej.

    Odmierz odpowiednią ilość wody za pomocą szklanej miarki, a następnie wlej ją bezpośrednio do czarnego glinianego garnka ustawionego stabilnie na palniku kuchenki gazowej.

    Tip: Tradycyjne koreańskie naczynia gliniane wspaniale utrzymują ciepło, dzięki czemu gulasz mocno bulgocze nawet po zdjęciu go z palnika.
  3. 3Rozpuść pastę sojową
    Dłoń przecierająca drewnianą łyżką koreańską pastę sojową przez metalowe sitko wprost do garnka z wodą.

    Przełóż koreańską pastę sojową na gęste metalowe sitko trzymane nad garnkiem. Użyj drewnianej łyżki, aby dociskać i przecierać pastę przez sitko do wody, co pomoże jej gładko i równomiernie rozpuścić się w bulionie.

    Tip: Przecieranie pasty sojowej pozwala usunąć twarde cząstki soi, dzięki czemu tekstura zupy staje się czystsza i bardziej gładka.
  4. 4Dodaj rzodkiew i cukinię
    Plasterki białej rzodkwi wrzucane z miski do gotującego się, esencjonalnego brązowego bulionu.

    Ostrożnie dodaj przygotowane plasterki surowej białej rzodkwi oraz cukinii do mrugającego bulionu sojowego. Gotuj te twarde warzywa przez około 5 minutes, aby uwolniły swoją naturalną słodycz i zmiękły.

    Tip: Rzodkiew potrzebuje więcej czasu na ugotowanie niż inne warzywa, dlatego dodanie jej na wczesnym etapie pozwala jej idealnie zmięknąć i przejść smakiem wytrawnego bulionu.
  5. 5Wrzuć papryczki chili
    Drobno posiekane czerwone i zielone papryczki chili wrzucane do bulgoczącego garnka z gulaszem z pasty sojowej.

    Wsyp posiekane czerwone i zielone papryczki chili z małej miseczki do gotującej się zupy. Nada to potrawie wyrazistej, ostrej nuty, która przełamie głęboki i bogaty smak sfermentowanej pasty sojowej.

    Tip: Jeśli wolisz łagodniejszy gulasz, przed posiekaniem papryczek usuń z nich gniazda nasienne.
  6. 6Dodaj tłustą wołowinę
    Szczypce kuchenne nakładające cienkie plastry surowego mostka wołowego do wrzącego koreańskiego gulaszu z tofu i cukinią.

    Za pomocą szczypiec kuchennych ostrożnie włóż cienkie plastry surowej tłustej wołowiny do bulgoczącego gulaszu, obok tofu i warzyw. Marmurkowy tłuszcz z wołowiny wtopi się w zupę, tworząc niezwykle bogaty i głęboki profil smakowy.

    Tip: Cienko pokrojona wołowina gotuje się błyskawicznie, dlatego rozdzielaj kawałki mięsa podczas wrzucania ich do wrzątku, aby się nie pozlepiały.
  7. 7Dodaj chili w proszku
    Łyżka grubo mielonego czerwonego chili dodawana do bulgoczącego glinianego garnka z koreańskim gulaszem z pasty sojowej, tofu i wołowiny.

    Na sam koniec dodaj do gulaszu dwie łyżki grubo mielonego czerwonego chili. Nada to bulionowi głęboki, żywy kolor oraz wprowadzi subtelne, rozgrzewające tło, które idealnie zbalansuje słoność pasty sojowej.

    Tip: Użycie grubo mielonego chili zapewnia piękny wygląd potrawy i klasyczny smak bez nadmiernego zagęszczania czy zamulania tekstury zupy.

Przechowywanie i podgrzewanie

Lodówka
2–3 days
Przechowuj resztki w szczelnym pojemniku. Smaki połączą się i pogłębią jeszcze bardziej następnego dnia.
Podgrzewanie
5 min
Podgrzewaj na kuchence na średnim ogniu, aż zupa zacznie bulgotać. Dodaj odrobinę wody, jeśli bulion zbyt mocno zgęstniał.

Spalanie Kalorii

Badminton
Około 53 minuty ciągłej, aktywnej gry.
Szybki spacer
Około 1 godzina 24 minuty miarowego tempa (ok. 5 km/h).
Siłownia
Około 1 godzina treningu siłowego z obciążeniem.

Często Zadawane Pytania

Nie jest to zalecane jako bezpośredni zamiennik. Japońskie miso jest łagodniejsze, słodsze i zazwyczaj dodaje się je na samym końcu gotowania, ponieważ wrzenie niszczy jego delikatny smak. Doenjang jest intensywna, bardziej słona i wymaga gotowania, aby w pełni uwolnić swój głęboki aromat.
Przecieranie jest opcjonalne, ale bardzo zalecane, ponieważ tradycyjna pasta doenjang zawiera cząstki sfermentowanej soi. Przeciskanie jej przez gęste sitko gwarantuje gładką, aksamitną konsystencję bulionu, odsiewając twarde kawałki.
Głównym źródłem ostrości są świeże zielone i czerwone papryczki chili. Aby uzyskać łagodniejszą wersję, usuń z nich pestki przed pokrojeniem lub całkowicie z nich zrezygnuj. Grubo mielone chili w proszku dodaje głównie wyrazistego koloru i delikatnego, dymnego ciepła, a nie palącej ostrości.
No ratings yet

Jak oceniasz ten przepis?